হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- নিউজিল্যান্ডের ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি মেডেল জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
বছরের পর বছর ধরে, দই খাওয়ানো বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারের সাথে জড়িত। দই, দই ভাতের আকারে, যখন ঘন ঘন বা প্রতিদিনের ভিত্তিতে খাওয়া হয় তবে কেবল আপনার হজম ব্যবস্থা নয়, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করতে পারে প্রচুর ফলাফল।
দই ধানের উৎপত্তি দক্ষিণ ভারতে হয়েছিল তবে এর ব্যবহার ভারতের দক্ষিণাঞ্চলে সীমাবদ্ধ নয়। এটি উত্তর ভারতেও অত্যন্ত বিখ্যাত, বিশেষত গ্রীষ্মের সময়। বলা হয় দই ভাত খাবার আইটেমের জন্য সবচেয়ে পছন্দ হিসাবে বিবেচিত হয় যখন কেউ হতাশ পেটে আক্রান্ত হয়।
আমি আমার স্বামীর সাথে প্রতারণা করেছি
হেলথ বুস্টার হিসাবে দই রাইস
রান্নাঘরে প্রস্তুত করা সহজতম খাবার ছাড়াও দই ভাতের বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে।
Blo ফুল ফোটানোর বিরুদ্ধে কাজ করার দক্ষতার সাথে, আপনি যখন মন খারাপ করে পেট এবং বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন তখন দই ভাত সেরা ঘরোয়া উপায় হিসাবে কাজ করে। দইয়ের চাল হজমে সহায়তা করার জন্য বিখ্যাত।
• এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে দই ভাত আদর্শভাবে ঠান্ডা খাওয়া উচিত। এটি শরীরকে শীতল করে দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে। সুতরাং, দই ভাত একটি ভাল থালা হিসাবে দেখা যায় যা আপনি জ্বর হলে খেতে পারেন। এছাড়াও, এটি লক্ষ্য করা যায় যে খুব গরমের দিনে যদি খাওয়া হয় তবে এটি আপনার শরীরকে খুব দ্রুত উত্তপ্ত হতে দেয় না।
ওজন কমানোর জন্য দৈনিক খাদ্য পরিকল্পনা
• দই একটি ভাল আকারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, প্রোবায়োটিক এবং ফ্যাট ধারণ করে। তাই দই খাওয়ার মাধ্যমে স্ট্রেসের মতো আবেগগুলি সহজেই মুক্তি পেতে পারে। অতএব, দই স্ট্রেস বুস্টার হিসাবেও পরিচিত। এটি মস্তিষ্ককে ব্যাথা এবং ব্যথার অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।
People দই ভাত হ'ল লোকজন যাঁরা ওজন হ্রাস অর্জনের দিকে কাজ করছেন তাদের জন্য কমপক্ষে এক খাবারের সময় সবচেয়ে পছন্দসই খাবারগুলির মধ্যে একটি op এক বাটি ভরা দই ভাত খেলে আপনার পেট পূর্ণ থাকে এবং উচ্চ-ক্যালোরি স্ন্যাকসে আপনাকে গুঁড়িয়ে দেওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে। ভাজা চালের সাথে তুলনা করে, দই ভাত প্রায় নগন্য পরিমাণে ক্যালোরি থাকে।
Anti অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উপস্থিতির সাথে, দই ভাত খাবারের পরে সবচেয়ে বেশি চাওয়া হয়, বিশেষত অসুস্থতার সময়। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটি যখন কোনও অসুস্থ থাকে তখন এটি শরীরে প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে।
উপরে উল্লিখিত বিষয়গুলি বাদে, কেন দই ভাত বেছে নিতে বেছে নেওয়া হয় তার অন্যান্য প্রচুর কারণ রয়েছে। এটি একটি রান্না যা একটি শিশুকে দেওয়া যেতে পারে। দই ভাত কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ, এইভাবে আপনার পুষ্টির পরিমাণ বাড়ায়।
অনেক সময় মশলাদার থালার পরে দই ভাত খেলে বেশ স্বস্তি পাওয়া যায়। জ্বালাপোড়া এবং জ্বলন সংবেদনগুলি ভাজা এবং মশলাদার খাবারের গ্রহণের পরে মাত্র এক কাপ দই ভাত খেলে নিরাময় সম্ভব। দই, সাধারনত, আপনার ত্বকে এক আভা দেয় বলে এটি পরিচিত, এটি বেশ কয়েকটি হোম ফেসিয়াল প্যাকগুলির একটি অংশ।
দইয়ের চাল কীভাবে প্রস্তুত করবেন?
দই ভাত প্রস্তুত করা বেশ সহজ। আপনি কেবল একটি পাত্রে ভাত এবং দই মিশিয়ে নিন। কড়াইতে কিছুটা তেল গরম করে তাতে জিরা, কালো ছোলা এবং তরকারি পাতা দিন। উত্তপ্ত হয়ে এলে পাত্রে দই ভাতের উপরে .েলে দিন। এটি ভালভাবে মিশিয়ে নিন এবং আপনার দই ভাত খেতে প্রস্তুত। এই প্রস্তুতিটি সহজ হওয়ায় এটি একা এবং জ্বর নিয়ে আক্রান্ত ব্যক্তিও প্রস্তুত করতে পারেন।
চুলের বৃদ্ধির জন্য ভেষজ তেল
যেহেতু এটি কয়েক মিনিটের মধ্যে সহজেই প্রস্তুত হয়, এটি আপনাকে ক্লান্ত বা চাপ দেবে না। আপনি সবুজ মরিচ, সরিষা বাটা, কিশমিশ এবং কাজু বাদাম যোগ করে আপনার দই ভাতকে আরও স্বাদযুক্ত করতে বেছে নিতে পারেন। যে ফলগুলি আপনার দই ভাতগুলিতে এটি আরও পুষ্টির জন্য যুক্ত করা যেতে পারে সেগুলি হলেন ডালিমের বীজ, আঙ্গুর, গাজর এবং গ্রেড কাঁচা আম।
ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য দই ভাত একটি ভাল বিকল্প। কিছুটা মেথির সাথে খাওয়ার সময় এটি আপনার পেটকে মুক্তি দেয়। এটি পেটের ব্যথাও কমায়।
যারা রেনোপজের কাছাকাছি চলে আসছেন তাদের জন্য ডাক্তাররা দই ভাতের পরামর্শ দেন। এটি শরীরে ক্যালসিয়ামের একটি ভাল সরবরাহ হয়ে যায়।
দুধের সাথে তুলনা করা হলে, দই একটি ভাল বিকল্প, বিশেষত দই ধানের আকারে। এটি আপনাকে ভারী অনুভূতি দেয় না যে আপনার এক গ্লাস দুধ পান করার পরে হতে পারে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে দইতে উপস্থিত প্রোটিনগুলি দুধের প্রোটিনের চেয়ে দ্রুত হজম হতে পারে। পটাসিয়ামের উত্স হিসাবে, দই আপনাকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করতে পারে। মধুর সাথে দই খাওয়া জন্ডিস নিরাময়ে কার্যকর বলে মনে হয়।
মিস ইন্ডিয়ার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন
দই একটি দুর্দান্ত পুষ্টিকর অন্যতম হওয়া অবশ্যই প্রত্যেকের ডায়েট পরিকল্পনার একটি অংশ হওয়া উচিত এবং যখন আপনি এটি দই ভাত হিসাবে খেতে পারেন তবে এটি তার সবচেয়ে সুস্বাদু রূপ।
