1. তাই, মাশরুম জল ঠিক কি?
প্রাথমিকভাবে, আমরা চা ব্যাগের মতো গরম জলের মগে কিছু মাশরুমের ক্যাপগুলিকে ভিজিয়ে রেখেছি। না, সঠিক নয়। পরিবর্তে, মাশরুমগুলিকে শুকানো হয়, একটি পাউডার তৈরি করা হয়, কখনও কখনও স্বাদযুক্ত এবং প্রায়শই অন্যান্য উপাদান যেমন জৈব ওটস, গুঁড়ো ফলের নির্যাস এবং প্রোবায়োটিকের সাথে মিশ্রিত করে একটি পরিপূরক তৈরি করা হয়। এটি সাধারণত পৃথক প্যাকেটে প্যাকেজ করা হয় বা একটি লম্বা, মসৃণ সিলিন্ডারে ঢেলে দেওয়া হয়। আপনি প্যাকেটটি খালি করুন বা পাউডারটি 12 আউন্স জলে চামচ করুন, এটিকে ঝাঁকান বা নাড়ুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর ত্বক, চুল এবং নখ, একটি ভাল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা, আরও বেশি মনোযোগ এবং কম উদ্বেগ পেতে আপনার উপায়ে চুমুক দিন।
এর পিছনে ধারণাটি হল যে মাশরুমগুলি নিজেরাই অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়, ইয়াং আমাদের বলে। তাই বিভিন্ন মাশরুম থেকে তৈরি এই গুঁড়ো আপনার জীবনকে নানাভাবে উন্নত করতে পারে। মাশরুমের উপর নির্ভর করে, সম্পূরকটি চাপ কমাতে পারে বা এমনকি অ্যাডাপটোজেন হিসাবে কাজ করতে পারে - একটি উদ্ভিদ বা ভেষজ পদার্থ যা রোগ এড়ানোর উপায় হিসাবে বাজারজাত করা হয় - যা হরমোন পরিচালনা করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা কমাতে পারে। এমনটাই দাবি করা হলেও এর পেছনে প্রকৃত গবেষণা এখনও হয়নি। তাই, তত্ত্বে মহান, কিন্তু অনুশীলনে? তেমন বেশি না.
2. সেখানে প্রচুর মাশরুম সাপ্লিমেন্ট আছে। আমি কিভাবে জানবো কোন ব্র্যান্ডগুলো বৈধ এবং কোনটি B.S.?
একটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড, মাশরুম সম্পর্কে , দাবি করে যে এর পাউডারে আপনার তারুণ্যের স্পন্দন ধরে রাখতে এবং আপনার দীর্ঘায়ু, শক্তি এবং আত্মাকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। হুম, শোনাচ্ছে... রহস্যময়। ওমের পাউডারগুলিও গ্লুটেন-মুক্ত, ভেগান, কেটো-বান্ধব এবং প্যালিও।
কিভাবে মহিলাদের জন্য শরীরের লোম অপসারণ
Barneys নিউ ইয়র্ক আরেকটি জনপ্রিয় বিক্রি ব্রেন ডাস্ট নামক পাউডার এর জন্য। এর মূল কোম্পানি, মুন জুস, বলে যে গুঁড়ো মিশ্রণে সুপার ভেষজ এবং সুপার মাশরুম রয়েছে যা মানসিক চাপের প্রভাব মোকাবেলায় সহায়তা করে। এটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা ফোকাস এবং একাগ্রতাকে তীক্ষ্ণ করতে সাহায্য করে, মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করে এবং একটি ইতিবাচক মন এবং মেজাজ প্রচার করে।
যদিও উভয় পরিপূরকগুলি সোশ্যাল মিডিয়াতে প্রচুর ট্র্যাকশন নিয়েছে, ইয়াং বলেছেন যে এই প্রতিশ্রুতিগুলিকে নিজের জন্য চেষ্টা করার সময় লবণের দানা দিয়ে নিতে হবে।
3. আমি এটা চেষ্টা করতে চাই. আমার কি জানা দরকার?
প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, ইয়াং বলেছেন। আমার মতে, তারা অবশ্যই আপনার ক্ষতি করতে যাচ্ছে না, তবে তারা যা দাবি করে তা প্রমাণ করার জন্য পর্যাপ্ত গবেষণা নেই।
সেলুনে চুলের জন্য প্রোটিন চিকিত্সা
পর্যালোচকরা দাবি করেছেন যে মাশরুমের জল তাদের সাহায্য করেছে, এবং সম্ভবত এটি করেছে, কিন্তু ইয়াং নোট হিসাবে, যেহেতু আমরা একটি সম্পূরক নিয়ে কাজ করছি যা এফডিএ দ্বারা পরীক্ষা করা হয়নি, আমরা জানি না এটি সত্য কিনা বা এটি কেবল প্লাসিবো প্রভাব। মাশরুমের জল কি স্নায়ুকে শান্ত করতে বা উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে কারণ আপনি মনে করেন এটি করে বা কারণ আসলে করে? নিজের জন্য এটি চেষ্টা করা সম্ভবত ভাল, তবে এটি কাজ করে কিনা তা আমরা এখনও স্পষ্টভাবে জানি না।
ইয়াং এর ক্লায়েন্টরা বলেছে যে মাশরুমের জল তাদের আরও সতর্ক বোধ করে এবং তাদের আর প্রতিদিন তাদের আদর্শ দুই কাপ কফির প্রয়োজন নেই। অন্যরা জোর দিয়েছে যে এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তাদের সুস্থ রাখে। কিন্তু এই উপাখ্যানগুলো কি প্রকৃত প্রমাণিত ফলাফলে অনুবাদ করে? এখনো পর্যন্ত না.
খুশকি ও চুল পড়ার চিকিৎসা
আপনার ইতিমধ্যেই স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিনে মাশরুমের জল যোগ করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই, ইয়াং বলেছেন, তবে মূল কথাটি মনে রাখা উচিত যে স্বাস্থ্যকর বোধ করার এবং আরও শক্তি পাওয়ার জন্য আপনার সেরা বাজি হল একটি পুষ্টিকর, বৈচিত্র্যময় খাদ্য খাওয়া। যদি আপনার ডাক্তার এটির সাথে শান্ত হন, তাহলে পরিপূরকগুলি অন্তর্ভুক্ত করা ভাল, তবে তারা এমন একটি লাইফস্টাইল তৈরি করতে পারে না যা শিইটেক। (দুঃখিত।)
সম্পর্কিত: PSA: সেলিব্রেবরা পরিষ্কার ত্বকের জন্য ক্লোরোফিল পান করে শপথ করে
