হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
লোকেরা ফর্সা এবং ঝলমলে ত্বক পেতে চায়। এমন অনেক বিউটি পণ্য রয়েছে যা আপনাকে সপ্তাহের মধ্যে ফর্সা ত্বকের প্রতিশ্রুতি দেয় তবে কিছুই কার্যকর হয় না। আমরা সবাই একটি সুন্দর ত্বক পেতে ইচ্ছুক। সুতরাং, রাসায়নিক ভিত্তিক ব্যয়বহুল ফেয়ারনেস ক্রিমগুলিতে আপনার পকেট খালি করার পরিবর্তে, আপনি একটি ন্যায্য এবং ঝলকানো ত্বক প্রাকৃতিকভাবে পেতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন।
এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি ত্বকের যত্নের রুটিন অন্তর্ভুক্ত। আপনার মুখ ধোয়া থেকে শুরু করে ঘরে তৈরি ফেয়ারনেস ফেস প্যাকগুলি প্রয়োগ করা, আপনার ত্বক বজায় রাখতে এবং প্রাকৃতিকভাবে ঝলমলে আভা পাওয়ার জন্য আপনার কাছে অনেক কিছুই রয়েছে।
পোটোর খোসার সাথে প্রথম স্কিন প্যাকগুলি
ভারতে শুষ্ক ত্বকের জন্য মুখ ময়েশ্চারাইজার
এমন অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনার ত্বকের বর্ণের উন্নতি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, লেবু একটি সৌন্দর্য উপাদান যা আপনার বর্ণের উপর কাজ করে এবং এটি পরিষ্কার করে। ফেস প্যাকগুলি প্রয়োগ করা ছাড়াও আপনার একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটও অনুসরণ করা উচিত। ফাইবার এবং জলের সমৃদ্ধ খাবারগুলি হওয়ায় এটি শরীর পরিষ্কার করে এবং টক্সিনগুলি বের করে দেয়। এটি ত্বকেও এক গ্লো এনে দেয়।
ডিহাইড্রেশন আপনার প্রচুর ত্বককে নিস্তেজ ও ক্লান্ত দেখায় বলে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য নিয়মিত ওয়ার্কআউট করুন এবং আপনার ত্বকের বর্ণকে উন্নত করুন । ফর্সা ত্বক পাওয়ার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল রোদ থেকে দূরে থাকুন। সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি আপনাকে কেবল অন্ধকার করে দেয় না, ত্বকের ক্ষতি করে এবং এটি পোড়ায়।
কারণগুলিতে কেন ভারতীয়রা কম দক্ষতার সাথে দায়বদ্ধ?
যাইহোক, এই সমস্ত প্রক্রিয়াটি ফলাফল দেখাতে সময় নেয়। সুতরাং, আপনি যদি মাত্র 7 দিনের মধ্যে একটি ঝলমলে এবং ফর্সা ত্বক পেতে চান, তবে সেরা ফলাফলগুলি অনুসরণ এবং অনুসরণ করার জন্য কয়েকটি সহজ টিপস এখানে রইল।
ত্বক এবং চুলের জন্য খাদ্য
মাত্র 7 দিনের মধ্যে ফর্সা ত্বক পেতে টিপস:
তোমার মুখ ধৌত কর
আপনার মুখ ধোয়া খুব জরুরি কারণ এটি ময়লা এবং ধূলিকণাকে অপসারণ করে যা আপনার ত্বককে নিস্তেজ এবং ময়লা দেখায়। আপনার ব্রণ বা পিম্পল থাকলে ঘন ঘন অন্তর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ফর্সা মুখের প্যাকগুলি
অনেকগুলি ফেস প্যাক রয়েছে যা আপনাকে মাত্র 7 দিনের মধ্যে ফর্সা এবং ঝলমলে ত্বক পেতে সহায়তা করতে পারে। এটি স্ক্রাব প্রয়োগ করুন কারণ এটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং ত্বকের বর্ণকে স্বাভাবিকভাবে উন্নত করে।
লেবু
লেবু একটি প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট যা প্রাকৃতিকভাবে ফর্সা রঙ পেতে সহায়তা করে। আপনি হয় তাজা লেবুর টুকরো দিয়ে আপনার মুখটি স্ক্রাব করতে পারেন বা আপনার ফেস প্যাকটিতে জুস যুক্ত করতে পারেন মাত্র 7 দিনের মধ্যে ফর্সা ত্বক পেতে! আদর্শভাবে, আপনার মুখের উপর প্রতিদিন লেবুর টুকরো স্ক্রাব করুন।
ফল
কলা, পেঁপে, অ্যাভোকাডোর মতো ফলগুলি ফর্সা বর্ণের জন্য খুব কার্যকর। ত্বকে এ জাতীয় ফল প্রয়োগ কার্যকর ফল পেতে সহায়তা করতে পারে।
রোদ এড়িয়ে চলুন
সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং এটি ট্যানও করতে পারে। ফর্সা এবং ট্যান-মুক্ত ত্বক পেতে, যথাসম্ভব সরাসরি সূর্যের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
বাইরে গেলে টুপি পরুন
আপনি যখন বাইরে থাকেন, তখন আপনার ত্বককে সূর্যের রশ্মি, ময়লা এবং দূষণ থেকে রক্ষা করতে একটি টুপি পরুন।
এক্সফোলিয়েট
সপ্তাহে কয়েকবার আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা ত্বককে পরিষ্কার করে। এটি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং একটি তাজা ত্বক প্রকাশ করে যা পরিষ্কার এবং পরিষ্কার।
দই দিয়ে ম্যাসাজ করুন
দইতে প্রোবায়োটিক রয়েছে যা ত্বক পরিষ্কার করে এবং এটি সাদা করে। মাত্র 7 দিনের মধ্যে ফর্সা ত্বক পেতে প্রতিদিন দই দিয়ে আপনার মুখ ম্যাসাজ করুন।
ক্লিনজিং
চা গাছ এবং অ্যালোভেরা জেল ত্বক পরিষ্কার করার জন্য কার্যকর। আপনি দুধে একটি তুলার বল ছুরি করতে এবং এটি পরিষ্কার করার জন্য আপনার নোংরা মুখটি মুছতে পারেন।
জলপান করা
জল শরীরকে পরিষ্কার করে যা আপনার মুখের উপর একটি আলোকসজ্জা নিয়ে আসে। এটি মাত্র 7 দিনের মধ্যে চকচকে এবং ন্যায্য আভা পাওয়ার অন্যতম সেরা উপায়।
মুখের কালো দাগের জন্য টিপস
