গর্ভাবস্থায় যে খাবারগুলি শরীরের তাপ হ্রাস করে

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 3 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 4 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 6 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 9 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর বাংলায় বিজেপি ক্ষমতায় আসার পরে গোর্খা সমস্যা সমাধান হবে: অমিত শাহ
• খেলাধুলা ভুবনেশ্বর কুমার 2021 সালের মার্চ মাসে আইসিসির প্লেয়ারকে ভোট দিয়েছিলেন
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• প্রযুক্তি আইকিউও 7, আইকিউও 7 কিংবদন্তি ভারত দুর্ঘটনাক্রমে নিশ্চিত হওয়া প্রত্যাশিত বৈশিষ্ট্য প্রবর্তন করছে
• অর্থায়ন উচ্চ লভ্যাংশের ফলন স্টকগুলি সঠিক পছন্দ নাও হতে পারে: এখানে কেন
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

গর্ভবতী মহিলারা গর্ভবতী হওয়ার পরে অনেক সমস্যার ঝুঁকিতে থাকে এবং একের পর এক এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সর্বোত্তম এবং একমাত্র কার্যকর সমাধান যা নিরাপদ। গর্ভবতী মহিলারা বমি বমি ভাব হয় কোষ্ঠকাঠিন্য, ফুলে যাওয়া পেট, বাধা ইত্যাদি to

এগুলি ছাড়া বেশিরভাগ মহিলা শরীরের তাপ বা হঠাৎ শরীরের তাপমাত্রায় বৃদ্ধি পেতেও ভোগেন। শরীরের তাপমাত্রায় এই বৃদ্ধি ক্রমবর্ধমান ভ্রূণের পক্ষে নিরাপদ নয়, কারণ এটি গর্ভপাত হতে পারে যা মায়ের পক্ষেও বিপজ্জনক হতে পারে।

অতএব, দেহের একটি ভাল তাপমাত্রা বজায় রাখা ভাল, যা 36.5 থেকে 37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে থাকে। যদি আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে থাকে তবে নীচে প্রদত্ত এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করা সবচেয়ে ভাল, কারণ তাদের শিশুর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।

মুখের চুলের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

গর্ভাবস্থায় শরীরের তাপ বৃদ্ধির লক্ষণগুলি কী কী?

প্রথম চিহ্নটি হ'ল ধড়ফড়ানি যা একটি সাধারণ ইঙ্গিত। আপনার দেহের উপরের অংশে হঠাৎ তীব্র উত্তাপ অনুভূত হওয়াও অন্যরকম সাইন ইন গর্ভবতী মহিলাদের উপেক্ষা করা উচিত নয় । গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ঘাম এবং ঘা, মুখ এবং বুকের অঞ্চলে লালভাব শরীরের উত্তাপ বাড়ার আর একটি লক্ষণ।

গর্ভাবস্থায় কেন দেহের তাপ বৃদ্ধি পায়?

তাপমাত্রা বৃদ্ধির সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল দেহের হরমোনগুলির ওঠানামা। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস গর্ভাবস্থায় স্ট্রেসের স্তর বাড়ায়, যার ফলে শরীরের তাপ বৃদ্ধি পায়।

উজ্জ্বল ত্বক পেতে যা খাবেন

এবং, কিছু ক্ষেত্রে, এমনকি ডায়েট করাও শরীরের তাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ভ্রূণের আরও ক্ষতি রোধ করতে, গর্ভবতী মহিলার পক্ষে 9 মাস পূর্ণ মেয়াদে তিনি কী খাচ্ছেন তা পর্যবেক্ষণ করা জরুরী।

নারিকেলের পানি:

এক সপ্তাহে কমপক্ষে তিন গ্লাস নারকেল জল পান করুন। নারকেল জলের এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরকে প্রশান্ত এবং শীতল করতে সহায়তা করে, এইভাবে গর্ভাবস্থায় শরীরের তাপ হ্রাস করে।

মেথি বীজ:

গর্ভাবস্থায় শরীরে তাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে নারীদের জন্য সকালের প্রাতঃরাশের আগে মেথি বীজের জল খাওয়া জরুরি। এই ঘরোয়া প্রতিকার বমিভাব কমাতেও সহায়তা করে।

শাকসবজি:

গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর শাকসব্জী গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। শাকসবজি ভ্রূণকে পুষ্টি এবং প্রোটিন সরবরাহ করতে সহায়তা করে যা এর বৃদ্ধি সক্ষম করে এবং দেহের উন্নত উন্নতি করে।

ফল:

তরমুজ সেরা খাবার যা গর্ভাবস্থায় শরীরের তাপকে হ্রাস করে। তরমুজেও প্রচুর পরিমাণে জল থাকে যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, তরমুজের প্রাকৃতিক চিনি 9 মাস ধরে গর্ভবতী মহিলাদের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে।

নিম্ন পেটের চর্বি জন্য যোগব্যায়াম

আমলা:

ইন্ডিয়ান গ্রসবেরি অন্যতম সেরা খাবার যা গর্ভাবস্থায় শরীরের তাপকে হ্রাস করে। তবে, এটির অত্যধিক পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ এতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে যা প্রাক-মেয়াদী জন্মের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। তবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আমলার রস অনেক কার্যকর।

জল:

এটি গর্ভবতী হোক বা না হোক সেবন করার জন্য অন্যতম সেরা তরল। জল শরীরের তাপকে মারাত্মকভাবে এবং খুব কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই হ্রাস করতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা এড়াতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা উচিত।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান