গন্ধ এবং স্বাদ অনুভূতি পুনরুদ্ধার করার জন্য কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খেলাধুলা আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
• খবর শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

গন্ধ এবং স্বাদ বোধের যথাযথ কার্যকারিতা দেহের অন্যান্য অঙ্গগুলির কাজ হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। তারা একসাথে কাজ করে এবং আমাদের বেঁচে থাকার বিভিন্ন কারণ যেমন খাওয়া, সঙ্গম এবং সংবেদনজনিত ঝুঁকিতে সহায়তা করে। গন্ধ এবং স্বাদ অর্থে ব্যাধিগুলি জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে।

গন্ধ এবং স্বাদ নষ্ট হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জি, ওপরের শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলি, ওষুধগুলি, অনুনাসিক পলিপগুলি, দাঁতের সমস্যাগুলি, ডিজেনারেটিভ রোগগুলি, বার্ধক্য, ট্রমা, কেমোথেরাপি এবং এই দিনগুলি, কোভিড -১৯। [1]

পূর্বোক্ত কারণগুলি ঘ্রাণ (ঘ্রাণ অনুভূতি) এবং গাস্টরি (স্বাদ অনুভূতি) উদ্দীপনা অস্থায়ীভাবে বাধা দেয় তবে অন্তর্নিহিত কারণগুলি চিকিত্সা করা বা পরিচালিত হলে ইন্দ্রিয়গুলি সাধারণত কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। [দুই]

কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির অস্ত্রোপচার এবং প্রয়োগ গন্ধ এবং স্বাদজনিত অসুস্থতার জন্য প্রমাণিত চিকিত্সা পদ্ধতি methods তবে শূন্য বা ন্যূনতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ প্রাকৃতিক উপায়গুলি সর্বদা সেরা।

এই নিবন্ধে, আমরা বাড়িতে গন্ধ এবং স্বাদের ক্ষতির চিকিত্সার কার্যকর উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করব।

1. লেবু

লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিডের মতো ফ্লেভার্যান্টগুলি টক এবং মিষ্টি স্বাদ গ্রহণ এবং বর্ধন এবং গন্ধ এবং স্বাদের হারানো অনুভূতি ফিরিয়ে আনতে খুব কার্যকর। এগুলি ঘ্রাণশালী এবং গ্লাস্টারি রিসেপ্টরগুলিকে সক্রিয় করতে সহায়তা করে এবং ইন্দ্রিয় উপলব্ধি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। [3]

কি করো: দুটি লেবুতে একটি লেবু কেটে প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় কয়েক মিনিটের জন্য নিঃশ্বাস নিন। এক গ্লাস জলে লেবু এবং মধু মিশিয়ে আপনি লেবুর রস তৈরি করতে পারেন।

2. ক্যাস্টর অয়েল

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে গন্ধ এবং স্বাদের ক্ষতির জন্য চিকিত্সা করার জন্য ক্যাস্টর অয়েল অন্যতম সেরা ঘরোয়া প্রতিকার। যদি ফ্লু বা ঠান্ডার কারণে আপনার গন্ধ এবং স্বাদ অনুভূতি নষ্ট হয় তবে ক্যাস্টর অয়েল প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং লক্ষণগুলি অনেকাংশে হ্রাস করে।

কি করো: সকালে এবং শুতে যাওয়ার আগে নাকের দু'দিকে এক ড্রপ উষ্ণ ক্যাস্টর অয়েল দিন। এটি নাকের নাক পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।

৩. ক্যামোমিল চা

ক্যামোমিল একটি প্রাচীন medicষধি bষধি যা জ্বর, প্রদাহ এবং সংক্রমণ চিকিত্সায় কার্যকর ভূমিকা সহ অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ with কেমোমিল চা পান করা শ্বসনতন্ত্রের প্রদাহকে হ্রাস করতে সহায়তা করে যা সংবেদন এবং স্বাদের ক্ষতি হতে পারে। [4]

কি করো: ফুটন্ত পানিতে শুকনো চ্যামোমিল পাপড়ি যুক্ত করে মিশ্রণটি কয়েক মিনিটের জন্য খাড়া রেখে কেমোমিল চা প্রস্তুত করুন।

4. বাষ্প

বাষ্প থেরাপি প্রাচীনতম সময়ের থেকে ব্যবহৃত হয় এবং সহজেই ঘরে বসে পাওয়া যায়। এটি অনুনাসিক উত্তরণের প্রদাহ এবং ভিড় হ্রাস করতে এবং গন্ধ এবং স্বাদের হারিয়ে যাওয়া অনুভূতি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।

কি করো: ফুটন্ত জল আনুন, একটি ঘন কাপড় দিয়ে আপনার মাথাটি coverেকে দিন এবং বাষ্পটি আপনার নাকের নাকের প্রবেশের অনুমতি দিন। প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য এটি করুন, লক্ষণগুলি অব্যাহত না হওয়া পর্যন্ত দিনে দু'বার।

5. আদা

একটি গবেষণায় ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে আদার অ্যান্টিভাইরাল কার্যকলাপ সম্পর্কে কথা বলা হয়েছে যা সাধারণ ফ্লু এবং বার্ড ফ্লু সৃষ্টি করে। আদাতে সক্রিয় যৌগগুলি এই শর্তগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে যা সংবেদন এবং গন্ধের ক্ষতির সাথে যুক্ত। [5]

কি করো: একটি ছোট টুকরো আদা চিবান বা একটি আদা চা প্রস্তুত করুন এবং সেবন করুন।

প্রেম ছেড়ে দেওয়া

6. ল্যাভেন্ডার

সুগন্ধি ইনহেলেশন মাধ্যমে ঘ্রাণগত উদ্দীপনা একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি। একটি সমীক্ষা অনুসারে, ল্যাভেন্ডারের গন্ধ মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলিকে বাড়িয়ে তোলে যা ফলস্বরূপ, গন্ধ এবং স্বাদের হারানো অনুভূতি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। []]

উপরের বাহুর চর্বি কমাতে ব্যায়াম

কি করো: ফুটন্ত জলে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল andালুন এবং শ্বাস নিন। আপনি এটি বাষ্প ইনহেলেশন এর অনুরূপ করতে পারেন।

7. আপেল সিডার ভিনেগার

অ্যাপল সিডার ভিনেগার অনুনাসিক সংক্রমণ, অনুনাসিক ভিড় এবং সাইনাসের চিকিত্সা হিসাবে পরিচিত যা গন্ধ এবং স্বাদ হ্রাস করতে পারে। এটি অ্যাপল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপের কারণে।

কি করো: এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন, এটি ভাল করে নেড়ে দিন এবং দিনে দু'বার করুন। আপনি আরও ভাল স্বাদ জন্য মধু যোগ করতে পারেন।

8. রসুন

রসুনের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি অনুনাসিক উত্তরণকে আরও দীর্ঘায়িত করতে এবং গন্ধ এবং স্বাদের ধারণাটি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, রসুনের রিকিনোলিক অ্যাসিড প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে যা প্রদাহ হ্রাস করে ব্লক হওয়ার কারণে শ্বাসকষ্টকে স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করতে পারে। []]

কি করো: রসুনের 2-3 লবঙ্গ নিন, সেদ্ধ করুন, মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন এবং তারপরে দ্রুত আরামের জন্য দিনে দুবার জল পান করুন। আরও ভাল স্বাদের জন্য আপনি এক চিমটি লবণ যোগ করতে পারেন।

9. এলাচ

ঘ্রাণঘাটি এবং গস্টি ডিসঅর্ডারগুলির জন্য চিকিত্সা করার জন্য এলাচ একটি বহুল পরিচিত ঘরোয়া প্রতিকার। এলাচের অদ্ভুত সুগন্ধ অনুনাসিক ভিড় খুলতে এবং গন্ধ এবং স্বাদ অনুভূতি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।

কি করো: আপনি সরাসরি মুখ দিয়ে এলাচ খেতে পারেন বা এলাচ চা তৈরি করে সেবন করতে পারেন।

10. গোলমরিচ

পেপারমিন্ট হ'ল ঠান্ডা এবং ফ্লুর লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত medicষধি herষধি যা গন্ধ এবং স্বাদ অনুভূতির দমন সঙ্গে যুক্ত। এগুলি অনুনাসিক কক্ষগুলির প্রদাহ কমাতে এবং ভিড় পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। [8]

কি করো: মরিচ মিশ্রণ গন্ধ এবং স্বাদ ক্ষতির চিকিত্সার জন্য দুটি উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রথমত, এর পাতা সিদ্ধ করে একটি চা তৈরি করুন এবং ভাল ফলাফলের জন্য দিনে কমপক্ষে 2-3 বার চুমুক দিন। দ্বিতীয়ত, ফুটন্ত পানিতে কয়েক ফোঁটা পিপারমিন্ট তেল যোগ করুন এবং অনুনাসিক ভিড় থেকে মুক্তি পেতে বাষ্পটি নিঃশ্বাস নিন।

১১. নারকেল তেল

নারকেল তেল গলা ব্যথা এবং ফুসফুসের অন্যান্য সমস্যার জন্য চিকিত্সার জন্য তেল টানানোর পদ্ধতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা স্বাদ এবং গন্ধের ক্ষতি হতে পারে। তেল অ্যালার্জিযুক্ত ফুসফুসের সংক্রমণ এবং শ্বাসনালীর প্রদাহকে বিপরীতে সহায়তা করে। [9]

কি করো: প্রায় 5-10 মিনিটের জন্য মুখে নারকেল তেল ঘোরা, থুতু এবং ব্রাশ and এই প্রক্রিয়াটি কেবলমাত্র একবার সকালে, প্রতিদিন একবার করুন।

১২. হাইড্রেটেড থাকুন

গন্ধ এবং স্বাদের ক্ষতি বা এটি পরিচালনা করার জন্য হাইড্রেটেড থাকা সহজ উপায় the জল শুষ্ক মুখ এবং ব্যাকটিরিয়াগুলির উপনিবেশ রোধে সহায়তা করে যা অন্যান্য দাঁতের সমস্যার কারণ হতে পারে।

কি করো: প্রতি ঘন্টা এক গ্লাস জল পান করুন।

অন্যান্য স্বাস্থ্যকর টিপস

• দুধ এবং সামুদ্রিক খাবারের মতো পর্যাপ্ত ভিটামিনযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন কারণ এর ঘাটতিগুলি গন্ধ এবং স্বাদ বোধের ক্ষতির সাথেও যুক্ত।
• মুরগি এবং মাছের মতো খাবার গ্রহণ করুন কারণ তারা স্বাদ বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
• জিঙ্কযুক্ত প্যাকেটজাত খাবার যেমন পুরো শস্য এবং বাদামগুলিও উপকারী।
• ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে প্রতিদিন ব্রাশ এবং ফ্লস করুন।
• নিয়মিত চেকআপের জন্য যান কারণ আলঝাইমারগুলির মতো কিছু অন্তর্নিহিত শর্তগুলিও ঘ্রাণশূন্য এবং গাস্তে ব্যাধিগুলির কারণ হতে পারে।
• নিজেকে ঠান্ডা এবং ফ্লু থেকে রোধ করার উপায়গুলি তৈরি করুন।
• ধুমপান ত্যাগ কর
• স্বাদ এবং গন্ধ সংবেদন বাড়ানোর জন্য স্বাদযুক্ত গুল্ম যেমন ওরেগানো বা লালচে মরিচ যুক্ত করুন।
• খুব গরম খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন
• প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি অত্যধিক চিনিযুক্ত এবং নুনযুক্ত এবং এগুলি সেবন করা আপনাকে প্রায়শই বেশি পরিমাণে চিনি বা লবণযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাসের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান