সরিষার তেল বা পরিশোধিত তেল: কোনটি ভাল?

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য পুষ্টি পুষ্টি Oi-Iram দ্বারা ইরাম জাজ | আপডেট হয়েছে: মঙ্গলবার, 13 জানুয়ারী, 2015, 9:39 [আইএসটি]

সরিষা তেল. স্বাস্থ্য উপকার | সরিষার তেল খুব উপকারী। বোল্ডস্কাই

ভোজ্যতেল সম্পর্কিত বিভিন্ন ধরণের বিজ্ঞাপনে আমাদের বোমা ফেলা হচ্ছে। এই বিজ্ঞাপনগুলির বিভিন্ন বার্তা সত্যই আমাদের বিভ্রান্ত করতে পারে। পরিশোধিত তেলের সুবিধা কী? এটা কি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সত্যিই ভাল? বা এটি আমাদের দাদাদের দ্বারা ব্যবহৃত traditionalতিহ্যবাহী সরিষার তেল আরও ভাল?

সরিষার তেল বা মিহি তেল: কোনটি ভাল? আজ, বোলডস্কি আপনার সাথে সরিষার তেলের অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা ভাগ করে নিচ্ছে। আমরা পরিশোধিত তেলের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিও ভাগ করি যা সরিষার তেল বা পরিশোধিত তেল সর্বোত্তম বিকল্প কিনা তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে।

সেরা রোমান্টিক সিনেমা ইংরেজি 2018

সরিষার তেল সরিষার বীজ থেকে প্রাপ্ত একটি উদ্ভিজ্জ তেল। এটি গা yellow় হলুদ বর্ণের এবং কিছুটা তীক্ষ্ণ। এটি একটি ভোজ্যতেল এবং ভারতে বহুল ব্যবহৃত হয়। সরিষার তেল রক্ত চর্বিগুলিতে জমা হয় না বলে ভাল ফ্যাট থাকে।

এতে ওমেগা 3 এবং ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে। সরিষার তেলতে গ্লুকোসিনোলেট থাকে, এতে সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেওয়ার জন্য অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

অন্যদিকে, পরিশোধিত তেল ক্রেতার প্রত্যাশা পূরণের জন্য বিভিন্ন রাসায়নিকের সাথে প্রাকৃতিক তেলের চিকিত্সা করার পরে প্রাপ্ত একটি পণ্য। পরিশোধিত তেল হল তেলের প্রক্রিয়াজাত ফর্ম। এটি হজম এবং শ্বাসযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকারক। এটি ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হার্ট এবং কিডনির অসুস্থতাগুলির মতো বিভিন্ন রোগের কারণও দেখা দেয়।

সরিষার তেল বা মিহি তেল: কোনটি ভাল? আসুন দেখে নেওয়া যাক সরিষার তেলের উপকারিতা এবং পরিশোধিত তেলের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি।

হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল

এর পেছনের কারণ হ'ল এটি আমাদের দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে কারণ এতে অসম্পৃক্ত চর্বি রয়েছে। এটি সরিষার তেলের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারী।

হজম উন্নতির জন্য ভাল

পরিপাক এনজাইমগুলির উত্পাদন এবং নিঃসরণ বাড়িয়ে হজমে সরিষার তেল সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সরিষার তেলে উপস্থিত ফাইটোনিউট্রিয়েন্টগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে কারণ এতে অনেক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে।

বিরক্তিকর পেটের সমস্যা

এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি পেটের আস্তরণের পাশাপাশি প্রদাহ হ্রাস করে জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোমের শর্তটি সহজ করতে সহায়তা করে।

অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য

সরিষার তেল আপনার জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ এতে গ্লুকোসিনোলেট রয়েছে, এতে সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেওয়ার জন্য অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ

সরিষার তেলের মতো অপরিশোধিত তেলগুলি তাদের প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি যেমন ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং অন্যান্য সমস্ত প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান বজায় রাখে।

রক্ত সঞ্চালন এবং মলত্যাগ পদ্ধতিতে উন্নতি করে

সরিষার তেল দিয়ে মালিশ রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। এটি ঘামের কারণ এবং তাই জ্বরের সময় শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করে।

হাঁপানি রোগীদের জন্য উপকারী

সরিষার তেল হাঁপানি এবং সাইনোসাইটিসের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। হাঁপানির আক্রমণে সরিষার তেল দিয়ে বুকে মালিশ করলে তাৎক্ষণিক স্বস্তি পাওয়া যায়। এক চামচ মধু এবং সরিষার তেল মিশ্রণটি দিনে তিনবার গিলে ফেললে হাঁপানি নিয়ন্ত্রণেও রাখতে পারে।

কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে বাড়িতে স্থায়ীভাবে চুল সোজা করবেন

বুক এবং নাকের ভিড় থেকে মুক্তি দেয়

বুকে সরিষার তেল দিয়ে মালিশ শ্বসনতন্ত্রের উষ্ণতা সরবরাহ করে এবং ভিড় থেকে মুক্তি দেয়।

মশা তাড়ানোর ঔষধ

এটি ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে কারণ এর শক্ত সুগন্ধ মশাকে দূরে রাখে। এটি সরিষার তেলের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারী।

স্বাস্থ্য টনিক

সরিষার তেল স্বাস্থ্যের জন্য একটি সার্বক্ষণিক টনিক কারণ এটি শরীরের সমস্ত সিস্টেমে উপকার করে। এটি শক্তি সরবরাহ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

রাসায়নিক এক্সপোজার

একটি রাসায়নিক নিকেল তেল পরিশোধন করতে ব্যবহৃত হয়। নিকেলের শ্বসনতন্ত্র, যকৃত, ত্বকে বিরূপ প্রভাব পড়ে এবং শরীরে কার্সিনোজেনিক ক্রিয়া থাকে।

অল্প বয়সে সাদা চুলের জন্য যা করবেন

প্রিজারভেটিভ

সংরক্ষণাগারগুলি কীভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক তা আমরা সকলেই জানি। পরিশোধন প্রক্রিয়া প্রিজারভেটিভ সংযোজন জড়িত। সুতরাং, আপনি যদি ভাবছেন যে সরিষার তেল বা পরিশোধিত তেল চয়ন করতে চান, যে কোনও দিন প্রাকৃতিক ফর্মের জন্য যান।

পাচনতন্ত্রের উপর প্রভাব

পরিশোধন প্রক্রিয়া চলাকালীন একটি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক রাসায়নিক সোডিয়াম হাইড্রক্সাইড যুক্ত করা হয়। আমাদের দেহে এর ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে।

ব্লিচিং এজেন্টের ব্যবহার

বিভিন্ন পদক্ষেপ যেমন ব্লিচিং, ডিওয়াক্সিং, ডিওডোরাইজিং, ডেসিডাইফিকেশন, তেল পরিশোধন করার সাথে জড়িত, এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।

উচ্চ তাপমাত্রা এক্সপোজার

পরিমার্জনের ফলে তেল উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসে এবং ফলস্বরূপ তেল থেকে সমস্ত প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর পদার্থ সরিয়ে দেয়। এটি পরিশোধিত তেলের অন্যতম ক্ষতিকারক প্রভাব।

বিভিন্ন রোগের কারণ হয়

পরিশোধিত তেলগুলি ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হার্ট এবং কিডনির অসুস্থতা, অ্যালার্জি, এম্ফিসেমা, পেটের আলসার, অকালকালীন বৃদ্ধ, পুরুষত্বহীনতা, হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং আর্থ্রাইটিসের মতো অনেক রোগের কারণ হতে পারে কারণ পরিশোধন প্রক্রিয়া চলাকালীন রাসায়নিক পদার্থ যুক্ত হয়।

শুধুমাত্র নান্দনিক আবেদন যুক্ত করে

পরিশোধন তেল এর নান্দনিক আবেদন বাড়াতে এবং এর স্থায়িত্ব বাড়ানোর জন্য কেবল বিপণনের কৌশল।

খাওয়ার জন্য অযোগ্য

পরিশোধিত তেল বিভিন্ন রাসায়নিক সংযোজনের কারণে খাওয়ার জন্য অযোগ্য। সুতরাং, আপনি যদি ভাবছেন যে সরিষার তেল বা পরিশোধিত তেল চয়ন করতে চান, যে কোনও দিন প্রাকৃতিক ফর্মের জন্য যান।