ফলের তালিকা এখানে আপনার কখনও মিশ্রিত করা উচিত নয়

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 2 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 3 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 5 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 8 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর ত্রিশ জনতম গত 24 ঘন্টা কোনও COVID-19 মৃত্যুর খবর দেয় নি
• খেলাধুলা আইপিএল 2021: কুমার সাঙ্গাকারা রয়্যালস তরুণ যুবক রিয়ান পারাগ এবং চেতন সাকারিয়াকে প্রশংসা করলেন
• প্রযুক্তি মাভেনির এআই-অন -5 জি হাইপারকভার্জড এজ সলিউশন এনেছে এটি কীভাবে উদ্যোগগুলিকে উপকৃত করবে?
• সিনেমা শাদি মোবারক অভিনেতা মানব গোহিল কয়েকটি সমান্তরাল ট্র্যাকগুলিতে কাজ করে COVID-19 নির্মাতাদের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা
• অর্থায়ন উচ্চ লভ্যাংশের ফলন স্টকগুলি সঠিক পছন্দ নাও হতে পারে: এখানে কেন
• অটোমোবাইল দ্বি-চ্যানেল এবিএস সহ ইয়ামাহা এমটি -15 শীঘ্রই আবারো দাম বাড়ানোর জন্য নির্ধারণ করা হবে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

এক বাটি ফল এবং শাকসব্জির সালাদ নিঃসন্দেহে নিজের সাথে লালিত করার জন্য লালিত হওয়া সেরা খাবারগুলির মধ্যে একটি। সুতরাং আপনি আপনার ফ্রিজে নেমে যান, সেখানে থাকা সমস্ত ফল এবং সালাদ শাকসব্জি আনুন, তাদের কেটে নিন, একটি চুন কুঁচকুন, এক টুকরো লবণের যোগ করুন এবং কিছু ধনিয়া ছিটিয়ে দিন। হয়ে গেছে এবং আপনি বিশ্বাস করেন যে এটি এখন পর্যন্ত স্বাস্থ্যকর। তবে ধর! এটি কি কোনও ফলের সালাদে যাওয়ার জন্য সঠিক উপায়?

হয়তো না! ভিটামিন এবং পুষ্টির ফলের যত সমৃদ্ধ উত্স হতে পারে তা নির্বিশেষে, তাদের সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলি নিশ্চিত করার জন্য সেগুলি গ্রহণ করার সময় তাদের বিশেষ পদ্ধতি অনুসরণ করা উচিত। সমস্ত ফলের সংমিশ্রণগুলি নিরাপদ নয়- কিছুতে এর গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে। হ্যাঁ! এটি বিভিন্ন ফল এবং সবজির হজমের গতির উপর নির্ভর করে। আপনি যে ক্রম এবং সংমিশ্রণগুলি করছেন তা সম্ভবত আপনার অনুকূল হজম এবং আত্তীকরণকে বাধা দিচ্ছে।

কোনও ফলের বাটি বা সালাদ নেওয়ার আগে আপনার ফলগুলি মিশ্রণের আগে অম্লীয়, মিষ্টি বা নিরপেক্ষ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা উচিত। তারপরে, ফল এবং সবজিগুলি কখনই একে অপরের সাথে মিশ্রিত হওয়া উচিত নয়।

এমনকি একে অপরের সাথে নির্দিষ্ট ফলগুলি একত্রিত করার সময়, আপনি তাদের প্রাথমিক গুণাবলী সম্পর্কে ভালভাবে অবগত হওয়া উচিত। যদি কোনও এসিড না থাকে তবেই আপনি দুটি আলাদা মিষ্টি ফল একসাথে খেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তরমুজ, আপেল এবং বরই একসাথে খাওয়া যেতে পারে। আঙ্গুর, লেবু, কমলা, ব্লুবেরি, আঙ্গুর এবং কিউইসে অ্যাসিড (সাইট্রাস) থাকে এবং তাই এগুলি এলোমেলোভাবে অন্য কোনও ফলের সাথে সংযুক্ত করা উচিত নয়। রাস্পবেরি, আম, আপেল এবং স্ট্রবেরি আধা অ্যাসিডযুক্ত। অ্যাভোকাডো, বাদাম, চিনাবাদাম, আখরোট এবং নারকেলকে নিরপেক্ষ বলে মনে করা হয়। সুতরাং, তারা একসাথে খাওয়া যেতে পারে।

আরও ভাল বোঝার জন্য, এখানে ফলের সংমিশ্রণের একটি তালিকা আপনি এখনই এড়ানো উচিত।

1. কলা + পুডিং- আপনার সংশ্লেষটি হজম করা আপনার শরীরকে শক্ত মনে হতে পারে। এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পেটের ভারী চাপ সৃষ্টি করে, মনকে ধীর করে দেয় এবং টক্সিনের উত্পাদন বাড়ায়। সুতরাং, আপনি কিছু সময়ের জন্য ঘোলাটে বা কুয়াশাচ্ছন্ন বোধ করতে পারেন। শিশুদের ক্ষেত্রে এটি মারাত্মক হতে পারে।

2. কমলা + গাজর- যদিও এটি জুস-জয়েন্টগুলিতে একটি খুব জনপ্রিয় সমন্বয়, উভয় গ্রহণ একবারে অম্বল, অতিরিক্ত পিত্তের রিফ্লাক্স এবং এমনকি রেনাল সিস্টেমকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, যা কেবলমাত্র আরও মারাত্মক রোগের উত্স। সর্বোপরি, আপনি যদি হজমজনিত সমস্যায় ভুগছেন তবে এই কম্বো তাদের আরও খারাপ করতে পারে। কিডনি সংক্রান্ত সমস্যাগুলিও এই সংমিশ্রণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে হতে পারে।

3. আনারস + দুধ- যখন আপনি দুধ এবং আনারস একসাথে গ্রাস করেন, আপনি কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন বমি বমি ভাব, সংক্রমণ, ডায়রিয়া, মাথা ব্যথা এবং এমনকি পাকস্থলীর ব্যথায় ভুগতে পারেন। ব্রোমেলাইন এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডের সংমিশ্রণটি অনেক সময় ভাল নাও যেতে পারে।

৪. কলা + পেয়ারা- এই সংমিশ্রণটি গ্যাস এবং অ্যাসিডোসিসের কারণ হয় এবং এভাবে আপনি বমিভাব এবং ভারাক্রান্তি, মাথা ব্যথা এবং পেটের ব্যথা অনুভব করতে শুরু করবেন।

5. লেবু + পেঁপে- এই দুটি যখন এক সাথে হয়ে থাকে তখন আপনার দেহের মধ্যে রক্তাল্পতা বিকাশ ঘটে। এটি আপনার হিমোগ্লোবিন (আপনার রক্তে প্রোটিন) নিয়েও সমস্যা সৃষ্টি করে এবং এ কারণেই আপনার বাচ্চাদের এটি দেওয়ার ঝুঁকি নেওয়া উচিত নয়।

Mil. দুধ + কমলা- দুধ, কমলার রস এবং সিরিয়াল একসাথে থাকার সমস্যাটি হ'ল আপনার শরীর একসাথে হজম করতে অক্ষম হতে পারে। এটি বাচ্চাদের পক্ষে আরও ক্ষতিকারক। কমলা আপনার পাকস্থলকে সিরিয়ালে উপস্থিত স্টার্চগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণে অক্ষম করে তোলে।

Veget. শাকসবজি + ফলমূল ফল এবং সবজি উভয়ই স্বাস্থ্যকর। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি একই সময়ে সমস্ত খেতে পারেন। ফলগুলিতে যেহেতু বেশি পরিমাণে চিনি থাকে, তাই শাকগুলি সঠিকভাবে হজম করা শক্ত হয়ে যায়। এগুলি পেটে থাকে যখন ফলের ক্ষরণ হয় এবং বেশি পরিমাণে বিষ তৈরি করে যা পেটে ব্যথা, গ্যাস, সংক্রমণ, ডায়রিয়া এবং এমনকি মাথা ব্যাথার কারণ হয়। এছাড়াও, ফলের মধ্যে আরও অ্যাসিড থাকে, তাই এটি আক্ষরিকভাবে ভেঙে যায় এবং শাকসবজির পুষ্টির মানকে হ্রাস করে।

বটমলাইন, আপনার এখনই মিষ্টি থেকে অ্যাসিড পৃথক করা উচিত। স্ট্যান্ডার্ড ফলের সালাদ এড়িয়ে চলুন কারণ এটি হজম-ধীরে ধীরে হরমুজ, আপেল, আনারস, কলা এবং স্ট্রবেরির মিশ্রণ। বরং, আপনি ব্লুবেরি এবং রাস্পবেরি সমন্বিত বেরি বাটিতে যেতে পারেন।

সহজ খাবার সহজ, হজম সহজ। কয়েকটি উপাদান থাকা খাবারগুলি শরীরকে খাবারগুলি সঠিকভাবে হজম করতে এবং তার সমস্ত উপলব্ধ পুষ্টিগুলিকে একীভূত করতে দেয়।

কোনও সন্দেহের ক্ষেত্রে আপনি নির্দ্বিধায় একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিতে পারেন। এবং নীচের মন্তব্য বিভাগে আপনার চিন্তাভাবনা লিখতে ভুলবেন না।

সম্পূর্ণরূপে এড়াতে এখানে কয়েকটি সংমিশ্রণ রয়েছে।

দুধ + আনারস

আপনি যখন দুধ এবং আনারস একসাথে গ্রাস করেন, আপনি বমি বমি ভাব, সংক্রমণ, ডায়রিয়া, মাথা ব্যথা এবং এমনকি পেটের ব্যথার মতো কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও ভুগতে পারেন। ব্রোমেলাইন এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডের সংমিশ্রণটি ভাল নাও যেতে পারে।

গাজর + কমলা

আপনি যদি হজমজনিত সমস্যায় ভুগছেন তবে এই কম্বো তাদের আরও খারাপ করতে পারে। হ্যাঁ, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, অম্বল এবং এমনকি কিডনি সম্পর্কিত সমস্যাগুলি এই সংমিশ্রণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে হতে পারে।

চুলের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল

পুডিং + কলা

আপনার শরীর দুটোকে একসাথে হজম করা শক্ত মনে হতে পারে। সুতরাং, আপনি কিছু সময়ের জন্য ঘোলাটে বা কুয়াশাচ্ছন্ন বোধ করতে পারেন। এছাড়াও, এই কম্বো বিষাক্ত প্রমাণিত হতে পারে।

কলা + পেয়ারা

বমি বমি ভাব, মাথা ব্যথা, অ্যাসিডোসিস এবং গ্যাস সমস্যা এই কম্বোর কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

লেবু + পেঁপে

কিছু সূত্র দাবি করেছে যে এই সংমিশ্রণটি হিমোগ্লোবিন সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং একটি রক্তাল্পতা তৈরি করতে পারে!

দুধ + কমলা

দুধ, কমলার রস এবং সিরিয়াল একসাথে থাকার সমস্যাটি হ'ল আপনার শরীর একসাথে হজম করতে অক্ষম হতে পারে।

শাকসবজি + ফলমূল

ফল এবং সবজি উভয়ই স্বাস্থ্যকর। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি একবারে এগুলি খেতে পারেন।

ফলগুলিতে চিনি থাকে এবং হজম হতে বেশি সময় নেয়। আপনি যখন পাশাপাশি শাকসবজি খান, তখন পাচনতন্ত্র হ্রাস পেতে পারে এবং গ্যাসের সমস্যা, ডায়রিয়া এবং মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান