হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানায়
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
স্ক্রাব কী? কেন এটি প্রয়োজনীয়? আপনি বাড়িতে স্ক্রাব করতে পারেন? এই সমস্ত প্রশ্ন মনের মধ্যে পপ আপ। আরও কিছু জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন। একটি স্ক্রাব এমন একটি জিনিস যা শক্ত ঘষাতে সহায়তা করে, যার ফলে পরিষ্কারের প্রভাব সরবরাহ করে এবং ময়লা এবং দাগ দূর করে। এটি আমাদের ত্বকের সাথেও সত্য। ত্বকে যে ময়লা জমে থাকে, মৃত কোষ, শুষ্ক ত্বক এই সমস্ত কিছুই শরীরের স্ক্রাব ব্যবহার করে পরিষ্কার করা যায়।
বাজারে অনেকগুলি স্ক্রাব পাওয়া যায়। এগুলির কখনও কখনও ত্বকে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। বাড়িতে তৈরি শরীরের স্ক্রাবের জন্য কয়েকটি টিপস রয়েছে। এগুলি প্রস্তুত করা সহজ, এতে সহজ উপাদান রয়েছে যা সস্তা। মুখের জন্য অনেক ঘরোয়া স্ক্রাব শরীরের জন্যও আদর্শ। নিয়মিত বাড়ির তৈরি স্ক্রাব দিয়ে আমাদের দেহ পরিষ্কার করা প্রয়োজন, কারণ এখানেই প্রচুর ময়লা থাকে এবং সেখানে প্রচুর মৃত কোষ থাকে। এটি আপনার পিঠে স্বস্তি দেয়, যা চাপযুক্ত is
বাজারে উপলভ্য স্ক্রাবগুলি আপনার পিছনের জন্য ব্যবহার করা অর্থনৈতিক হতে পারে না কারণ প্রয়োজনীয় পরিমাণটি বেশি is তাই ঘরে তৈরি স্ক্রাবগুলি আদর্শ ones আপনার ত্বকের জন্য ভেষজ পণ্যগুলি চয়ন করে, আপনি এটি স্বাস্থ্যকর এবং ঝলমলে রাখার বিষয়ে নিশ্চিত হন। মুখের জন্য ঘরে তৈরি স্ক্রাবগুলি দুর্দান্ত ফলাফল দেওয়ার পক্ষে প্রমাণিত হয়েছে এবং লোকেরা এখন শরীরের জন্যও এই স্ক্রাবগুলি সন্ধান করছে।
আপনার পিছনে ব্যবহার করার জন্য এখানে কয়েকটি মূল্যবান হোমমেড স্ক্রাব রয়েছে:
লেবু স্ক্রাব:
এই স্ক্রাবটি প্রস্তুত করতে, সামান্য লেবুর রস এবং কয়েক ফোঁটা জলপাইয়ের তেলের সাথে ইপসাম লবণের স্ফটিকগুলি মিশিয়ে আপনার পিঠে লাগান, মৃত কোষগুলি এবং ময়লা অপসারণ করতে আলতো করে ঘষুন। অ্যাপসম অবিশ্বাস্য ত্বকের যত্নের পণ্য product ত্বকে আরও সমৃদ্ধির জন্য আপনি ল্যাভেন্ডার, থাইম বা রোজমেরির মতো ডাবগুলিও যোগ করতে পারেন।
ওট এবং কর্নমিল স্ক্রাব:
1 কাপ রোলড ওটসের সাথে 1/3 কাপ কর্নমিল, 1/3 কাপ শুকনো গোলাপের পাপড়ি এবং 1 চামচ চিনি মিশিয়ে নিন Mix মিহি গুঁড়ো করে নিন। এয়ারটাইট কনটেইনারে এটি সংরক্ষণ করুন। ব্যবহার করার সময়, এই তালের প্রয়োজনীয় পরিমাণটি আপনার তালুতে নিন এবং একটি জল মিশ্রণ করুন এবং একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং তারপরে প্রয়োগ করুন। এই ঘরোয়া স্ক্রাবটি আপনার পিঠে সপ্তাহে দুবার ব্যবহার করুন।
ওটমিল এবং কফি স্ক্রাব:
প্রায় দুই কাপ ওটমিল, কয়েক মুঠো কফি গ্রিন্ড এবং ব্রাউন সুগার নিন এবং একটি সূক্ষ্ম গুঁড়ো তৈরি করুন। এতে কয়েক চামচ মধু এবং জলপাই তেল যোগ করুন। মৃত কোষগুলি অপসারণ করার জন্য আপনার পিঠে নিয়মিত এই স্ক্রাবটি ব্যবহার করুন।
কমলা এবং চিনির স্ক্রাব:
আপনার পিঠের জন্য আর একটি আত্মার স্ক্রাব হ'ল কমলা খোসার স্ক্রাব। গোলাপের পাপড়ি, শুকনো কমলার খোসা, চিনি এবং কয়েক ফোঁটা মধু, জোজোবা তেল এবং ল্যাভেন্ডার তেল একসাথে পিষে নিন। আপনার পিছনে এই স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন এবং বহিরাগত ফলাফলের জন্য ধুয়ে ফেলুন।
কফি এবং বাদাম স্ক্রাব:
এক টেবিল চামচ লবণ এবং এক চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো একসঙ্গে এক কাপ গ্রাউন্ড কফি মিশ্রিত করুন। এটিতে কয়েক ফোঁটা অত্যাবশ্যকীয় তেল যেমন পেপারমিন্ট তেল এবং আঙ্গুরের তেল যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। এবার প্রায় ১/৩ কাপ বাদাম তেল নিন এবং মিশ্রণটি যোগ করতে থাকুন, আর্দ্র বালির ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত অবিচ্ছিন্নভাবে নাড়ুন। এই ঘরোয়া স্ক্রাবটি আপনার পিছনে লাগান এবং ধুয়ে ফেলুন, মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলুন।
আদা এবং কমলা স্ক্রাব:
এক কাপ ব্রাউন চিনির সাথে 1/3 কাপ বাদাম তেল, 12 টি ফোঁটা কমলা অপরিহার্য তেল এবং 3 ফোঁটা আদা প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রণ করুন এবং আপনার পিঠে স্ক্রাব হিসাবে ব্যবহার করুন।
