হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানায়
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ডায়াবেটিস একটি বিপাকীয় রোগ যা এর গণনা দিন দিন বাড়ছে। এটি সুপরিচিত যে ডায়াবেটিস জীবনযাত্রা এবং ডায়েটে পরিবর্তন করে ডায়াবেটিস একটি প্রতিরোধযোগ্য রোগ: এই কারণগুলি নতুন রোগের প্রকোপগুলি হ্রাস করতে এবং ডায়াবেটিসের বৈশ্বিক প্রভাব হ্রাসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
অনেক গবেষণায় ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও পরিচালনায় medicষধি গাছের কার্যকারিতা সম্পর্কে কথা বলা হয়েছে। এই জাতীয় গাছগুলির দীর্ঘ তালিকার মধ্যে হলুদের ডায়াবেটিস চিকিত্সার প্রতি ক্রমবর্ধমান আগ্রহ বাড়ছে।
এই নিবন্ধে, আমরা হলুদ এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে একটি সমিতি নিয়ে আলোচনা করব। দেখা যাক.
হলুদ ও ডায়াবেটিস
হলুদ, যা বৈজ্ঞানিকভাবে কার্কুমা লম্বা নামে পরিচিত, প্রায়শই হ'ল মশলা হিসাবে ব্যবহার করা হয় ঠান্ডা, কাশি এবং শরীরের ব্যথার মতো বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উপকারের অফার ব্যতীত, মশলাটি ডায়াবেটিস রোগীদের উপকার হিসাবেও পরিচিত।
হলুদের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-গ্লাইসেমিক বৈশিষ্ট্য দেহে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ইনসুলিন প্রতিরোধকে বাধা দেয়। এটি, পরিবর্তে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এবং পাশাপাশি এটি প্রতিরোধে সহায়তা করে। [1]
পুরানো রোমান্টিক ইংরেজি সিনেমা
হলুদে কারকুমিন ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল কারণ এটি রক্তে শর্করার ও কোলেস্টেরলের মাত্রাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। পাউডার, তেল বা ক্যাপসুল হিসাবে হলুদ থাকতে পারে। তবে এটি অতিরিক্ত মাত্রায় না খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন কারণ অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে আলসার, পেটের সমস্যা এবং ব্রণ হতে পারে। এমনকি গর্ভবতী মহিলা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের অতিরিক্ত পরিমাণে হলুদ খাওয়া এড়ানো উচিত।
ডায়াবেটিসের জটিলতা কমাতে হলুদ সাহায্য করতে পারে?
ডায়াবেটিসের কারণে বর্ধিত রোগব্যাধি এবং মৃত্যুর কারণগুলি হ'ল রোগ, রেটিনোপ্যাথি, নেফ্রোপ্যাথি, উচ্চ কোলেস্টেরল, সংক্রমণ, এন্ডোথেলিয়াল কর্মহীনতা এবং বর্ধিত জারণজনিত চাপের কারণে ঘটে থাকে।
বেকিংয়ের জন্য মাইক্রোওয়েভ কীভাবে ব্যবহার করবেন
ডায়াবেটিস প্রায়শই প্রদাহজনক সাইটোকাইনের বৃদ্ধির কারণে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হিসাবে স্বীকৃত। এটি প্রতিবন্ধী ইনসুলিন প্রতিক্রিয়াতেও ফল দেয়। পূর্বোক্ত জটিলতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা এবং প্যারাসথেসিয়া (ক্ষত পেরিফেরাল নার্ভগুলির সাথে সম্পর্কিত জ্বলন্ত জ্বলন্ত এবং কাঁপুনি সংবেদনগুলি সম্পর্কিত লক্ষণ)। [দুই]
ভিটামিন সি, ফ্ল্যাভোনয়েডস, পটাসিয়াম, দস্তা, বিটা ক্যারোটিন এবং আয়রনের মতো অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদানগুলির সাথে কার্কিউমিনের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ক্রিয়াকলাপগুলি ডায়াবেটিসের উদ্দীপনা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে এবং যদি জটিলতাগুলি ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকে তবে সহায়তা করতে পারে কার্যকরভাবে এই অবস্থার পরিচালনায়।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য হলুদ বেশ কয়েকটি উপায়।
হলুদ কীভাবে ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে
1. প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে
হলুদে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টগুলি সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে এবং একজনকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। হলুদে উপস্থিত কারকুমিনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-গ্লাইসেমিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে, ডায়াবেটিস সহ রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।
2. ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণ করে
অগ্ন্যাশয় দেহে ইনসুলিন উত্পাদন করতে সহায়তা করে। হলুদের অ্যান্টি-গ্লাইসেমিক সম্পত্তি ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ভারসাম্য রক্ষা করে এবং ডায়াবেটিসজনিত একটি শরীরে রক্তের শর্করা এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করে ইনসুলিন প্রতিরোধকে বাধা দেয়।
কিভাবে চুলায় কেক বানাবেন
৩. চর্বি হ্রাস করে
ডায়াবেটিস প্রায়শই স্থূলত্বের সাথে বা বলে থাকে বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে ওজন বৃদ্ধি। তদুপরি, অতিরিক্ত ওজন হওয়া ডায়াবেটিসের অন্যতম কারণ। সুতরাং, হলুদ আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে কারণ কারকুমিন ক্ষতিকারক চর্বিগুলি জমা করে এবং প্রতিরোধ করে। [3]
৪. সংক্রমণ রোধ করে
কক্সস্যাকি বি 4 ভাইরাসের মতো প্যাথোজেনগুলি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয় বলে জানা যায়। হলুদের অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্যগুলি এই সংক্রমণগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে যা ঘুরে দেখা যায় ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করে এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে হলুদ স্মুথি
হলুদের মসৃণতায় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সুবিধা রয়েছে। এই সোনার স্মুদি ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি যেমন: ব্যথা, সংক্রমণ, ফোলাভাব, কৃপণতা এবং হাত ও পায়ে কাঁপানো সংবেদনগুলি, ক্লান্তি, মূত্রথলির সমস্যা এবং ওজন সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সহজ করতে সহায়তা করে।
হলুদ স্মুদি সেরা পানীয়কে ডায়াবেটিসের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করে তোলে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে মিলিত হওয়ার পরে এই প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যতিক্রমীভাবে ভালভাবে কাজ করে। হলুদ ইনসুলিন হরমোনের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে সাহায্য করে, ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করে।
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে খুশকি ও চুল পড়া বন্ধ করবেন
স্মুদিটি হলুদের গুঁড়ো, গাজরের রস এবং কমলার রস দিয়ে তৈরি করা হয়। গাজরে উপস্থিত বিটা ক্যারোটিন রক্ত থেকে খাদ্য থেকে কম পরিমাণে গ্লুকোজ শোষণ করতে সক্ষম করে। কমলার রসে উপস্থিত ভিটামিন সি আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য দুর্দান্ত, কারণ দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের অন্যতম লক্ষণ।
উপকরণ
- হলুদ গুঁড়ো - দুই চা চামচ
- গাজরের রস - এক-চতুর্থ কাপ
- কমলা রস - এক চতুর্থ কাপ
পদ্ধতি
- উপরের বর্ণনামূলক উপাদানগুলি একটি পাত্রে যুক্ত করুন।
- একটি মিশ্রণ তৈরি করতে ভালভাবে নাড়ুন।
- চশমা andালা এবং পরিবেশন করুন।
- প্রতিদিন সকালে, প্রাতঃরাশের আগে, প্রায় তিন মাস ধরে এই মিশ্রণটি গ্রহণ করুন।
শেষ করা
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও পরিচালনা করার জন্য হলুদ একটি কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার। প্রতিদিনের ডায়েটে হলুদ অন্তর্ভুক্ত করা শর্তটিকে কিছুটা রোধ করতে পারে। তবে, আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ডায়াবেটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে হলুদ একা প্রয়োগযোগ্য পদ্ধতি নয়। দৈনন্দিন ব্যায়াম এবং অন্যান্য ডায়েটের মতো জীবনযাত্রার কারণগুলির সাথে একত্রিত হলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করা যায়।
