হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
গর্ভাবস্থা একটি মহিলার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। নারীর জীবনের এই পর্যায়ে পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একজন মহিলা তার যে খাবারগুলি খান সে সম্পর্কে অতিরিক্ত যত্নবান হতে হবে।
গর্ভাবস্থাকালীন মহিলাদের যে ফলগুলি খেতে হয় তার মধ্যে অন্যতম কাস্টার্ড অ্যাপল। এটির উচ্চ পুষ্টিকর সুবিধা রয়েছে। এটি ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটগুলিতে ভরপুর।
কাস্টার্ড আপেল মায়েদের প্রত্যাশার দ্বারা গ্রাস করা সেরা এবং আদর্শ ফল হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। এটি কেবল তাদের জন্যই নয়, অনাগত শিশুর পক্ষেও ভাল। কাস্টার্ড অ্যাপল গর্ভাবস্থায় প্রায়শই অসুস্থতা এবং মেজাজের দুলগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
এটি গর্ভপাতের ঝুঁকিও হ্রাস করে এবং শ্রমের ব্যথা সহজ করে। এই আশ্চর্যজনক ফলটি ভ্রূণের মস্তিষ্ক, স্নায়বিক এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেও অবদান রাখে।
শিশুর বৃদ্ধি সময়রেখা spurts
তেমনি, গর্ভাবস্থায় কাস্টার্ড অ্যাপল গ্রহণের অগণিত সুবিধা রয়েছে। এই নিবন্ধে, আমরা বোল্ডস্কাইতে গর্ভাবস্থায় কাস্টার্ড আপেল খাওয়ার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা তালিকাভুক্ত করব। এটি সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।
ভিটামিন সমৃদ্ধ উত্স এ এবং সি : কাস্টার্ড অ্যাপলে ভিটামিন এ এবং সি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এই ভিটামিনগুলি শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলার জন্য অপরিহার্য নয়, তবে বিকাশকারী ভ্রূণের জন্যও প্রয়োজনীয়। কাস্টার্ড আপেল খাওয়া ভ্রূণের স্নায়ু তৈরি করতে সহায়তা করে এবং শিশুর বৃদ্ধির জন্য ভাল।
চুলের জন্য নারকেল তেল এবং কারি পাতা
উচ্চ ক্যালোরি : কাস্টার্ড আপেল যেহেতু ক্যালোরিতে বেশি, তাই এটি উপকারী এবং প্রত্যাশিত মায়েদের শারীরিক অবস্থার উন্নতির জন্য অতিরিক্ত ক্যালরির প্রয়োজনের জন্য এটি একটি আদর্শ পছন্দ। যারা ওজন বাড়ানোর জন্য অপেক্ষা করছেন তাদের জন্য এটিও আদর্শ।
শিক্ষার জন্য অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
মারামারি কোষ্ঠকাঠিন্য: কাস্টার্ড আপেলগুলিতে উচ্চ ফাইবারের উপাদানগুলি গর্ভাবস্থায় প্রচলিত কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কিত সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করে। এটি শক্তির তাত্ক্ষণিক উত্স, যা ক্লান্তি এবং দুর্বলতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটি রক্ত সরবরাহকে উন্নত করে ক্লান্তি রোধ করে।
শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয় : কাস্টার্ড আপেল যেহেতু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উত্স, তাই এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। এটি গর্ভাবস্থায় সকালের অসুস্থতা, অসাড়তা এবং মেজাজের পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করতেও সহায়তা করে। এটি গর্ভাবস্থায় খাদ্য অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করে।
দাঁতের সমস্যাগুলি বিবেচনা করে : গর্ভাবস্থায় দাঁতের সমস্যা সাধারণ। প্রত্যাশিত মায়েদের প্রায়শই মাড়ির প্রদাহ এবং দাঁতে ব্যথা হয়। অতএব, কাস্টার্ড আপেল মাড়ির রোগ এবং দাঁত ব্যথা থেকে মুক্তি প্রদান করে এবং গর্ভাবস্থায় এটি অবশ্যই খাদ্য অন্তর্ভুক্ত।
