হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
মা হওয়া পৃথিবীর অন্যতম সেরা অনুভূতি হতে পারে! এবং প্রতিটি মহিলার সেই অনুভূতির জন্য তাকাচ্ছে! তবে পুরো সময়ের চাকরির নতুন মা হিসাবে আপনার প্লেটে অনেক কিছু থাকবে। জিনিসগুলি পরিচালনা করা শুরুর দিকে হার্কুলিয়ান কাজ বলে মনে হতে পারে। আপনার কাজের এবং পরিবারের আকারে প্রচুর বিঘ্ন ঘটতে পারে এবং একটি শিশুকে খাওয়ানো কোনও সহজ কাজ হতে পারে না। আপনি পুষ্টিকর খাবার খেতে পর্যাপ্ত সময় নাও পেতে পারেন। আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি যত্ন নিতে গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এটি আপনার শিশুকে সহায়তা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এলিজা লোপেস লরা লোপেস
শকিং: ব্রেস্টফিডিংয়ের পাশাপাশি রয়েছে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
নার্সিংয়ের প্রাথমিক দিনগুলিতে সত্যিই খুব জ্বলজ্বল করা খুব সহজ। এটি কেবল আপনার সময় এবং ধৈর্যকে অগ্রসর হওয়ার জন্য দাবী করে। নার্সিং প্রতিটি মহিলার এবং শিশুর জন্য আলাদা অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনার পক্ষে সর্বোত্তম উপযুক্ত কৌশলগুলি অবলম্বন করা উচিত। অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি কী ঠিক এবং কীভাবে জিনিসগুলি ঠিক করতে পারেন তা জানতে কয়েক দিন বা এক সপ্তাহ সময় নিতে পারে।
আপনি যদি নিজের নতুন মায়ের ট্যাগ উপভোগ করছেন এবং কিছু দরকারী টিপস সন্ধান করছেন, তবে নতুন মায়ের জন্য কিছু নার্সিং টিপস এখানে রইল।
জল, অমৃত
জল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা আপনি কেবল এড়াতে পারবেন না। আপনি গর্ভবতী থাকাকালীন আরও বেশি জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পানির গুরুত্ব হারাবে না! দুধের সরবরাহের উন্নতি করার জন্য পানীয় জল প্রয়োজনীয়। সুতরাং সেই জলের বোতলগুলি পূরণ করুন এবং পান করা শুরু করুন। এটি নতুন মায়ের জন্য নার্সিংয়ের একটি পরামর্শ।
অবরুদ্ধ দুধের নলগুলির জন্য
অনেক মহিলার মুখোমুখি হওয়া সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে ব্লকড মিল্ক নলগুলি অন্যতম। যদি আপনার দুধের নালীগুলি আটকে থাকে তবে একটি ওয়ার্মিং ব্যাগ ব্যবহার করুন। আপনার নবজাতকের খাওয়ানোর সময়ও আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। এটি সাধারণত দুই বা তিনটি খাওয়ানোর পরে ঠিক হয়ে যায়। এটি নতুন মায়ের জন্য ব্রেস্ট ফিডিংয়ের অন্যতম সেরা পরামর্শ।
স্তন খাওয়ালে ব্যথা হয়
চুল বৃদ্ধির জন্য ভারতীয় ঘরোয়া প্রতিকার
প্রাথমিকভাবে, আপনার বাচ্চাকে নার্সিংয়ের সময় আপনি কয়েকটি বাধার মুখোমুখি হতে পারেন। স্তন্যপান করানো প্রথম কয়েক দিন ব্যাথা করতে পারে। নতুন মায়ের অনুসরণ করার জন্য ব্রেস্ট ফিডিংয়ের সেরা পরামর্শগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনি খাওয়ানোর সময় বা বিকল্পভাবে কিছু ঠাণ্ডা জল পান করাতে আপনি নিজের পছন্দসই সংগীত শুনতে যেতে পারেন।
গলা স্তনের জন্য
আপনার নতুন জন্মানোর নার্সিংয়ের সময় স্তনবৃন্তগুলি ঘা হতে পারে। গলার স্তনবৃন্তগুলির জন্য আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন মলম রয়েছে। তবে নতুন মায়ের জন্য নার্সিংয়ের সেরা টিপটি হ'ল - আপনি স্তনবৃন্তগুলিতে আপনার অল্প পরিমাণে দুধ প্রকাশ করতে পারেন। এটি শুষ্কতা এবং ক্র্যাকিংয়ের সাথে ভাল কাজ করবে। সমস্ত নার্সিং মায়েদের জন্য এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ।
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে ট্যান পরিত্রাণ পেতে
বুকের দুধ খাওয়ানো বালিশ
আপনার বাচ্চাকে সঠিকভাবে ল্যাচ-অনে আনতে প্রাথমিক দিনগুলিতে একটি কঠিন কাজ হতে পারে। তবে, আপনি যদি স্তন খাওয়ানোর বালিশ কিনে নেন তবে সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে যাচ্ছে। বুকের দুধ খাওয়ানো বালিশ আপনার শিশুকে সঠিক অবস্থানে রাখে এবং একটি সঠিক ল্যাচ-অন দেয়।
সহায়তা নিতে দ্বিধা করবেন না
স্তন্যপান করানো কোনও সহজ জিনিস নয়। নতুন মায়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর অন্যতম সেরা পরামর্শ হল আপনার নেওয়া সমস্ত সহায়তা ব্যবহার করা উচিত। কিছু স্তন্যপান পরামর্শদাতা আপনার স্বামীকে প্রশিক্ষণ দিতেন, যাতে আপনি নিজেই এটি করতে সক্ষম না হওয়া পর্যন্ত তিনি শিশুটিকে ল্যাচ-অনে সহায়তা করতে পারেন। নতুন মায়েদের জন্য নার্সিং পরামর্শ টি একসাথে যথেষ্ট নয়, বাবাকেও কাজ করতে হবে।
একটি কিট প্রস্তুত
এটি নতুন মায়ের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সেরা বুকের দুধ খাওয়ানোর একটি পরামর্শ। আপনার কিটে অবশ্যই জলের বোতল, পড়ার মতো কিছু, একটি এনার্জি বার, একটি কাপড় ইত্যাদি থাকা উচিত। এটি নতুন মায়েদের জন্য নার্সিংয়ের কিছু টিপস যা কাজে আসবে।
