ফলের সাথে ওটমিল: ওজন হ্রাস রেসিপি

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 7 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খেলাধুলা অনিরবান লাহিড়ী আরবিসি হেরিটেজের আগে আত্মবিশ্বাসী
• খবর স্বল্পতা সমস্যা নয়: স্বাস্থ্য মন্ত্রক সিওভিড ভ্যাকসিনগুলিকে 'অব্যবস্থাপনা' দেওয়ার জন্য রাষ্ট্রের নিন্দা জানিয়েছে
• প্রযুক্তি রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
• সিনেমা আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

যখন আমরা কিছু ওজন হ্রাসের রেসিপিগুলি চিন্তা করি, তখন একটি উপাদান যা মনে আসে তা হ'ল ওটস। কর্মজীবী ​​পেশাদার সহ অনেক লোক সকালের প্রাতঃরাশের জন্য ওট খেতে পছন্দ করেন। এটি হালকা, ক্যালোরি কম এবং ভরাটও। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, ওটস স্বাস্থ্যকর এবং অনেক পুষ্টিকর সুবিধা রয়েছে।

লেগিংসের সাথে পরতে টপস

তবে, এমন অনেক শ্রমজীবী ​​লোক আছেন যারা ডিনারের জন্য ওটমিল খাচ্ছেন কারণ তারা হালকা এবং হজমও সহজ। E সকলেই বেসিক ওটমিল রেসিপিটি জানেন যা এটি গরম দুধ byেলে প্রস্তুত করা হয়। আপনার ওজন হ্রাস রেসিপি আরও সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর করতে বোল্ডস্কি আরও উপাদান যুক্ত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এখানে একটি সহজ এবং দ্রুত ওট রেসিপি যা ওট, দুধ, শুকনো ফল এবং কিছু সুস্বাদু ফল ব্যবহার করে প্রস্তুত করা হয়। দেখা যাক..

ফলের সাথে ওটমিল: ওজন হ্রাস রেসিপি

পরিবেশন: ঘ

প্রস্তুতির সময়: 10-15 মিনিট

কিভাবে স্থায়ীভাবে ঠোঁট গোলাপী করা যায়

উপকরণ

• ওটস - 1 কাপ
• স্ট্রবেরি- 4-5 (কাটা বা 4 টি অর্ধে কেটে)
• আপেল- 1 (কাটা)
• কলা- ১ (কাটা)
• বাদাম- এক মুঠো
• আখরোট- ২-৩
• আঙ্গুর- 1tsp
• চিনি 1tsp
• দুধ- 1 কাপ

পদ্ধতি

• একটি গভীর তলযুক্ত প্যানে দুধ সিদ্ধ করে চিনি দিন।
• চিনি দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। এবার ওট যোগ করুন ti স্টার্টল এবং আউট 4 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
• বাকি উপাদানগুলি যেমন স্ট্রবেরি, আপেল, কলা যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন,
• আখরোট, কিসমিস এবং বাদাম দিয়ে সাজিয়ে নিন।

ফলের সাথে ওটমিল খেতে প্রস্তুত। সঙ্গে সঙ্গে এটি পরিবেশন করুন।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান