হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান! -
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
- চেতি চাঁদ এবং ঝুলেলাল জয়ন্তী ২০২১: তারিখ, তিথি, মুহুর্ত, আচার-অনুষ্ঠান ও তাৎপর্য
মিস করবেন না
- ডিসিজিআই ভারতে রাশিয়ান COVID-19 ভ্যাকসিন স্পুটনিক ভি এর সীমাবদ্ধ জরুরি ব্যবহারের জন্য সম্মতি জানায়
- সোমবারের কার্নেজের পরে প্রান্তিকভাবে উচ্চতর বাজারগুলি
- পিবিকেএস বনাম আরআর পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ: সানজু স্যামসন আইপিএল 2021 এর প্রথম সেঞ্চুরি করেছেন
- উগাদি বা গুড়ি পাদওয়া হোয়াটসঅ্যাপ স্টিকার: কীভাবে ডাউনলোড করবেন, হোয়াটসঅ্যাপে উগাদি স্টিকারগুলি ভাগ করুন
- এক্সক্লুসিভ! লক্ষ্মী অভিনেত্রী অমিকা শৈল তার গুড়ি পদওয়া পরিকল্পনা: আমি প্রথমবার নিজেকে পুরান পোলি করব
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- নেক্সট-জেনারেল স্কোদা অষ্টাভিয়া ক্যামোফ্লেজ ছাড়াই টেস্টিং পরীক্ষা: শীঘ্রই ভারতে চালু করা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওঁ-অমৃতা কে লিখেছেন Amritha K ২৯ শে মার্চ, ২০২১ ঘরোয়া প্রতিকার প্রচুর পরিমাণে এবং আমাদের বেশিরভাগের জন্য, আমরা আমাদের রান্নাঘর এবং বাগানে যে প্রতিকারগুলি পেতে পারি তা হ'ল সামান্য জ্বলন, তাপ ফুসকুড়ি, ডিহাইড্রেশন, মাথা ব্যথা, পেটের ব্যথার মতো ছোটখাটো অসুস্থতার জন্য যেতে পারে এবং তালিকাটি চালিয়ে যায় ।
যেহেতু ঘরোয়া প্রতিকার প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, তাই কোনওরকম কোনও ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে মিশ্রিত হওয়া সহজ যা অসুস্থতার প্রতিকার করতে পারে এবং কোনও কিছু করবে না এমনটি নয়, একটি আরও ক্ষতির কারণ হতে পারে।
কিছু সাধারণ ও কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার পেট ব্যথার জন্য আদা হতে পারে, বমি বমি ভাবের জন্য গোলমরিচ এবং প্রদাহের জন্য হলুদ ইত্যাদি this এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে বিজ্ঞানের দ্বারা সমর্থিত সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে বলব। প্রতিটি ঘরোয়া প্রতিকারের অধীনে, আমরা এই মশলা / herষধিগুলির ব্যবহার এবং প্রয়োজনীয় সময়ে কীভাবে এগুলি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করতে পারি সে সম্পর্কে সমস্ত কিছু কভার করব। দেখা যাক.
1. হলুদ (ব্যথা, প্রদাহ)
2. আদা (বমি বমি ভাব, পিরিয়ড ক্র্যাম্পস)
৩. মধু (গলা ব্যথা, সর্দি ও ফ্লু)
৪) গোলমরিচ (হজম, খারাপ শ্বাস)
৫. রসুন (ঠান্ডা ও কাশি)
6. দারুচিনি (ব্রণ, চুল পড়া)
Ch. মরিচ মরিচ (ব্যথা, ব্যথা)
৮. মেথি (বুকের দুধ খাওয়ানো, দেহের তাপ, খুশকি)
9. আইস প্যাক (ব্যথা উপশম)
10. হট কমপ্রেস (ব্যথা উপশম)
১১. পেট্রোলিয়াম জেলি (চ্যাফিং, ডায়াপার র্যাশ)
1. হলুদ (ব্যথা, প্রদাহ)
হলুদে থাকা কারকুমিন এটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং এয়ারওয়ে প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। হলুদ এন্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও ধারণ করে যা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে বিভিন্ন উপায়ে উপকার করতে পারে [1] ।
ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে হলুদ : মশলাটি কাট, ক্ষত, ক্ষত, হজম সমস্যা, সর্দি এবং কাশি এবং ব্রণ এবং ত্বকের সমস্যার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যবহারবিধি : নিয়মিত খাবারে হলুদ যোগ করা যায়। বা এক চা চামচ ঘি গরম করে নিন, তারপরে আঁচ বন্ধ করুন। এক চা চামচ হলুদ যোগ করুন এবং তারপরে এটি ভালভাবে মেশান। এক কাপ হালকা দুধের সাথে এটি রাখুন। অধ্যয়নগুলি আরও উল্লেখ করেছে যে ½ থেকে 1 ½ চামচ খাওয়া। প্রতিদিন হলুদের চার থেকে আট সপ্তাহ পরে লক্ষণীয় সুবিধা দেওয়া শুরু করা উচিত।
সতর্কতা : অতিরিক্ত পরিমাণে হলুদ সেবন করলে হজমে সমস্যা হতে পারে।
2. আদা (বমি বমি ভাব, পিরিয়ড ক্র্যাম্পস)
এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য খ্যাত, আদা শ্লেষ্মাটি ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে, এটি আপনার দেহের পক্ষে বাতাসকে বহিষ্কার করা সহজ করে তোলে। এটি ফুসফুসে রক্ত সঞ্চালন উন্নতি করতে এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে [দুই] ।
ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে আদা : বমিভাব, বমি বমিভাব দূর করতে আদা ব্যবহার করা যেতে পারে ( প্রাতঃকালীন অসুস্থতা ), মাসিক ব্যথা এবং সামান্য সংক্রমণ।
ব্যবহারবিধি : আদা মূলের এক ইঞ্চি নিন, এটি খোসা ছাড়ুন, টুকরো টুকরো করুন এবং এরপরে সিদ্ধ করুন। এটিকে ছড়িয়ে দিন এবং স্বস্তির জন্য চা আকারে পান করুন। অথবা আপনি চিনি, আদা এবং কয়েক ফোঁটা জল যোগ করতে পারেন, চামচ ব্যবহার করে রসটি বের করতে পারেন এবং মাসিকের বাধা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এটি কুঁচকে যায়।
সতর্কতা : অন্যান্য ছোট ছোট সমস্যাগুলির মধ্যে অম্বল, পেট খারাপ হওয়া, এক দিনে 4 গ্রাম আদা খাওয়া উচিত নয়।
৩. মধু (গলা ব্যথা, সর্দি ও ফ্লু)
যুগে যুগে, মধু ওষুধ এবং খাবার উভয়ই ব্যবহৃত হয় এবং উপকারী উদ্ভিদের যৌগগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে উচ্চতর এবং বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করে [3] । মধুতেও অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মধু গ্রহণ এবং এটি অন্যান্য ভেষজ, ফল এবং খাবারের সাথে মিশ্রিত করা নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে, সমীক্ষায় উল্লেখ করা হয়েছে।
ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে মধু : মধু গলা ব্যথা, সর্দি (মধু + লেবু), পাকস্থলীতে ঘা (আদা + মধু), দাঁতে ব্যথা (লবঙ্গ + মধু), অ্যাসিড রিফ্লাক্স (আপেল সিডার ভিনেগার + মধু), ব্রণ (মধু + দইয়ের মুখোশ) এবং ব্যবহার করা যেতে পারে ঘা মাংসপেশি (মধু + নারকেল জল)।
সতর্কতা : আপনার প্রতিদিনের মধু গ্রহণের জন্য 3 চামচ সীমাবদ্ধ করুন কারণ অতিরিক্ত মধু কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব বা ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
৪) গোলমরিচ (হজম, খারাপ শ্বাস)
পুদিনা পাতা ক্যালরি কম হয়। ভেষজটির প্রচুর পরিমাণে ফাইবার সামগ্রীর কারণে, এটি বদহজম প্রতিরোধে, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে এবং ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলত্বের ঝুঁকি সীমিত করতে সহায়তা করে [4] । ক্যান্ডিগুলিতে টুথপেস্টে, মুখের ফ্রেশারে পান করার জন্য খুব সাধারণ গন্ধ, পুদিনা উন্নত হজমকে উত্সাহ দেয়, বমি বমিভাব প্রতিরোধ করে, শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা, হতাশা এবং অবসন্নতা নিরাময়ে সহায়তা করে এবং দুর্গন্ধকে বাধা দেয়।
ঘরের প্রতিকার হিসাবে গোলমরিচ : পেপারমিন্ট পেট ফাঁপা, দুর্গন্ধ, struতুস্রাব, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, হতাশাজনিত উদ্বেগ এবং মাথাব্যথা (শান্ত প্রভাব), সাধারণ সর্দি এবং বদহজমের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যবহারবিধি : পুদিনা পাতা চিবানো দুর্গন্ধ, গ্যাস ইত্যাদিতে সহায়তা করতে পারে আপনি হতাশাজনিত উদ্বেগ এবং মাথাব্যথা, সাধারণ সর্দি এবং বদহজমের জন্য মরিচ চা তৈরি করেন make
কালো বীজ তেল চুল বৃদ্ধি আগে এবং পরে
সতর্কতা : পুদিনার পাতাগুলির অত্যধিক সেবনের ফলে অম্বল, শুকনো মুখ, বমিভাব এবং বমিভাব হতে পারে।
৫. রসুন (ঠান্ডা ও কাশি)
রসুনের অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি শরীরের মধ্যে সাদা রক্তকণিকা উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। রসুনের সালফার যৌগগুলিতে উচ্চ পরিমাণ থাকে যা গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে [5] । অধ্যয়নগুলি উল্লেখ করেছে যে রসুনের নিয়মিত সেবন মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে রসুন : রসুন সর্দি, কাশি, দাঁত ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
ব্যবহারবিধি : কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে আপনি খালি পেটে কাঁচা রসুন সেবন করতে পারেন। নিয়মিত রসুন খাওয়া সাধারণ সর্দি বা ফ্লু প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকেন তবে রসুন খাওয়া আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করতে পারে এবং আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।
সতর্কতা: অতিরিক্ত রসুন খাওয়ার ফলে মুখ বা পেটে জ্বলন্ত সংবেদন হতে পারে, অম্বল, গ্যাস, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, শরীরের গন্ধ এবং ডায়রিয়া হতে পারে।
6. দারুচিনি (ব্রণ, চুল পড়া)
দারুচিনিতে কোমরিন রয়েছে যা একটি যৌগ যা একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে []] । এই মশলাটি সেবন করা সাধারণত প্রদাহজনক পরিস্থিতিতে সৃষ্ট প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ঘরের প্রতিকার হিসাবে দারুচিনি : দারুচিনি পিম্পলস, ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস (দারুচিনি + লেবুর রস), কাশি, মাথা ব্যথা, গলা ব্যথা, অনিদ্রা (গরম জল + 1/2 চামচ দারুচিনি + গোলমরিচ গুঁড়া চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যবহারবিধি : ঠান্ডা ও গলা, অনিদ্রা, মাথা ব্যথা এবং কাশি থেকে মুক্তি পেতে এক কাপ জল সিদ্ধ করে ১/২ চা চামচ দারচিনি এবং কালো মরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। চুল পড়ার জন্য, এক চামচ দারুচিনি গুঁড়ো এবং মধু 100 মিলি গরম তেল অলিভের সাথে যোগ করুন এবং মাথার ত্বকে লাগান, এটি 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে ধুয়ে ফেলুন।
সতর্কতা : অতিরিক্ত দারুচিনি খাওয়া এড়ানো আপনার লিভারের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি বিষাক্ত হতে পারে (লিভারের সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য))
Ch. মরিচ মরিচ (ব্যথা, ব্যথা)
কাঁচা মরিচ বা লালচে মরিচে ক্যাপসাইকিন থাকে যা গলায় ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। এটি প্রদাহ কমাতে এবং গলা ব্যথায় সংক্রমণ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। কাঁচা মরিচ, ক্যাপসাইকিনে উপস্থিত সক্রিয় উপাদানগুলি ব্যথা পরিচালনার জন্য একটি জনপ্রিয়, সাময়িক উপাদান []] ।
ঘরের প্রতিকার হিসাবে মরিচ মরিচ pepper : সুতরাং, যদি আপনি ঘা মাংসপেশী বা শরীরের সাধারণ ব্যথা নিয়ে সমস্যায় পড়েন যা আপনাকে একা ফেলে রাখে না, আপনার রান্নাঘরে মরিচের কয়েকটি মরিচ সন্ধান করুন এবং কিছু ক্যাপসাইকিন পেস্ট তৈরি করুন।
ব্যবহারবিধি : ১ কাপ নারকেল তেল মিশ্রণে তেঁতুল গুঁড়ো। তারপরে তেলটি অল্প আঁচে গলে যাওয়া পর্যন্ত গরম করুন, মিশ্রণটি 5 মিনিটের জন্য ভাল করে নাড়ুন stir উত্তাপ থেকে সরান এবং একটি পাত্রে pourালুন, এটি দৃ up়ভাবে উঠতে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা হয়ে গেলে ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
সতর্কতা : এই ক্রিমটি কখনই মুখ বা চোখের চারপাশে ব্যবহার করবেন না এবং প্রয়োগের সময় গ্লাভস পরতে ভুলবেন না।
৮. মেথি (বুকের দুধ খাওয়ানো, দেহের তাপ, খুশকি)
মেথি খুশকি এবং দেহের উত্তাপের চিকিত্সার জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকার এবং এর বেশ কয়েকটি inalষধি গুণ রয়েছে। অধ্যয়নগুলি উল্লেখ করে যে মেথি দুধ খাওয়ানো, ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য দুধ উত্পাদন করতে সহায়তা করতে পারে [8] ।
ব্যবহারবিধি : এক চামচ মেথি বীজ নিন, এক গ্লাস জলে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এই জল ছড়িয়ে এবং পান করুন। খুশকির জন্য মেথি বীজ রাতারাতি জলে ভিজিয়ে রাখুন। জল ফেলে দিন এবং বীজগুলিকে একটি পেস্টের মধ্যে ম্যাশ করুন এবং মাথার ত্বকে লাগান এবং প্রায় এক ঘন্টার জন্য সেখানে পেস্টটি থাকতে দিন।
9. আইস প্যাক (ব্যথা উপশম)
মাথাব্যথা, হাঁটুর ব্যথা বা পিঠে ব্যথা হ'ল বরফের প্যাকগুলি ব্যবহার প্রচুর, তা তাত্ক্ষণিক ব্যথা-ত্রাণের জন্য কার্যকর হয় [9] । প্রতি দুই থেকে চার ঘন্টা পর হাঁটায় 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য বরফ লাগানো হাঁটুর ব্যথা এবং পেশীর ব্যথা থেকেও মুক্তি পেতে পারে। মাথা ব্যথার জন্য একবারে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য আইস প্যাকটি প্রয়োগ করুন। একটি শীতল সংকোচন কানের ব্যথা এছাড়াও সাহায্য করতে পরিচিত হয়।
কীভাবে আইস প্যাক / কোল্ড কমপ্রেস তৈরি করবেন : কাগজের তোয়ালে একটি আইস কিউব জড়িয়ে দিন বা একটি কোল্ড প্যাক স্থির করুন এবং তারপরে হালকা কাপড় দিয়ে coverেকে দিন।
10. উষ্ণ সংকোচনের (ব্যথা উপশম)
পেশী / জয়েন্ট এবং কানের ব্যথার জন্য সর্বোত্তম ও কার্যকর প্রতিকারগুলির একটি হ'ল উষ্ণ সংকোচন। এটি মাসিক ক্র্যাম্পের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে [10] ।
কিভাবে একটি উষ্ণ সংকোচ তৈরি করতে : একটি বাটি এমন জল দিয়ে পূর্ণ করুন যা উত্তপ্ত এবং খুব গরম না বোধ করে। গামছা গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন, অতিরিক্ত কুঁচকে যাওয়া, তোয়ালেটিকে একটি স্কোয়ারে ভাঁজ করুন এবং এটিকে ব্যথার জায়গায় লাগান। একবারে 20 মিনিট পর্যন্ত আপনার ত্বকে তোয়ালে ধরে রাখুন।
সতর্কতা : হিটিং প্যাডটি কেবল উষ্ণ কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং হিটিং প্যাড ব্যবহার করার সময় ঘুমিয়ে যাওয়া এড়াতে হবে।
১১. পেট্রোলিয়াম জেলি (চ্যাফিং, ডায়াপার র্যাশ)
প্রায় সমস্ত বাড়িতে পাওয়া যায় এমন একটি সাধারণ পণ্য, পেট্রোলিয়াম জেলি, বেশ কয়েকটি জিনিসের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে, যেমন ছড়ফড়ানো এড়ানো, ডায়পারের ফুসকুড়ি থেকে আপনার শিশুর ত্বককে রক্ষা করা, ছোট ছোট পরোক্ষ তাপ জ্বলন্ত ইত্যাদি to [এগারো জন]
আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন আরও কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার নিম্নলিখিত:
- খাওয়ার পরে কয়েকটি তুলসী (তুলসী) পাতা বা লবঙ্গ চিবিয়ে খাওয়ার ফলে অম্লতাজনিত সমস্যা হতে পারে [12] ।
- গ্রীষ্মের উত্তাপজনিত একটি মাথাব্যথা তরমুজের রস খাওয়ার মাধ্যমে পরিচালনা করা যায় [১৩] ।
- কিছু লোকের জন্য, সকালে খালি পেটে একটি আপেল খাওয়া মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় [১৪] ।
- প্রাতঃরাশের আগে আধা কাপ রান্না করা বিটরুট খাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজমকে স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করে [পনের] ।
- গ্রেড শসা মুখ, চোখ এবং ঘাড়ের উপর পনের মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের জন্য খুব উপকারী [16] ।
- বেকিং সোডা এবং লেবুর রস প্রয়োগ করা আন্ডারআরমের মিশ্রণ দেহের গন্ধ কমাবে [১]] ।
- একটি লেবু গন্ধ বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে [18] ।
একটি চূড়ান্ত নোটে…
এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনার জন্য সর্বদা নিরাপদ এবং কার্যকর নাও হতে পারে। হ্যাঁ, এখানে প্রদত্ত সমস্তগুলি বিজ্ঞানের দ্বারা সমর্থিত তবে মনে রাখবেন যে এগুলি অধ্যয়নগুলি ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে করা হয়, কোনও জনসংখ্যার উপর নয়।
তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমরা জানি আমাদের জন্য কী কাজ করে কারণ আমরা এটি দীর্ঘকাল ধরে অনুসরণ করে আসছি যেমন পেটের ব্যথার জন্য আদা খাওয়া।
বিঃদ্রঃ : গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন বুকে ব্যথা, অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, বড় বড় পোড়া ইত্যাদির ঘরোয়া প্রতিকারের উপর নির্ভর করবেন না - দয়া করে এ জাতীয় পরিস্থিতিতে অবিলম্বে কোনও হাসপাতালে যান।
