এক/ 6
শীতকালে শুষ্ক ত্বক পরিচালনা করা একটি সর্বজনীন দুঃস্বপ্ন, তবে তৈলাক্ত ত্বক সব পীচ এবং ক্রিম নয়। যদিও আবহাওয়া বাইরে শুষ্ক হতে পারে, আর্দ্রতা হ্রাস আপনাকে আপনার টি-জোনকে স্বাভাবিকের চেয়ে কম করে দেবে, তবে, আপনার সেবেসিয়াস তেল গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত তেল উত্পাদন বন্ধ করবে না। আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে কিছু সমন্বয় আপনাকে শীতল সময়ের মধ্যে আরও ভাল ত্বকের জন্য ছেড়ে দেবে।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে টিপস এবং কৌশল রয়েছে;
সেরা রান্নার ইউটিউব চ্যানেল
তোমার মুখ ধৌত কর: প্রতিদিন দুইবার মুখে পানি ছিটিয়ে দিন। এটি উপসাগরে অতিরিক্ত সিবাম রাখতে সাহায্য করে। যেহেতু শীতকালে অতিরিক্ত তেল উৎপন্ন হয় কম; আপনি একটি কঠোর-মেডিকেল ক্লিনজারের পরিবর্তে একটি ক্রিমি ফেস ওয়াশ বেছে নিতে পারেন।
এক্সফোলিয়েট: তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডসের প্রবণতা বেশি। আপনার ত্বককে নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করলে যেকোন ময়লা এবং অতিরিক্ত তেল জমে থাকা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, যার ফলে একটি স্বাস্থ্যকর টেক্সচার বজায় থাকবে। সপ্তাহে তিনবার এক্সফোলিয়েশন করার চেষ্টা করুন, আরও বেশি করলে ফুসকুড়ি হতে পারে।
আর্দ্রতা: আপনার ত্বকের হারানো আর্দ্রতা পূরণ করতে হবে। আপনি যদি বিশেষত তৈলাক্ত বোধ করেন তবে আপনি জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। তেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন কারণ এগুলো আপনার ত্বককে ক্রমশ তৈলাক্ত করে তুলতে পারে।
সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, জল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন সবচেয়ে ভাল কাজ করে কারণ জেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন ত্বককে তৈলাক্ত করে এবং ব্রেকআউট হতে পারে। আপনি প্রতিবার বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় কিছু সানস্ক্রিন লাগান তা নিশ্চিত করুন কারণ শীতকালে সূর্যের এক্সপোজার গ্রীষ্মের তুলনায় বেশি হয়। এছাড়াও, সূর্যের ক্ষতি শুধুমাত্র অকাল কুঁচকানো এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় না, তবে শুকানোর প্রভাব সিবামের উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে। এবং, ভিটামিন ই সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন দেখতে ভুলবেন না।
pcos চুল পড়ার ঘরোয়া প্রতিকার
হাইড্রেট এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া: যদিও, আমরা এই টিপটি বারবার শুনেছি, এটিকে যথেষ্ট চাপ দেওয়া যায় না - প্রতিদিন 8-10 গ্লাস জল পান করা ত্বকের জন্য বিস্ময়কর। এটি একই সময়ে হাইড্রেট করার সময় শরীর থেকে টক্সিন এবং ত্বক থেকে ব্যাকটেরিয়া বের করে দেয়। একইভাবে, আপনি যা খান তা আপনার ত্বকে প্রতিফলিত হয়। তৈলাক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন এবং এর পরিবর্তে শাক, বাদাম ও ফলমূল খান।
আপনিও পড়তে পারেন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ত্বকের যত্নের টিপস .
