স্বাস্থ্যকর নাস্তা: আওয়ারকেই কীভাবে মিশ্রণ তৈরি করবেন

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খেলাধুলা মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
• খবর বিষ্ণু বিশাল এবং জওলা গুট্টা 22 এপ্রিল গাঁটছড়া বাঁধবেন: বিশদটি এখানে দেখুন
• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• সিনেমা উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

অবসেসিভ ফিডিজ হিসাবে, স্ন্যাকিং আমাদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের একটি অংশ এবং আমরা তা ছাড়া এটি করতে পারি না। তবে আমরা সারাদিন অবিরাম চটপটি ব্যবহার করি এমন সমস্ত স্ন্যাক্সের পাশাপাশি আমাদের মন আমাদের দেহে যে পরিমাণ জঞ্জাল রাখে তাতে অনিবার্যভাবে দোষী মনে হয়।

এবার ভাবুন তো নাস্তা করাও কি স্বাস্থ্যকর হতে পারত? ভাল, আসুন আমরা আপনাকে আওয়ারকেই মিশ্রণের একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তার রেসিপিটি গ্রহণ করি যা কেবল আপনার স্বাদের কুঁকড়ে তার কুঁচকানো, খটকা মুখের স্বাদের সাথে আকর্ষণীয় করে তুলবে না তবে আপনাকে পুষ্টিকর ধরণের বোঝা leণ দেবে, আপনাকে আগের চেয়ে স্বাস্থ্যকর করে তুলবে।

আভেরাকাই মটরশুটি বা ফ্ল্যাট সিমের ধরণের রান্নার উপাদান হিসাবে খ্যাতি রয়েছে যা বিভিন্ন উপায়ে থালা খাবার হিসাবে রেন্ডার করা যায়। এখানে, আমরা একটি স্বাস্থ্যকর মটরশুটি একটি নাস্তা রেসিপিতে রূপান্তরিত করেছি যা কয়েক মাস ধরে সংরক্ষণ করা যায়, যদি এয়ার-টাইট বাটিতে রাখে in এখন আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা থেকে সমস্ত অস্বাস্থ্যকর জাঙ্ক বের করে ফেলুন এবং স্ন্যাকিং অপরাধবোধ মুক্ত উপভোগ করুন। তাই প্রিয় পাঠকদের উপর গুটি গুটিয়ে দিন এবং আপনার শরীর শীঘ্রই আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে!

রেসিপি লিখেছেন: কাব্য

রেসিপি প্রকার: স্ন্যাকস

পরিবেশন: 2

• 1. আভেরাকাই মটরশুটি - ½ বাটি

  2. তেল - গভীর ভাজার জন্য

  
  
  

  শিশুদের জন্য যোগব্যায়াম ভঙ্গি

  3. শুকনো নারকেল (কাটা) - 1/4 র্থ কাপ

  4. চিনাবাদাম - কাপ

  5. বেঙ্গল গ্রাম (ভাজা) - 1/4 র্থ কাপ

  6. তরকারী পাতা - 6-8

  7. মরিচ গুঁড়ো - চামচ

  8. লবণ - স্বাদ অনুযায়ী

  9. হলুদ গুঁড়ো - ½ চামচ

  সেরা ইংরেজি রোমান্টিক সিনেমা

মুখের কালো দাগ দূর করতে

২.আবারেকই মটরশুটি এতে দিন।

৩. এক বাটি জল যোগ করুন।

৪. এটি 4-5 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন।

৫. পরে পানি ঝরিয়ে নিন।

Av. আওয়ারকেই একটি পাত্রে রেখে দিন।

Av. আওয়ারকেই বীজের বাইরের স্তরটি একে একে মুছে ফেলুন এবং আলাদাভাবে রাখুন।

8. একটি ফ্রাইং প্যান নিন।

9. মাঝারি শিখায় 4-5 মিনিটের জন্য তেল গরম করুন।

কিভাবে সাদা প্রসারিত চিহ্ন অপসারণ

১০. আওয়ারকেই বীজ মাঝারি থেকে কম আঁচে ভাজুন, যতক্ষণ না এটি খিচুনি এবং সোনালি বাদামী হয়ে যায়।

11. ভাজা মটরশুটি একটি ছিদ্রযুক্ত বাটিতে রাখুন।

12. এরপরে বাদামি বাদামি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন এবং আওয়ারকেই বীজ দিয়ে রেখে দিন।

13. শুকনো নারকেলটি ভাজুন, যতক্ষণ না এটি গা dark় বাদামী হয়ে যায় এবং ছিদ্রযুক্ত বাটিতে রেখে দিন।

14. এর পরে, তরকারি পাতা ভাজুন এবং তাদের বাটিতে রাখুন।

15. মিশ্রণে ছোলা ডাল যোগ করুন।

16. হলুদ গুঁড়ো এবং মরিচ গুঁড়ো যোগ করুন।

17. আপনার স্বাদ অনুযায়ী কিছুটা নুন ছড়িয়ে দিন এবং এটি ভালভাবে মেশান।

18. এটি একটি বাটিতে পরিবেশন করুন বা এয়ার-টাইট জারে সংরক্ষণ করুন।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান