আপনি কি প্রথম জিনিস অনুভব করেন এবং দ্বিতীয় মনে করেন? আপনি কি আপনার চারপাশের লোকদের আবেগের প্রতি এতটাই আবদ্ধ যে আপনার শরীর তাদের অনুভূতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায় যেন তারা আপনার নিজের? Newsflash, আপনি একটি হতে পারে সহানুভূতি . সহানুভূতিশীল হওয়ার অর্থ কী এবং সেইসাথে কোনটি সে সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন প্রকার আপনি সহানুভূতিশীল, ডঃ জুডিথ অরলফের কাছ থেকে, যিনি আক্ষরিক অর্থে সহানুভূতির উপর বইটি লিখেছেন- Empath এর সারভাইভাল গাইড .
একটি Empath কি?
যদিও বৈশিষ্ট্যটি ঠিক ইএসপি নয়, সহানুভূতিগুলি তাদের আশেপাশের লোকেরা যা অনুভব করছে তার সাথে গভীরভাবে মিলিত হয়- মানসিক এবং শারীরিকভাবে —এবং সেই অনুভূতিগুলিকে অনুভব করুন যেন সেগুলি তাদের নিজস্ব, প্রায়শই একটি শব্দ উচ্চারণের প্রয়োজন ছাড়াই। সহানুভূতি প্রথমে জিনিস অনুভব করে, তারপর চিন্তা করুন, যা আমাদের অত্যধিক বুদ্ধিবৃত্তিক সমাজে বেশিরভাগ লোকেরা কীভাবে কাজ করে তার বিপরীত। অরলফের মতে, গবেষণা দেখায় যে উচ্চ সংবেদনশীলতা জনসংখ্যার প্রায় 20 শতাংশকে প্রভাবিত করে, যদিও একজনের সংবেদনশীলতার মাত্রা পরিবর্তিত হতে পারে।
সহানুভূতিশীল হওয়া এবং সহানুভূতিশীল হওয়ার মধ্যে পার্থক্য কী?
যদিও শব্দগুলি প্রায় অভিন্ন, সহানুভূতিশীল হওয়া এবং সহানুভূতিশীল হওয়া দুটি ভিন্ন জিনিস। অরলফের মতে, সাধারণ সহানুভূতি মানে আমাদের হৃদয় অন্য ব্যক্তির কাছে চলে যায় যখন তারা একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। সহানুভূতিরা, তবে, প্রকৃতপক্ষে তাদের নিজের শরীরে অন্য মানুষের আবেগ, শক্তি এবং শারীরিক লক্ষণগুলি অনুভব করে।
ভারতের প্রথম মহিলা এয়ার মার্শাল
3টি প্রধান ধরনের Empaths কি কি?
যদিও প্রতিটি সহানুভূতি একটি ভিন্ন অভিজ্ঞতার জীবনযাপন করে, অরলফের বই তিনটি প্রধান প্রকারকে চিহ্নিত করে, এবং সেগুলিকে এইভাবে সংজ্ঞায়িত করে।
1. শারীরিক সহানুভূতি
আপনি বিশেষ করে অন্যান্য লোকের শারীরিক লক্ষণগুলির সাথে মিলিত হন এবং সেগুলি আপনার শরীরে শোষণ করার প্রবণতা রাখেন। আপনিও কারো সুস্থতার অনুভূতি দ্বারা উজ্জীবিত হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও শারীরিক সহানুভূতির বন্ধু তীক্ষ্ণ পেটে ব্যথা সম্পর্কে অভিযোগ করে, তবে শারীরিক সহানুভূতি তাদের নিজের শরীরে একই রকম ব্যথা অনুভব করতে শুরু করতে পারে।
ত্বকের জন্য আপেল খাওয়ার উপকারিতা
2. মানসিক সহানুভূতি
আপনি প্রধানত অন্য লোকেদের আবেগকে তুলে ধরেন এবং তাদের অনুভূতির জন্য স্পঞ্জ হয়ে উঠতে পারেন, সুখী এবং দুঃখজনক উভয়ই। অরলফ একটি মানসিক সহানুভূতি কীসের জন্য এই উদাহরণটি দিয়েছেন: 'কমেডি দেখার সময় তারা হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তির পাশে বসতে পারে এবং হতাশাগ্রস্ত হয়ে সিনেমা থিয়েটার থেকে বেরিয়ে যেতে পারে। কিভাবে? ফিল্ম চলাকালীন অন্য ব্যক্তির শক্তি ক্ষেত্র empath এর ক্ষেত্রের সাথে ওভারল্যাপ করে।'
3. স্বজ্ঞাত সহানুভূতিশীল
আপনি অসাধারণ উপলব্ধি যেমন উচ্চতর অন্তর্দৃষ্টি, টেলিপ্যাথি, স্বপ্নে বার্তা, প্রাণী এবং উদ্ভিদ যোগাযোগ, সেইসাথে অন্য পক্ষের সাথে যোগাযোগের অভিজ্ঞতা লাভ করেন। স্বজ্ঞাত সহানুভূতিগুলিকে এই সাতটি প্রকারে আরও বিভক্ত করা যেতে পারে (হেড আপ যে এটি বৈজ্ঞানিকের চেয়ে আধ্যাত্মিক দিকে বেশি করে):
উপরের কোন শব্দ পরিচিত? আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একজন সহানুভূতিশীল হতে পারেন, চেক আউট করুন এই 11টি সাধারণ লক্ষণ , তারপর এই বৈশিষ্ট্যের শক্তিকে কীভাবে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহার করা যায় তা শিখতে অরলফের বইটি নিন।
সম্পর্কিত : 8 অসাধারণ অনুভূতি আপনি যদি একজন সহানুভূতিশীল হন তবেই আপনি বুঝতে পারবেন
