•
গর্ভাবস্থায় আপনার শরীরের অভ্যন্তরে অনেক কিছু পরিবর্তিত হচ্ছে (আপনি সেখানে একটি সম্পূর্ণ মানুষ বৃদ্ধি পাচ্ছেন, সর্বোপরি) এই কথা বলা একটি বিশাল অবজ্ঞা হবে। কিন্তু বাইরে কী হচ্ছে? আমরা ড. ওমনিয়া এম. সামরা-লতিফ ইস্তাফানের সাথে চ্যাট করেছি, একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত প্রসূতি বিশেষজ্ঞ এবং নিউ জার্সির হ্যামিলটনের গাইনোকোলজিস্ট, এই সময়ে কীভাবে আপনার ত্বকের পরিবর্তন হতে পারে।
সম্পর্কিত
আপনি যখন গর্ভবতী হন তখন 7টি জিনিস আসলে আরও ভাল
iStock/Getty Images
আপনার ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি উজ্জ্বল হতে পারে
একটু ভালো খবর দিয়ে শুরু করা যাক। 'গর্ভাবস্থায় রক্তের প্রবাহ প্রায় ৫০ শতাংশ বৃদ্ধি পায়,' বলেছেন ডাঃ লতিফ৷ 'এটি ছাড়াও, আপনার শরীর আরও হরমোন তৈরি করে যা তেল উৎপাদনে বৃদ্ধি ঘটায়।' বর্ধিত সঞ্চালন এবং আরও তেল পরবর্তী স্তরের আভা সমান।
আপনি আপনার মুখ এবং ঘাড়ের গাঢ় অংশগুলি লক্ষ্য করতে পারেন
হরমোনের যে ঢেউ এর নেতিবাচক দিক? 'এগুলি আপনার শরীরকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মেলানিন তৈরি করে, যা আপনার গাল, নাক এবং কপালে বিবর্ণ ত্বকের বড় ছোপ হিসাবে দেখাতে পারে। এজন্য এটিকে গর্ভাবস্থার মুখোশ বলা হয়,' বলেছেন ডাঃ লিফতা। মেলাজমা যাতে খারাপ না হয় তার জন্য, আপনার সানস্ক্রিনের সাথে সতর্ক থাকুন এবং যখনই আপনি বাইরে থাকবেন তখন একটি চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি পরুন। এবং আতঙ্কিত হবেন না: আপনার জন্ম দেওয়ার পরে অন্ধকার দাগগুলি সাধারণত নিজেরাই বিবর্ণ হয়ে যায়।
নাটালিয়া ডেরিয়াবিনা/গেটি ইমেজ
আপনি সত্যিই চুলকানি মনে হতে পারে
গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, আপনার ক্রমবর্ধমান পেটের কারণে আপনার পেটের ত্বক অনিয়ন্ত্রিতভাবে চুলকাতে শুরু করতে পারে। কদাচিৎ, এটি একটি যকৃতের অবস্থার কারণ হতে পারে গর্ভাবস্থার কোলেস্টেসিস , তাই যদি চুলকানি গুরুতর হয়, এটি বাতিল করতে আপনার OB-এর সাথে পরীক্ষা করুন। অন্যথায়, আপনি যা করতে পারেন তা হল জায়গাটি ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করা। ( Psst : আমরা শুনেছি যে আপনার ত্বকে অলিভ অয়েল মালিশ করা সাহায্য করে — চুলকানি এবং প্রসারিত চিহ্ন উভয়ই।)
আপনি আপনার পেট নিচে একটি লাইন পেতে পারে
একদিন সকালে, আপনি ঘুম থেকে উঠে দেখেন যে আপনার পেটের বোতাম থেকে আপনার পিউবিক হাড় পর্যন্ত একটি অদ্ভুত লাইন চলছে। গ্রাহ্য করি না এই? একে লাইনা নিগ্রা বলা হয়, যা সাধারণত দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রদর্শিত হয়। প্রসবের কয়েক মাস পরে লাইনটি ধীরে ধীরে বিবর্ণ হয়ে যাবে-কিন্তু জিনিসগুলিকে গতি বাড়ানোর জন্য, ডাঃ লিফটা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন একটি টপিকাল ক্রিম যেটিতে ভিটামিন সি বা লাল শেওলা রয়েছে।
রিচ লেগ/গেটি ইমেজ
আপনি ভেরিকোজ শিরা পেতে পারেন
আমরা আগে উল্লেখ যে বৃদ্ধি রক্ত প্রবাহ মনে রাখবেন? এটি আপনার পা এবং পায়ের শিরাগুলির উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে সেগুলি ফুলে যায় এবং প্রসারিত হয়। (সেক্সি, তাই না?) সর্বোত্তম প্রতিষেধক হল নিয়মিত ব্যায়াম এবং যেকোনো ধরনের নড়াচড়া—হাঁটা, বাইক চালানো, সাঁতার কাটা, আপনার বসার ঘরে নাচ—মূলত আপনি যা করতে সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। আপনি যখন বসে থাকবেন তখন কম্প্রেশন স্টকিংস এবং আপনার পা উপরে তোলাও সাহায্য করে।
আপনার চুল ঘন মনে হতে পারে
ঠিক আছে, এটি ঠিক একটি ত্বকের সুবিধা নয়, তবে আমরা এখনও ভেবেছিলাম আপনি জানতে চান। এই কল্পিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সাধারণত দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে ঘটে। এই সময়ে ইস্ট্রোজেনের উচ্চ মাত্রা আপনার চুলের অ্যানাজেন বা বৃদ্ধির পর্যায়কে দীর্ঘায়িত করে, যার ফলে কম ঝরে পড়ে। (এছাড়া, আপনি যদি আপনার জন্মপূর্ব ভিটামিনগুলি ধর্মীয়ভাবে গ্রহণ করে থাকেন তবে আপনি বায়োটিনের একটি অতিরিক্ত ডোজও পাচ্ছেন, যা চুলকে ঘন এবং উজ্জ্বল করে তুলতে পারে।) যদিও এর একটি নেতিবাচক দিক রয়েছে: চুল পড়েনি গর্ভাবস্থা ইচ্ছাশক্তি আপনি একবার জন্ম দেওয়ার পর সেড করুন, কিন্তু—এবং আমরা এখানে উল্লেখ করা সমস্ত পরিবর্তনের ক্ষেত্রে এটি সত্য-এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং ঘটনাগুলি শেষ পর্যন্ত গর্ভাবস্থার পূর্বে যেখানে ছিল সেখানে পৌঁছে যাবে।
সম্পর্কিত
প্রসবোত্তর চুল পড়ার সমস্যা কিভাবে সমাধান করবেন
