হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
গর্ভাবস্থা কোনও মহিলার জীবনকে সবচেয়ে সুন্দর উপায়ে উল্টে দিতে পারে। তবে এর মধ্যে আবেগগত এবং হরমোনগত পরিবর্তনের পাশাপাশি অনেকগুলি শারীরিক পরিবর্তন ঘটে যা একটি গর্ভবতী মহিলার মধ্য দিয়ে যায় - যা অনেক সময় এত সুন্দর হতে পারে না। হার্টবার্ন মোটামুটি সাধারণ অভিযোগ, এটি সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে 17 থেকে 45 শতাংশের মধ্যে প্রভাবিত করে।
গর্ভাবস্থায় অস্থির জ্বলনের কারণগুলি কী?
বদহজম বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স হিসাবেও অভিহিত করা হয়, গর্ভাবস্থায় অম্বল পোড়ানো সাধারণ is হরমোন পরিবর্তন, কিছু খাবার এবং ক্রমবর্ধমান শিশুর পেটের বিরুদ্ধে চাপ দেওয়ার কারণে এটি হতে পারে [1] । গর্ভাবস্থায় অস্থির জ্বলন বুকে জ্বলন্ত সংবেদন বা বেদনা সৃষ্টি করতে পারে, পূর্ণ, ভারী বা ফোলাভাব অনুভব করে, ক্রমাগত চূর্ণবিচূর্ণ হয় বা ঘাড়ে যায় এবং অনুভূত হয় বা অসুস্থ হতে পারে [দুই] ।
সাধারণত, গর্ভাবস্থায় অম্বল হওয়ার লক্ষণগুলি খাওয়া বা পান করার সাথে সাথেই দেখা দেয়। আপনার গর্ভাবস্থায় আপনি যে কোনও সময়ে লক্ষণগুলি পেতে পারেন তবে ২ weeks সপ্তাহের পরে এগুলি বেশি সাধারণ [3] ।
সর্বকালের সেরা রোমান্স মুভি
যেহেতু অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা অম্বল পোড়ানো কোনও গর্ভবতী মায়ের পক্ষে বেশ অস্বস্তিকর হতে পারে, অনেক সময় এমনকি গর্ভাবস্থায় বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, তাই চিকিত্সাগুলি প্রতিরোধের জন্য ওষুধ লিখেছেন। তবে, এই জাতীয় ওষুধগুলি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী স্বস্তি দেয়, acidষধের প্রভাব বন্ধ হওয়ার সাথে সাথে অম্লতা ফিরে আসার সাথে সাথে অ্যাসিড রিফ্লাক্স মোকাবেলার প্রাকৃতিক উপায়গুলি অনুসন্ধান করা অনেক নিরাপদ বিকল্প [4] ।
অ্যান্টাসিডগুলি অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করার সময়, pregnancyষধগুলি সাধারণত গর্ভাবস্থায় যতটা সম্ভব এড়ানো উচিত। কিছু গর্ভাবস্থায় অম্বল জন্য ঘরোয়া প্রতিকার নিম্নরূপ:
1. লেবুর রস
চিকিত্সকরা এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে থাকেন যে লেবু দিয়ে অম্বলকে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। লেবু, খাওয়ার সময় গ্যাস্ট্রিকের রস এবং অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে, ফলে ক্ষারীয় পরিবেশ তৈরি হয় যা অ্যাসিডের প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করে [5] । এই কারণে, আপনি যখন গর্ভাবস্থায় অম্বলতে ভুগছেন তখন লেবু জল বা লেবুর রস একটি দ্রুত সমাধান।
চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার টিপস
2. আদা
টনিক হিসাবে কাজ করে, পেট এবং হজমের সাথে সংযুক্ত বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য চিনির ভেষজ বিশেষজ্ঞরা ব্যাপকভাবে ব্যবহার করেন []] । অম্বল থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, একজন গর্ভবতী মহিলা নিরাপদে সেবন করতে পারেন আদা চা প্রস্তুতকারক এক টুকরো কাঁচা আদা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন []] । প্রয়োজনে কিছুটা চিনি যুক্ত করুন। এই কনকোশনটি অম্বল থেকে মুক্তি পেতে পারে।
3. বাদাম
প্রতিটি খাবারের পরে কয়েকটি বাদাম (5-8) খাওয়া গর্ভাবস্থায় জ্বলন্ত অম্বলকে স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করে। বাদাম পেটের রসগুলি নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করতে পারে, যা অম্বলকে স্বস্তি বা এমনকি প্রতিরোধ করতে পারে [8] । মদ্যপান বাদাম দুধ অম্বল এর লক্ষণগুলি সহজ করতে সাহায্য করার জন্যও প্রমাণিত হয়েছে।
4. পেঁপে
স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে তাজা, শুকনো বা হিমায়িত শুকনো পেঁপে খাওয়া কিছু মহিলার জন্য জ্বলন্ত জ্বালা থেকে মুক্তি দিতে পারে [9] । এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল হজমকে উত্সাহ দেয়, এনজাইম পেপেইন এবং কিমোপাাইন উপস্থিতির কারণে বদহজম হ্রাস করে, যা প্রোটিনগুলি ভেঙে দেয় এবং পেটকে প্রশমিত করে।
