হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ভারতীয় খাবারকে বিশ্বের সেরা বলা হয়। এটি একটি রান্না যা এক টন মশলা মিশ্রিত করা হয় যা স্বাস্থ্যের পক্ষে আসলে ভাল। তবে কিছু ভারতীয় খাবার রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলার পক্ষে উপযুক্ত নাও হতে পারে।
অ্যাসিড এবং কৃত্রিম উপাদান রয়েছে এমন ভারতীয় খাবারগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অবশ্যই এড়ানো উচিত। তবে, যদি আপনার ভারতীয় খাবারের পছন্দ হয় তবে আপনি সর্বদা ডাল, রসম, সাদা ভাত, নির্দিষ্ট মসুর ডিশ ইত্যাদির মতো পুষ্টিকর এবং সমৃদ্ধকারী খাবারগুলি বেছে নিতে পারেন you
গরম পানির সাথে মধুর ব্যবহার
উপরে উল্লিখিত এই কয়েকটি খাবারের গর্ভাবস্থার নয় মাস আপনাকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং ভিটামিন রয়েছে। তবে, আপনি নীচে উল্লিখিত সাতটি ভারতীয় খাবারের দিকে একবার নজর রাখলে, আপনি বুঝতে পারবেন কেন আমরা আপনাকে এই খাবারগুলি গ্রহণ না করার এবং গর্ভাবস্থার সময় এগুলি এড়াতে পরামর্শ দিই না।
কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সকরা আপনাকে খাবারগুলি খাওয়ার পরামর্শ দিবেন, যেহেতু তাদের বেশিরভাগেরই নির্দিষ্ট পরিমাণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ভ্রূণের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। তবে, একই সাথে, যদি আপনি গর্ভাবস্থায় এই ভারতীয় খাবারগুলি এড়িয়ে যান তবে ভাল হবে। এই তালিকাটি একবার দেখুন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি যদি একজন প্রত্যাশী মা হন তবে আপনার খাদ্য থেকে এই খাবারগুলি মুছে ফেলা হচ্ছে।
মাংস:
গরুর মাংসের সময় চর্বিযুক্ত মাংসের সাথে লেগে থাকা ভাল, কারণ এটি আরও স্বাস্থ্যকর এবং গরুর মাংস, মাটন এবং শুয়োরের মাংসের মতো মাংসের তুলনায় চর্বি কম থাকে। গর্ভাবস্থার ওজন অর্জন আপনার পক্ষে পাশাপাশি ভ্রূণের পক্ষেও স্বাস্থ্যকর নয়, সুতরাং এই ভারতীয় খাবারটি এড়ানো ভাল।
ডিম:
চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন যে গর্ভাবস্থায় ডিম খুব কমই খাওয়া উচিত। ডিমগুলি নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যকর, তবে তাদের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা ক্রমবর্ধমান ভ্রূণের জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে।
মুষ্টিমেয় সালাদ:
সালাদ খাওয়াই ভাল তবে গর্ভাবস্থায় নয়। প্রাক-প্যাকেজযুক্ত বা প্রাক-প্রস্তুত সালাদগুলি এড়িয়ে চলুন, ফলের সালাদ সহ, যা গর্ভকালীন সময়কালে ভ্রূণের পক্ষে বেশ ক্ষতিকারক হতে পারে।
ব্রণের দাগের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
সামুদ্রিক খাদ্য:
স্বাস্থ্য খাতে সমুদ্রের খাবারের নিজস্ব অংশ রয়েছে। তবে, ম্যাক্রালের মতো সমুদ্রের খাবারে পারদের একটি উচ্চ পরিমাণ রয়েছে যা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক। আপনার সামুদ্রিক খাবার গ্রহণের নিয়ন্ত্রণ করা এবং কেবলমাত্র প্রোটিনের উচ্চমাত্রায় এবং স্বাস্থ্যকর হ'ল চর্বিযুক্ত মাংসের সাথে লেগে থাকা সবচেয়ে ভাল।
কাঁচা ভেজি:
আপনার গর্ভাবস্থার ডায়েট থেকে কাঁচা শাকসবজি বাদ দেওয়া উচিত। কাঁচা শাকসবজি খাওয়ানো বিপজ্জনক, কারণ আপনি কাঁচা শাকসবজির ক্রাভগুলির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটিরিয়া প্রজনন করছেন।
পানীয়:
অ্যালকোহল আপনার প্লেসেন্টাল গঠন নষ্ট করবে, ফলস্বরূপ শিশুর অস্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটে। সুতরাং, মদ্যপ পানীয় পাশাপাশি বায়ুযুক্ত পানীয় থেকে মাইল দূরে থাকুন।
কফি:
চিকিত্সকরা প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিনের উপস্থিতির কারণে কফি পান না করার পরামর্শ দেন যা ভ্রূণের পক্ষে ভাল নয়। অতএব, আপনি যদি গর্ভবতী মহিলা হন তবে এই ভারতীয় খাবারগুলি থেকে দূরে থাকুন।
