দিনে হিপ ফ্যাট হ্রাস করার শক্তিশালী হোম প্রতিকার!

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
• খেলাধুলা আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

আপনি কি প্রায়শই নিজেকে আয়নায় দেখেন এবং খারাপ লাগেন যে আপনি একটি 'মাফিন টপ' বিকাশ করেছেন - অতিরিক্ত হিপ ফ্যাট বর্ণনা করার জন্য ব্যবহৃত জনপ্রিয় শব্দটি?

আপনি যদি এ থেকে মুক্তি পেতে চান তবে একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে পাতলা পোঁদ পেতে সাহায্য করতে পারে।

শরীরের কিছু অংশে অতিরিক্ত ফ্যাট জমে থাকা একজন ব্যক্তিকে অনাকাক্সিত দেখাতে পারে এবং এটি বেশ অস্বাস্থ্যকরও বটে! এবং অতিরিক্ত নিতম্বের চর্বি থাকা আমাদের আত্মবিশ্বাসের স্তরেও একটি বিশাল আঘাত হতে পারে।

আরও পড়ুন: ব্যায়াম ছাড়াই হিপ ফ্যাট হ্রাস করার টিপস

ওভাল মুখ মহিলা ভারতীয় জন্য hairstyle

আমাদের পোঁদের চারপাশে যদি অতিরিক্ত ফ্যাট জমে থাকে, তবে আমরা সহজেই কিছু ট্রেন্ডি পোশাক সহজেই বহন করতে পারব না, কারণ এটি আমাদের আত্ম-সচেতন বোধ করতে পারে! আমরা যদি ফিগার-আলিঙ্গন বা লাগানো পোশাক পরতে চাই, আমাদের পোঁদগুলির চারপাশে এই অসম বন্টন আমাদের আত্ম-সচেতন বোধ করতে পারে।

এছাড়াও, আমাদের নিতম্বের চারপাশে অতিরিক্ত চর্বি থাকা কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের সাথে যেমন কার্ডিওভাসকুলার রোগ, স্থূলত্ব ইত্যাদির সাথে যুক্ত is

সুতরাং, এখানে একটি ব্যতিক্রমী ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে কয়েক দিনের মধ্যে হিপ ফ্যাট হারাতে সহায়তা করতে পারে।

কিভাবে চুল পড়া কমাতে

প্রয়োজনীয় উপাদান:

যোগাসনের ৫টি আসন এবং তাদের উপকারিতা

• ডিমের সাদা - 2 টি ডিমের
• জলপাই তেল - আমি টেবিল চামচ

নিয়মিতভাবে ব্যবহৃত হলে অতিরিক্ত হিপ ফ্যাট হ্রাস করতে সহায়তা করার এই ঘরোয়া প্রতিকার কার্যকরভাবে কার্যকর করতে পারে।

এই প্রতিকারের পাশাপাশি, প্রতিদিনের ভিত্তিতে কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি খাওয়া এবং কমপক্ষে 40 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করাও গুরুত্বপূর্ণ।

ডিমের সাদা অংশে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি এবং প্রোটিন সবসময় ফ্যাট কোষের সাথে লড়াই করে। সুতরাং, ডিমের সাদাগুলি কার্যকরভাবে আপনার পোঁদ এমনকি আপনার শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে জমে থাকা ফ্যাট পোড়াতে কার্যকরভাবে সহায়তা করতে পারে।

আরও পড়ুন: হিপ ফ্যাট হ্রাস করার জন্য योगের টিপস

কিভাবে মুখে তাজা ঘৃতকুমারী লাগাবেন

জলপাই তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা আপনার বিপাকের হার শুরু করতে লাফ দিতে সহায়তা করে এবং যখন আপনার বিপাকের হার বেশি হয়, তখন আপনার দেহের ফ্যাট বার্ন করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, ফলে হিপ ফ্যাট এমনকি হ্রাস পায়।

প্রস্তুতির পদ্ধতি:

• একটি বাটিতে প্রস্তাবিত পরিমাণমতো উপাদান যুক্ত করুন।
• এগুলি চাবুক এবং একটি মিশ্রণ তৈরি করতে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
• এই মিশ্রণটি প্রতিদিন সকালে, প্রাতঃরাশের পরে, 2 মাস ধরে গ্রহণ করুন।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান