যদি আমরা বলি যে আপনি প্রতিদিন একটি অতিরিক্ত, ফ্রিবি আওয়ার থাকতে পারেন? ওয়েল, এই অতি দ্রুত বাচ্চাদের-অনুমোদিত ডিনারের জন্য ধন্যবাদ...আপনি মূলত পারেন। রান্নাঘরে কম সময় ব্যয় করুন এবং সেই বিজ্ঞান প্রকল্পে সাহায্য করার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করুন (বা শুধু এক গ্লাস ওয়াইন, ডার্নিট দিয়ে ফিরে যান)। ক্লাসিক পাস্তা রেসিপি থেকে শুরু করে উদ্ভাবনী উপায়ে সবজি পরিবেশন করা, পরিবারের সবাইকে খুশি করার জন্য এখানে 50টি বাচ্চা-বান্ধব ডিনার রয়েছে।
সম্পর্কিত: 20টি নন-বোরিং স্টির-ফ্রাই রেসিপি যা আপনি 20 মিনিট বা তার কম সময়ে তৈরি করতে পারেন
রেসিপি টিন খায়1. 20-মিনিট ফ্রি ফর্ম চিকেন পটপি
পাফ প্যাস্ট্রি চূড়ান্ত সময়-সংরক্ষণকারী।
দুই মটর এবং তাদের শুঁটি2. ভেজি শীট প্যান নাচোস
কোটারির সদস্য মারিয়া লিচটি অবশেষে বাচ্চাদের এক গাদা শাকসবজি খাওয়ানোর উপায় বের করেছেন...তাদের লুকিয়ে না রেখে।
সম্পর্কিত: টর্টিলা চিপস ছাড়া নাচোস করার 8 টি উপায়
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল3. এক-পাত্র, 15-মিনিট লেবু পাস্তা
আপনি কি জানেন যে সস পছন্দ করে না? এটি তার জন্য।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল4. ব্ল্যাকবেরি-পিচ গ্রিলড পনির
সম্পূর্ণ মায়ের জন্যও যথেষ্ট পরিশীলিত।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল5. অ্যাভোকাডো এবং ব্ল্যাক বিন পাস্তা সালাদ
আপনার বাচ্চার প্রিয় পাস্তা আকারে অদলবদল করুন।
রেসিপি পান
কিছু চুলা দাও6. 12-মিনিট চিকেন এবং ব্রকলি
মিষ্টি এবং নোনতা FTW.
7. 10-মিনিটের পোর্টোবেলো পিজা
এটিকে একটি ভিন্ন ধরণের পিজা ক্রাস্ট বলুন।
সম্পর্কিত: বেগুন পিজ্জা
অনুপ্রাণিত8. সর্পিলযুক্ত সবজি সহ নুডলসের তাত্ক্ষণিক কাপ
ফ্রিজে লুকিয়ে রাখুন এবং যখন আপনি রাতের খাবার প্রস্তুত করতে চান তখন ফুটন্ত জল ঢেলে দিন।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল9. ফুলকপি মিষ্টি আলু বার্গার
আপনি এই কম-কার্ব রেসিপিটি ছোটদের মতোই পছন্দ করবেন।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল10. বেগুন পিজা
এই সহজ ভেজি ডিশটি তৈরি করতে বাচ্চাদের সাহায্য করুন।
রেসিপি পান
রান্নাঘর অভয়ারণ্য11. Enchilada Skillet Lasagna
Psst , মশলা একটি চুক্তি-ব্রেকার হলে চিলিকে নিক্স করা ঠিক আছে।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল12. পনির এবং বেকন সঙ্গে প্যানকেক Tacos
রাতের খাবারের জন্য প্রাতঃরাশ: প্রতিবার উত্তেজনাপূর্ণ।
রেসিপি পান
হাফ বেকড ফসল13. ইতালীয় সসেজ Hoagies
জারড মেরিনারা সস এবং ইতালীয় মশলা দিয়ে এই সুন্দরগুলিকে চাবুক করুন।
সম্পর্কিত: 10টি অপ্রত্যাশিত মিটবল রেসিপি যা আপনাকে রাতের খাবারের জন্য তৈরি করতে হবে
দুই মটর এবং তাদের শুঁটি14. রেইনবো ভেজিটেবল স্যান্ডউইচ
ওহ, রংধনু সত্যিই জাদুকরী ক্ষমতা আছে.
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল15. গ্রিলড পনির এবং টমেটো স্যুপ ক্যাসেরোল
একত্রিত সর্বশ্রেষ্ঠ হিট।
রেসিপি পান
কিভাবে ব্রণ চিহ্ন কমাতে
ইয়াম এর চিমটি16. 20-মিনিটের স্বাস্থ্যকর চিকেন পারম
PSA: অনেক মুদি দোকান এখন হিমায়িত জুডল বিক্রি করে।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল17. ভাজা ফুলকপি ম্যাকারনি এবং পনির
মটর দিয়ে পরিবেশন করুন এবং রাতের খাবার শেষ।
রেসিপি পান
সম্পর্কিত: ওয়ান-পট ম্যাক এবং পনির
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল18. Chorizo সঙ্গে Waffle ব্রেকফাস্ট স্যান্ডউইচ
আপনি যখন রাতের খাবারের জন্য প্রাতঃরাশ ঘোষণা করবেন তখন সবাই অস্থির হয়ে যাবে।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল19. বেকড কুইনোয়া চিকেন নাগেটস
মজার ঘটনা: কুইনো একটি সম্পূর্ণ প্রোটিন। এটি গ্লুটেন-মুক্তও।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল20. রোস্টেড ব্রোকলি এবং বেকন পাস্তা সালাদ
এখন এই একটি সালাদ preschoolers পিছনে পেতে পারেন.
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল21. বেকিং শীট Quesadillas
বাচ্চাদের বন্ধুরা থাকলে এটিকে বুকমার্ক করুন: এটি 20 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত শুধুমাত্র একটি খাবার ব্যবহার করে।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল22. গার্লিক ব্রেডেড রোস্ট চিকেন ব্রেস্ট
ক্রিস্পি চিকেন—ভাজা ছাড়া—ঠিক এইভাবে।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল23. গাজর পাস্তা
আমি কীভাবে আমার বাচ্চাদের আরও শাকসবজি খাওয়াতে পারি তার চূড়ান্ত উত্তর?
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল24. চিকেন গনোচি স্যুপ
রেসিপিটি দ্বিগুণ করুন এবং যখন আপনি অর্ডার করতে প্রলুব্ধ হন তখন রাতের জন্য ফ্রিজারে অর্ধেক রাখুন।
রেসিপি পান
হাফ বেকড ফসল25. ব্রকলি চেডার গলে যায়
তাই লুকোচুরি।
সম্পর্কিত: রোটিসেরি চিকেন রমেন
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল26. ইটালিয়ান সসেজ সহ টর্টেলিনি স্যুপ
বোনাস: এই ভিড়-আনন্দকারী একটি পরিবেশন -এর কম।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল27. বাফেলো ফুলকপির নাগেটস
মসৃণ এবং স্বাদযুক্ত (কিন্তু না খুব মশলাদার)।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল28. ক্রিস্পি বেকড চিকেন টেন্ডার
একটি ক্লাসিক যা কখনই ছাড়বে না।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল29. বেগুন পারম ক্যাসেরোল
সেই রাতের জন্য যখন আপনার একটি আন্তরিক খাবারের প্রয়োজন যা আপনার পুরো ক্রুকে সন্তুষ্ট করবে।
রেসিপি পান
কিছু চুলা দাও30. রেইনবো থাই চিকেন সালাদ
আমাদের বিশ্বাস করুন, বাচ্চারা পিনাট বাটার ড্রেসিং পছন্দ করবে।
খামির পরিবর্তে কি ব্যবহার করা যেতে পারে
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল31. আল্টিমেট চিকেন পটপাই
ওহ হাই, পুরানো বন্ধু.
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল32. পোলেন্টা রাগু ক্যাসেরোল
লাসাগ্নার মতই সন্তোষজনক, বিয়োগ করা উচ্ছল, ভঙ্গুর নুডলস।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল33. বিএলটি টাকোস
বেকন প্রতিবার জিতেছে।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল34. চূড়ান্ত পাস্তা পাই
আপনি রাতের খাবারের জন্য পাই পরিবেশন করছেন সবাইকে বলে চুক্তিটি সিল করুন।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল35. জেনারেল টিসো's ফুলকপি
ওয়েই টেকআউটের চেয়ে ভালো।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল36. সুইডিশ মিটবল
পুরো পরিবারকে এটি জানতে দিন মজা রাত
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল37. ফুলকপি টেটার টটস
কেচাপ ভুলবেন না।
রেসিপি পান
অভিশাপ সুস্বাদু38. রোদে শুকনো টমেটো ক্রিম সস সহ চিকেন
খুব ভাল, বাচ্চারা (এবং আপনি) তাদের প্লেট চাটতে চাইবে।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল39. ফুলকপি পিজা ক্রাস্ট
আমাদের প্রিয় ক্রুসিফেরাস ভেজি আবার আঘাত করে।
রেসিপি পান
অনুপ্রাণিত40. চিকেন এবং গাজরের কাপ
সন্দেহ হলে, একটি মাফিন টিনে সবকিছু রাখুন এবং বেক করুন। আকৃতি প্রাক-কে সেটের সাথে একটি নিশ্চিত হিট।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল41. পারমেসান-রাঞ্চ চিকেন উরু
তারা প্রথম উল্লেখ এ হুক করা হবে খামার .
রেসিপি পান
ইরিন ম্যাকডোয়েল42. স্কিলেট পিজা
যদি আপনার কাছে ময়দা, পনির এবং টমেটোর একটি ক্যান থাকে তবে আপনার কাছে চূড়ান্ত বাচ্চাদের আনন্দদায়ক ডিনার তৈরি করা আছে।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল43. চিকেন এবং স্ন্যাপ মটর নাড়ুন-ভাজা
ওহ, আপনার বাচ্চা বেল মরিচ ঘৃণা করে? কোন বড় ব্যাপার নয়, গাজরের মতো আরেকটি খাস্তা এবং মিষ্টি ভেজির জন্য তাদের ব্যবসা করুন।
রেসিপি পান
উচ্চাভিলাষী রান্নাঘর44. মটর দিয়ে ক্রিমি রোস্টেড বাটারনাট স্কোয়াশ পাস্তা
হ্যাঁ, আপনার বাচ্চারা মটর দেখতে পারে, তবে ক্রিম পনিরের সাথে মিষ্টি বাটারনাট স্কোয়াশ সস এর জন্য বেশি করে তোলে।
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল45. স্লো-কুকার শুয়োরের মাংস কার্নিটাস
রাতের খাবারের সময় পুরো পরিবারকে জয় করুন।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল46. পাস্তা আল্লা নরমা
সর্বোপরি, আপনি এর কম খরচে চারটি পরিবেশন করতে পারেন।
রেসিপি পান
অভিশাপ সুস্বাদু47. চিনাবাদাম সস সঙ্গে সবজি স্প্রিং রোলস
আপনি এটিকে ফ্রিজ-ক্লিনআউট সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার বাচ্চাদের ফিলিংস বাছাই করতে এবং বেছে নিতে পারেন।
ক্রিস্টেন কিলপ্যাট্রিক/দ্য ডিফাইন ডিশ48. কালো মরিচ চিকেন
একটি টেকআউট পছন্দের একটি পরিষ্কার সংস্করণ যা 30 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল49. অ্যাভোকাডো সহ সাদা টার্কি মরিচ
যদি নিয়মিত মরিচও হয় বহিরাগত আপনার বাচ্চাদের জন্য, একটি সাদা মরিচ চেষ্টা করুন।
রেসিপি পান
ছবি: লিজ অ্যান্ড্রু/স্টাইলিং: এরিন ম্যাকডোয়েল50. সহজ এক-প্যান বেকড জিটি
এই সূত্রটি মনে রাখুন: পাস্তা + টিনজাত টমেটো + পনির = বেকড জিটি।
রেসিপি পান