5. ভেষজ চা
ক্যাফিনমুক্ত আদা, ক্যামোমিল এবং ড্যানডিলিয়ন হারবাল চা পান করা অম্বলকে মুক্তি দিতে পারে [10] । গর্ভাবস্থায় এই ভেষজগুলির প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যগুলি নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়।
বিঃদ্রঃ : আপনার যদি কোনও রক্তক্ষরণ হয়ে থাকে তবে মডারেটে আদা চা পান করা ভাল, কারণ এতে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা জমাটকে ধীর করতে পারে।
কিভাবে চুল পড়া এবং খুশকি নিরাময় করা যায়
সাবধানতা : তবে, গর্ভবতী হওয়ার সময় কোনও ভেষজ বা ভেষজ চা গ্রহণের আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে চেক করতে ভুলবেন না।
6. অ্যাপল সিডার ভিনেগার
গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে আপেল সিডার ভিনেগার গর্ভবতী মহিলাদের অম্বল পোড়া রোগীদের সাহায্য করতে পারে, যারা কাউন্টার-ও-কাউন্টার অ্যান্টাসিডগুলিতে ভাল সাড়া দেয়নি [এগারো জন] । অম্লীয় প্রকৃতির জন্য প্রায়শই অবহেলিত, আপেল সিডার ভিনেগার বেশ নিরপেক্ষ থাকে যাতে এটি পেটে অ্যাসিডটি শান্ত করতে পারে। পাতলা করা এক টেবিল চামচ মধ্যে আপেল সিডার ভিনেগার এক কাপ জল এবং এটি পান করুন দিনে একবার প্রাকৃতিক অম্বল ত্রাণ জন্য।
7. গাম
এটি কার্যকর হিসাবে খুব সহজ বলে মনে হচ্ছে, চিউইং গাম আসলে অম্বল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। চিউইং গামে, আমাদের লালা গ্রন্থিগুলি ওভারড্রাইভে যায়, আরও বেশি লালা উত্পাদন করে। যখন এই অতিরিক্ত লালা পেটে পৌঁছে তখন এটি অ্যাসিডগুলিকে কার্যকরভাবে নিরপেক্ষ করে, যার ফলে অম্বল জ্বলে যায় checking [12] ।
গর্ভবতী মহিলার কিছু অন্যান্য উপায়ের মাধ্যমে যা অম্বলজনিত লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে পারে তা নীচে উল্লেখ করা হয়েছে।
ডায়েটারি পরিবর্তন হয় : ডায়েটে সামান্য পরিবর্তন গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে জ্বলন্ত জ্বলনকে কার্যকরভাবে কমাতে পারে। ক্যাফিনেটেড পানীয়, মশলাদার থালা খাবার এবং তৈলাক্ত খাবার যেমন অম্বল জ্বলিয়ে তোলে তা প্রমাণিত হয়েছে, এই জাতীয় জিনিস এড়ানো এ্যাসিডিটিকে হ্রাস করতে পারে [১৩] ।
বিশ্রাম : আপনাকে এই জন্য শুয়ে থাকতে হবে এবং আপনার উপরের শরীরকে উন্নত করতে হবে এবং সম্ভবত হাড় জ্বলন থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম এবং সহজ উপায়। শুয়ে থাকার সময় উপরের দেহের উঁচু হওয়া খাদ্যনালীতে পাকস্থলীর অ্যাসিডের রিফ্লাক্স পরীক্ষা করে, ফলে অম্বল হ্রাস করে [১৪] ।
ব্রণ দাগের জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা
হাঁটছে : এক জন্য যাচ্ছি 10 মিনিট খাবারের অর্ধ ঘন্টা হাঁটা হজমকে উত্সাহ দেয়, যার অর্থ আপনার পেটে কিছুটা কম চাপ পড়ে এবং ফলে অম্বল হওয়ার লক্ষণগুলির সূত্রপাতকে প্রতিরোধ করে [পনের] ।
একটি চূড়ান্ত নোটে…
আপনার ডায়েট এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি আপনার অম্বল সম্পর্কিত লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। গর্ভাবস্থায় অম্বল জ্বালানি নিয়ন্ত্রণ ও চিকিত্সার জন্য, যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ওষুধ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ডায়েট ম্যানেজমেন্ট। গর্ভবতী মহিলাদের অম্বল পোড়া লড়াইয়ের জন্য দেওয়া ওষুধাগুলির মধ্যে রয়েছে সাক্রালফেট বা অ্যান্টাসিড।
সাধারণত, ছয়টি হস্তক্ষেপ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে অম্বলজনিত সমস্যা মোকাবেলা করতে পারে - অ্যালাসিনেটের উপস্থিতি ছাড়া বা অ্যান্টাসিডগুলি, ক্যাফিন গ্রহণ খাতে সীমাবদ্ধ করা, চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ কমিয়ে দেওয়া, বিছানার মাথা নিচু করার সময়, খাবারের ফ্রিকোয়েন্সি পাশাপাশি আকার হ্রাস করা।
