জিরা (জিরা) + কিছু দিন ওজন কমাতে আদা পান করুন

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• খেলাধুলা ইয়োনেক্স-সানরাইজ ইন্ডিয়া ওপেন 2021 সালের মে মাসের সেটটি বন্ধ দরজার পিছনে অনুষ্ঠিত হবে
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

আমরা প্রায়শই সেই নিখুঁত ঘন্টাঘড়ি কাটা চিত্র রাখার জন্য আমাদের সহকর্মীদের enর্ষা করি যাতে তারা সব ধরণের পোশাকে ত্রুটিহীন দেখায়। তবে আমাদের নিয়মিত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আমরা খুব সহজেই শরীর থেকে এক ইঞ্চি ফ্যাট ফেলতে পারি।

ডায়েট, এক্সারসাইজ এবং ওয়ার্কআউট সেশন প্রায়শই আমাদের প্রতিদিনের জীবনের একটি বিপদে পরিণত হয়। এটি কারণ অফিসের কাজ এবং বাড়ির ভারসাম্য রক্ষার জন্য আমাদের ব্যস্ত সময়সূচির মধ্যে, আমরা খুব সকালেই জিমটি দেখতে বা খুব সকালে ব্যায়ামের জন্য বের হওয়ার জন্য সময় পাই না।

এমনকি আমাদের ডায়েট ব্যাহত হয় যখন আমাদের মন ব্যস্ত অফিসের সময়সূচির মধ্যে থাকা কোনও বিষয়ে ডুবে যেতে চায়। স্বয়ংক্রিয়ভাবে, অতিরিক্ত ফ্যাট আবার জমা হয়ে যায় এবং সমস্ত কঠোর পরিশ্রম বৃথা যায়।

কিছু নির্দিষ্ট ব্যক্তিরাও রয়েছেন যারা ডায়েটরি ওজন হ্রাসের পরিপূরক পছন্দ করেন। যদিও এই পরিপূরকগুলি ক্লিনিকভাবে পরীক্ষা করা হতে পারে তবে এগুলি আপনার শরীরেও কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ফেলতে পারে।

সুতরাং, অতিরিক্ত অতিরিক্ত কিলো লড়াই করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি বেছে নেওয়া। এবং এই ক্ষেত্রে, জিরা এবং আদা বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।

উভয়ই ঘরোয়া আইটেম যা সহজেই উপলব্ধ। তাদের সুবিধাগুলি অগণনীয়, তবে তারা একসাথে মাত্র কয়েক দিনের ব্যবধানে আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

মুখে বরফ ঘষলে উপকার পাওয়া যায়

জিরা এবং আদা ওজন হ্রাস রেসিপি

জিরা এবং জিরা উভয়েরই পৃথক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পরবর্তী দেহের ফ্যাট হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে সংযুক্ত হয়ে গেলে তারা বহুগুণে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামকে ত্বরান্বিত করতে পারে। আমাদের প্রস্তুতি তাকান।

Red উপকরণ:

জিরা ১ টেবিল চামচ

আদা 1-2-1 ইঞ্চি

500 মিলি জল

Od পদ্ধতি:

১ মিমি পানিতে ১ টেবিল চামচ জিরা (জিরা) বীজ দিন এবং এটি সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন।

২. পরের দিন সকালে এই জিরা বাটা ফুটন্ত পানির সাথে দিন এবং এতে আদা বাটা দিয়ে ১-২ ইঞ্চি দিন।। জল ফুটন্ত স্থানে পৌঁছানো অবধি জ্বলতে থাকুন।

৪. এবার শিখাটি ছেড়ে দিন এবং কিছুক্ষণ ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত এটি একপাশে রেখে দিন।

৫. এবার, এক গ্লাসে, বীজ এবং আদা অবশিষ্টাংশ থেকে জল ফেলে দিন এবং সকালে সকালে খালি পেটে রাখুন।

এটি কমপক্ষে 10 দিন চালিয়ে যান এবং আপনি নিজের পেটের চর্বি হ্রাস করে ফলাফলগুলি দেখতে পারেন।

কিভাবে একদিনে নরম গোলাপী ঠোঁট পাবেন

অন্য একটি পদ্ধতিতে, আপনি রাতের খাবারের জন্য আদা এবং জিরাও রাখতে পারেন। তবে তার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে,

• 1-2 ইঞ্চি আদা
• লেবুর রস 2 টেবিল চামচ
• জিরা গুঁড়া ১ চা চামচ
• কিছু সবুজ শাকসবজি যেমন গাজর, শিম, মটর ইত্যাদি (আপনার পছন্দের)

এই স্বাস্থ্যকর রাতের জন্য, সবজিগুলিকে পানিতে সিদ্ধ করে নামান। একটি পাত্রে নেওয়া সিদ্ধ শাকগুলিতে জিরা গুঁড়ো, লেবুর রস এবং গ্রেটেড আদা যোগ করুন এবং এটি ভাল মিশ্রণ দিন। এটি স্বাস্থ্যকর রাতের খাবার হিসাবে পরিবেশন করতে পারে যা ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াটিকে আরও দৃten় করবে।

সুতরাং, এই দুটি পদ্ধতির সাহায্যে জিরা এবং আদা ওজন হ্রাস রেন্ডার করতে এবং হ্রাস পেটের চর্বি দিয়ে আপনাকে কাঙ্ক্ষিত শরীরের আকার সরবরাহ করতে উপকারী হতে পারে।

জিরা এর উপকারিতা (জিরা)

জিরা বীজ হলুদ বর্ণের বাদামী পুরো মশলা যা আপনার খাবারে স্বাদ যোগ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই মশলায় medicষধি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। জিরা বীজ আয়রন এবং ক্যালসিয়ামের সমৃদ্ধ উত্স যা হাড়ের শক্তিশালীকরণের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর করতে এবং কিডনির সঠিক ক্রিয়ায় সহায়তা করে।



1. হজমে সহায়তা:

জিরাতে থাকা আঁশযুক্ত উপাদান হজমশক্তি উন্নতি করতে সহায়তা করে এবং হেমোরয়েডস ও গ্যাস প্রতিরোধ করে।



2. প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ায়:

জিরাতে ভিটামিন সি রয়েছে, যা রক্তচাপের স্তর হ্রাস, বৃদ্ধি, অনাক্রম্যতা প্রদাহ এবং স্ট্রেস লড়াই করে।



3. শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা:

জিরা বীজ হাঁপানির চিকিত্সায় উপকারী এবং শ্বাসকষ্ট থেকে শ্লেষ্মা অপসারণে সহায়তা করে।

কীভাবে ঘরে বসে ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পাবেন



৪. ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নতি করে:

জিরাতে থাকা ভিটামিন ই অ্যান্টি-এজিং এবং অ্যান্টি-প্রদাহের পক্ষে অবদান রাখে। এটি দাগ, ব্রণ এবং বলি নিরাময়ে সহায়তা করে।



৫. অনিদ্রা হ্রাস করে:

জিরা সঠিক হজমে সহায়তা করে এবং জ্ঞানীয় ব্যাধিগুলির আচরণ করে, যার ফলে অনিদ্রা হ্রাস পায়।



Anti. অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে:

সাধারণ ঠান্ডা, ফ্লু বা অন্য কোনও ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগ প্রতিরোধে জিরা সহায়তা করে।

অস্ত্র ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম



7. ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে:

জিরাতে কোমিনালহাইড রয়েছে যা হাইপোগ্লাইকেমিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।



৮. ক্যান্সার প্রতিরোধ করে:

জিরাতে ভিটামিন সি এবং এ এর ​​উপস্থিতি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং জারণ চাপকে কমিয়ে দেয়, যার ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

এই medicষধি গুণাবলী ছাড়াও জিরা বিপাকীয় হারকে প্ররোচিত করতে সহায়তা করে এবং অতিরিক্ত কিলো জ্বালিয়ে দেয়। এটি খারাপ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

এবার আসুন আদাটির কিছু উপকারিতা দেখি।

আদা উপকারিতা

একটি প্রাচীন যুগ থেকে আদা বেশ কয়েকটি inalষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। এটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং অনুপযুক্ত হজমের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে, বমি বমি ভাব হ্রাস করে, সাধারণ ফ্লু এবং জ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করে, পেশীর ব্যথা এবং ব্যথা হ্রাস করে, অসুস্থতা প্রতিরোধ করে ইত্যাদি

এছাড়া আদাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা অস্টিওআর্থারাইটিস হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই ফুলের গাছটি রক্তে শর্করার মাত্রা এবং কোলেস্টেরলকে আরও কমিয়ে দেয় এবং হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

Ingerতুস্রাবজনিত মহিলাদের জন্য আদা উপকারী। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি আরও দেখায় যে আদা একটি ক্যান্সার বিরোধী ওষুধ হিসাবে সহায়ক, বিশেষত অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের জন্য। সবশেষে, আদা মস্তিষ্কের সঠিক ক্রিয়ায় এবং আলঝাইমার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

এই সমস্ত সুবিধা ছাড়াও, আদা মূলটি ফ্যাট বার্নার হিসাবে অত্যন্ত সহায়ক এবং পেটের অঞ্চল থেকে ফ্যাট নষ্ট করতে সহায়তা করে।

এটি করা হয় যখন আদা রক্তনালীগুলি প্রসারিত করে এবং শরীরের উত্তাপ বাড়ায় যা চর্বি 20 শতাংশ কমিয়ে দেয় এবং শরীরকে ডিটক্সাইফাই করে এবং মসৃণ সংবহন সরবরাহ করে।

আদা একটি প্রাকৃতিক ক্ষুধা দমনকারী হিসাবেও কাজ করে, যার ফলে জাঙ্ক খাবারের জন্য কোনও ব্যক্তির অকালীন তৃষ্ণাকে হ্রাস করে।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল







জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান