কীভাবে তৈরি করুন বাজরা খিচদি, একটি স্বল্প ক্যালোরি, রেসিপি

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
• খেলাধুলা আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

রাজস্থান ও হরিয়ানা রাজ্যের অন্যতম প্রধান খাদ্য বাজরা খিচদি। এটি বিশেষত শীতের মাসগুলিতে হয়। আপনি যদি ডায়েটে থাকেন তবে এটি বেছে নেওয়াই দুর্দান্ত খাবার, কারণ এটি ক্যালোরির পরিমাণ অত্যন্ত কম এবং এটি আপনাকে দীর্ঘকাল ধরে পূর্ণ বোধ করবে।

বজরা পুষ্টিতে ভরা এবং তাই এই বাজরা খিচদি রেসিপিটি মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারের সময় একটি সম্পূর্ণ খাবার হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে। আপনি এটি কিছু ঘি দিয়ে পরিবেশন করতে পারেন যা এর স্বাদ আরও বাড়িয়ে তুলবে। এছাড়াও, এটি দই দিয়ে পরিবেশন করা আপনার পাচনতন্ত্রকে শীতল করতে সহায়তা করবে।

কীভাবে বাজরা খিচির রেসিপিটি প্রস্তুত করবেন তা জানতে, এখানে একটি ভিডিও যা আপনি দেখতে পারেন এবং চিত্রগুলি সহ বাজরা খিচড়ি কীভাবে তৈরি করতে হয় তার ধাপে ধাপে প্রস্তুতি পদ্ধতি সম্পর্কে আরও জানুন sc

রেসিপি লিখেছেন: মীনা ভান্ডারী

রেসিপি প্রকার: প্রধান কোর্স

পরিবেশন: 2

• বাজরা - 1 কাপ

  গাজর (টুকরো টুকরো) - কাপ

  
  
  

  মটরশুটি - কাপ

  সেরা 5 রোমান্টিক সিনেমা

  মটর (খোসা ছাড়ানো) - কাপ

  সবুজ স্প্লিট মুং ডাল - কাপ

  পেঁয়াজ - কাপ

  হলুদ - 1/4 র্থ চামচ

  নুন - 1 চামচ

  জিরা - 1 চামচ

  মরিচ গুঁড়ো - 1 চামচ

  তেল - 1 চামচ

• ১.মুং ডাল ভাল করে ধুয়ে আধা ঘন্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।

  2. বজরা ধুয়ে আধা ঘন্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।

  ৩. পরে, একটি প্রেসার কুকার নিন এবং এতে 1 চামচ তেল দিন।

  ৪. এরপরে ১ চা চামচ জিরা যোগ করুন।

  ৫. কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন এবং কম জ্বাল দিয়ে ভাল করে নাড়ুন।

  কালো ঠোঁট থেকে গোলাপী ঠোঁট

  Once. পেঁয়াজ একবার স্বচ্ছ হয়ে উঠলে গাজর যুক্ত করুন।

  Next. এরপরে, কাটা মটরশুটি এবং মটর যোগ করুন।

  8. সবকিছু ভাল করে নাড়ান।

  9. এটি কিছুটা রান্না হয়ে যাওয়ার পরে, তাতে যে পানি ভিজিয়ে রাখা হয়েছিল, সেই সাথে মুগ ডাল যোগ করুন।

  ১০. এরপরে, বাজরা যে পানিতে ভিজিয়ে রাখা হয়েছিল সেই জল দিয়ে কুকারের সাথে বাজরা যুক্ত করুন।

  ১১. আরও কিছু জল যোগ করুন এবং এটি ফুটতে দিন।

  12. ১ চা চামচ লবণ, মরিচ গুঁড়ো এবং হলুদ গুঁড়ো দিন।

  13. এটি ডান ধারাবাহিকতায় আনতে আরও কিছু জল যুক্ত করুন।

  হলিউডের সেরা সিনেমা পছন্দ করুন

  14. প্রেসার কুকারের idাকনাটি বন্ধ করুন।

  15. চাপ এটি 3-4 সিঁড়ি জন্য রান্না করুন।

  16. এটি 10 ​​মিনিটের জন্য শীতল করুন।

  17. দই দিয়ে ডিশ গরম গরম পরিবেশন করুন।

• খিচড়ির সঠিক ধারাবাহিকতা পাওয়ার জন্য অর্ধেক ভেজিগুলিকে রান্না করুন এবং সেগুলি খুব বেশি রান্না করবেন না।

• পরিবেশন আকার - 1 বাটি
• ক্যালোরি - 321 ক্যালোরি
• ফ্যাট - 13.0 গ্রাম
• প্রোটিন - 10.6 গ্রাম
• কার্বোহাইড্রেট - 40.2 গ্রাম
• ফাইবার - 6.5 গ্রাম

পদক্ষেপে পদক্ষেপ - কীভাবে করা যায়

১.মুং ডাল ভাল করে ধুয়ে আধা ঘন্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।

2. বজরা ধুয়ে আধা ঘন্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।

৩. পরে, একটি প্রেসার কুকার নিন এবং এতে 1 চামচ তেল দিন।

৪. এরপরে ১ চা চামচ জিরা যোগ করুন।

৫. কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন এবং কম জ্বাল দিয়ে ভাল করে নাড়ুন।

Once. পেঁয়াজ একবার স্বচ্ছ হয়ে উঠলে গাজর যুক্ত করুন।

Next. এরপরে, কাটা মটরশুটি এবং মটর যোগ করুন।

কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে ঘরে চুল সোজা করবেন

8. সবকিছু ভাল করে নাড়ান।

9. এটি কিছুটা রান্না হয়ে যাওয়ার পরে, তাতে যে পানি ভিজিয়ে রাখা হয়েছিল, সেই সাথে মুগ ডাল যোগ করুন।

১০. এরপরে, বাজরা যে পানিতে ভিজিয়ে রাখা হয়েছিল সেই জল দিয়ে কুকারের সাথে বাজরা যুক্ত করুন।

১১. আরও কিছু জল যোগ করুন এবং এটি ফুটতে দিন।

12. ১ চা চামচ লবণ, মরিচ গুঁড়ো এবং হলুদ গুঁড়ো দিন।

13. এটি ডান ধারাবাহিকতায় আনতে আরও কিছু জল যুক্ত করুন।

14. প্রেসার কুকারের idাকনাটি বন্ধ করুন।

15. চাপ এটি 3-4 সিঁড়ি জন্য রান্না করুন।

16. এটি 10 ​​মিনিটের জন্য শীতল করুন।

17. দই দিয়ে ডিশ গরম গরম পরিবেশন করুন।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান