মেনোরিয়াগিয়ার 20 টি ঘরোয়া প্রতিকার (ভারী রক্তক্ষরণ)

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খেলাধুলা আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
• খবর শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

দীর্ঘায়িত বা ভারী struতুস্রাবের রক্তপাতকে মেনোরিয়াজিয়া বলা হয়। এটি কোনও নারীর প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপকে ব্যাহত করার কারণে এটি উদ্বেগের বিষয় [1] ।

একজন মহিলার struতুস্রাবের গড় সময়কাল ২৮ দিন হয় এবং পিরিয়ডের সময় রক্তের গড় ক্ষতি those থেকে ৪ দিনের মধ্যে প্রায় 60০ মিলিলিটার হয়। এবং মেনোরিয়াগিয়ার ক্ষেত্রে, একটি struতুস্রাবে 80 মিলিলিটারেরও বেশি রক্ত ​​ক্ষয় হয় [দুই] , [3] ।

মেনোরিয়াজিয়ায় আক্রান্ত একজন মহিলা রক্তের বড় জমাট বেঁধে চলে যান এবং রক্তের অতিরিক্ত ক্ষতির কারণে রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে।

মেনোরিয়াজিয়ার কারণগুলি

• জরায়ু সংক্রান্ত সমস্যা (জরায়ু ফাইব্রয়েডস, জরায়ু পলিপস, জরায়ু ক্যান্সার এবং ডিম্বাশয়ের কর্মহীনতা)

• গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত জটিলতা

• শ্রোণী প্রদাহজনক রোগ

• অন্তঃসত্ত্বা অ-হরমোনাল ডিভাইস (আইইউডি)

• হরমোনীয় ঝামেলা

• উত্তরাধিকারী রক্তপাতজনিত ব্যাধি

• ওষুধ

মেনোরিয়াগিয়ার লক্ষণসমূহ

• ভারী struতুস্রাব বেশ কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়।

• ভারী রক্তপাতের জন্য আরও বেশি ট্যাম্পন এবং স্যানিটারি ন্যাপকিন প্রয়োজন।

• মাসিকের রক্তক্ষরণ এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে।

• রক্ত জমাট বেঁধে আকারে বড়।

• Struতুস্রাবের সময় পেটের নীচের অংশে ধ্রুবক বাধা থাকে s

• দৈনন্দিন কার্যক্রম সম্পাদন করতে অক্ষম perform

• ক্লান্তি, ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট।

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) অনুযায়ী A দিনের বেশি সময় চলাকালীন একজন মহিলার ভারী রক্তপাত হয় বলে জানা যায়। এখানে কয়েকটি ঘরোয়া উপায় রয়েছে যা আপনি menতুস্রাবের ভারী রক্তপাত বন্ধ করতে চেষ্টা করতে পারেন।

মেনোরিয়াগিয়ার ঘরোয়া প্রতিকার

1. দারুচিনি

দারুচিনি এমন একটি মশলা যা দীর্ঘকাল ধরে স্বস্তি বয়ে আনতে পারে। এটিতে অ্যান্টিস্পাসমডিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রক্তনালীগুলি সহজতর করতে এবং ভারী মাসিকের রক্তপাত বন্ধ করতে সহায়তা করে stop একটি গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দারুচিনি পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পিসিওএস) মহিলাদের মধ্যে মাসিক চক্রকে উন্নত করে [4] ।

2-3 ২-৩ টি দারুচিনি কাঠি এক টুকরো টুকরো করে গুঁড়ো করে এক কাপ ফুটন্ত পানি যোগ করুন।

It এটি সিদ্ধ করে কয়েক মিনিট রেখে দিন।

বাড়িতে ব্রণের দাগ দূর করার উপায়

It এটি দিনে দুবার পান করুন।

2. ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড

মহিলাদের menতুস্রাবের সময় ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ বাড়ানো অপরিহার্য। কারণ প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি হরমোন প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন উত্পাদন হ্রাস করে পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত রক্ত ​​ক্ষয় রোধ করতে বলে [5] । Struতুস্রাব শুরু হওয়ার সাথে সাথে এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যুতে প্রস্টাগ্ল্যান্ডিনগুলির বর্ধিত ঘনত্ব ভারী struতুস্রাবের রক্তপাতকে অবদান রাখতে পারে []] ।

Fish তৈলাক্ত মাছ, সীফুড, ফ্লেক্সসিড ইত্যাদি আকারে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ করুন

3. আয়রন সমৃদ্ধ খাবার

ভারী সময়সীমায় অতিরিক্ত আয়রন ও আয়রনের ক্ষতি হয় যা হেমোগ্লোবিন তৈরির জন্য শরীরের প্রয়োজন by দেহে অপর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন রক্তাল্পতা সৃষ্টি করে যা খুব ভারী সময়সীমার ফলাফল। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন সবুজ শাকযুক্ত শাকসবজি, মুরগী, মটরশুটি ইত্যাদি খাওয়া পাশাপাশি আয়রনের আরও ভাল শোষণের অনুমতি দেওয়ার জন্য, বেল মরিচ, সাইট্রাস ফল, টমেটো এবং ব্রোকলির মতো ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান।

৪. লেডির মেন্টাল চা

লেডির ম্যান্টল একটি শক্তিশালী herষধি যা অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের সাথে যুক্ত হালকা ব্যথা এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। অনেক ভেষজবিদও বিশ্বাস করেন যে ভদ্রমহিলার ম্যান্টল চা পান করা menতুস্রাবকে হালকা করতে সহায়তা করে []] । ভেষজ গাছের পাতাগুলিতে দৃ strong় সংকোচনীয়, জমাটবদ্ধ এবং ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে যা ভারী struতুস্রাবের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে।

Iling এক কাপ ফুটন্ত জলে শুকনো মহিলার আচ্ছাদন পাতা কয়েক মুছুন। চায়ে টানুন এবং দিনে তিনবার পান করুন।

৫. রাখালীর পার্স

এই ভেষজটিতে অনন্য বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে যা জরায়ু সংকোচনকে উদ্দীপিত করে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সহায়তা করে। রাখালদের পার্সে অ্যান্টি-ব্লিডিং বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ভারী বা দীর্ঘ মাসিক চক্রের চিকিত্সা করে [8] ।

বাচ্চাদের জন্য হলিউড সিনেমা

Dried শুকনো রাখালীর পার্সের পাতা এক কাপ ফুটন্ত পানিতে মিশিয়ে দিন। চায়ে টানুন এবং দিনে দু'বার পান করুন।

6. চাস্টবেরি

কয়েক শতাব্দী ধরে, চাস্টবেরি ভারী struতুস্রাবের রক্তপাত সহ বেশ কয়েকটি মাসিক সমস্যার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। চ্যাস্টবেরিতে ফ্ল্যাভোনয়েডস সহ ফাইটোকেমিকেলের উপস্থিতি প্রোল্যাকটিন, প্রজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মতো নির্দিষ্ট কিছু হরমোনকে প্রভাবিত করে দেখানো হয়েছে। চাস্টবেরি উচ্চ পরিমাণে প্রজেস্টেরন মুক্তির প্রচার করে এবং ইস্ট্রোজেনের মুক্তি বন্ধ করে দেয় যা ভারী রক্তপাতকে হ্রাস করে reduces [9] ।

A এক কাপ জল সিদ্ধ করুন, এবং চূর্ণবিচূর্ণ চ্যাস্টবেরি যুক্ত করুন। এটি 10 ​​মিনিটের জন্য খাড়া হওয়ার অনুমতি দিন এবং তারপরে এটি দু'বার পান করুন।

7. রাস্পবেরি পাতা

রাস্পবেরি পাতা একটি inalষধি ভেষজ যা thatতুচক্রের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দূর করতে ব্যবহৃত হয়। পাতাগুলিতে ক্ষুধার্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ভারী সময়কালে অতিরিক্ত রক্তপাত এবং বাধা সহজেই প্রতিরোধ করে, যার ফলে জরায়ু এবং শ্রোণী পেশী শান্ত হয়।

2 2 কাপ জলে 2 কাপ ধুয়ে রাস্পবেরি পাতা যোগ করুন এবং একটি ফোড়ন আনুন। দিনে তিনবার এটি ছড়িয়ে দিন এবং পান করুন।

8. ইয়ারো

ইয়ারো হ'ল আরও একটি bষধি যা জরায়ু ফাইব্রয়েড, ডিম্বাশয়ের সিস্ট এবং এন্ডোমেট্রিওসিসের কারণে ভারী মাসিক প্রবাহ কমাতে সহায়তা করে। ইয়ারোতে ট্যানিনস নামক কয়েকটি যৌগ রয়েছে যা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে এবং জরায়ুর টিস্যুগুলিকে শক্ত ও মজবুত করে।

A এক কাপ ফুটন্ত জলে 2 টাটকা ইয়ারো পাতা যুক্ত করুন। এটি 10 ​​মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন।

The পাতা সরিয়ে দিনে দুবার পান করুন twice

9. সেজ

অনেক ভেষজবিদ ভারী struতুস্রাবের রক্তপাতের চিকিত্সায় ageষি ব্যবহার করেন। বাগান sষিতে অ্যান্টিস্পাসোডিক তেল এবং ট্যানিন থাকে যা পর্যায়ের ব্যথা এবং অতিরিক্ত রক্তপাত থেকে মুক্তি দেয় গবেষণা ও শিক্ষার অগ্রযাত্রার জন্য মহিলা সমিতি [10] ।

A এক কাপ ফুটন্ত জলে 2 টেবিল চামচ তাজা পাতা freshষির পাতা যুক্ত করুন। কয়েক মিনিটের জন্য এটি খাড়া করুন। এটিকে ছড়িয়ে দিন এবং দিনে দু'বার পান করুন।

10. কালো কোহোশ

ব্ল্যাক কোহোশ এস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং মেনোর্রিয়াটিয়ার তীব্রতা এবং সময়কাল হ্রাস করে মেনোরিয়াগিয়ার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে [এগারো জন] ।

20 এক কাপ জলে এক চা চামচ কালো কোহশ 20 মিনিটের জন্য ফোড়ন দিন।

Few এটি কয়েক মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন এবং এটি ছড়িয়ে দিন। দিনে দু'বার পান করুন।

11. ম্যাগনেসিয়াম

ম্যাগনেসিয়াম একটি প্রয়োজনীয় খনিজ যা মহিলা হরমোনগুলিকে ভারসাম্য দেয় এবং .তুস্রাবের সময় ভারী রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ করে। ম্যাগনেসিয়াম কোমল পেশী শিথিল হিসাবেও কাজ করে যা জরায়ুর সংকোচনকে সহজ করে এবং ভারী রক্তপাতের সাথে জড়িত কৃমিকে হ্রাস করে।

Mag ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন শাক, ডার্ক চকোলেট, তিলের বীজ ইত্যাদি খান

12. সরিষার বীজ

সরিষার বীজে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা উচ্চ মাত্রার এস্ট্রোজেন হ্রাস করে আপনার হরমোনের মাত্রাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, এইভাবে আপনার মাসিক প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করে। সরিষার বীজের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণাবলী ভারী সময়ের প্রবাহকে হালকা করতে সহায়তা করে।

2 2 চা-চামচ সরিষা বাটা কেটে মিহি গুঁড়ো করে দই এবং দইয়ের সাথে মিশিয়ে দিনে দু'বার খেয়ে নিন।

13. ধনিয়া বীজ

ধনিয়া বীজে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ থাকে যা স্ত্রী হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনকে ভারসাম্যপূর্ণ করে [12] । ধনিয়া বীজ পটাসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন কে, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের একটি দুর্দান্ত উত্স।

A এক কাপ জলে দুই চা চামচ চূর্ণ ধনিয়া বীজ যোগ করুন।

It এটি সিদ্ধ করুন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন।

• এটিকে ছড়িয়ে দিন এবং দিনে দু'বার বা তিনবার রাখুন।

14. আপেল সিডার ভিনেগার

অতিরিক্ত মাসিক রক্তপাতের সাধারণ কারণ পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (পিসিওএস) সহ মহিলাদের মধ্যে হরমোনীয় ব্যাঘাতের চিকিত্সা করতে অ্যাপল সিডার ভিনেগার কার্যকর। এটি কেবল ভারী রক্তপাতকে হ্রাস করে না, প্রজনন ব্যবস্থাকেও বাড়ায়।

উজ্জ্বল ত্বক পেতে খাবার

Apple এক গ্লাস জল দিয়ে এক চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার নিন এবং দিনে দুবার পান করুন।

15. আদা চা

আদাতে তাত্পর্যপূর্ণ, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং কোগুল্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা heavyতুস্রাবের ভারী রক্তপাতের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। ভারী পিরিয়ডযুক্ত মহিলাদের মধ্যে প্রস্ট্যাগ্ল্যান্ডিন ই 2 এবং প্রোস্টাসাইক্লিনের উচ্চ রক্তের পরিমাণ থাকে যার ফলে অতিরিক্ত রক্ত ​​প্রবাহ হয় এবং মাসিকের বাধা হয় [১৩] ।

A এক কাপ জল ফোঁড়াতে কয়েক মিনিটের জন্য আদা কুচি করে নিন। এটি ছড়িয়ে এবং মধু যোগ করুন। খাওয়ার পরে দুবার পান করুন।

16. জুজুব চা

সাধারণত লাল খেজুর হিসাবে পরিচিত জুজুব heavyতিহ্যবাহীভাবে ভারী কাল এবং struতুস্রাবের জন্য ব্যবহৃত হয়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে জুজুব চা পান করা রক্তে ইস্ট্রোজেনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে এবং প্রচন্ড struতুস্রাবের রক্তপাত হ্রাস করে [১৪] ।

Iling এক কাপ ফুটন্ত জলে 15 গ্রাম জুজুব পাতা এবং এক চামচ লাল খেজুর যোগ করুন।

The চা স্ট্রেইন করুন এবং এটি মাসে 8 থেকে 10 বার বিশেষত struতুচক্রের সময় পান করুন।

17. ফ্ল্যাকসিড চা

ফ্লাশসীডগুলিতে লিগানান থাকে যা হরমোন ভারসাম্য বৈশিষ্ট্যের অধিকারী। এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা ভারী menতুস্রাবের সময় দেহে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে [পনের] ।

Iling এক কাপ ফুটন্ত জলে ১ চা চামচ গ্রাউন্ড ফ্লাক্সসিড যোগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য খাড়া করুন।

• এটিকে ছড়িয়ে দিন এবং দিনে তিনবার পান করুন।

18. ঠান্ডা সংকোচনের

অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ কমাতে আপনার পেটে আইস প্যাক রাখুন। ঠাণ্ডা প্রয়োগের ফলে রক্তনালীগুলি সঙ্কীর্ণ হয় যা রক্তের ক্ষয় হ্রাস করে।

A একটি তোয়ালে একটি আইস প্যাকটি মুড়ে আপনার পেটের উপর দিয়ে 20 মিনিটের জন্য রাখুন। দুই থেকে চার ঘন্টা পরে প্যাকটি পুনরায় প্রয়োগ করা চালিয়ে যান।

19. ব্ল্যাকস্ট্র্যাপ মোলেস

ভারী struতুস্রাবের রক্তপাতের জন্য এটি অন্যতম সেরা ঘরোয়া উপায়। এটি লোহকে সমৃদ্ধ এবং লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সহায়তা করে এবং মাসিকের সময় রক্তের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। তদাতিরিক্ত, এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধার হ্রাস এবং জরায়ুর দেয়ালের পেশীগুলিকে ব্যথা কমাতে প্রশমিত করতে সহায়তা করে।

Black এক কাপ উষ্ণ জল বা দুধে 1 থেকে 2 চা চামচ ব্ল্যাকস্ট্র্যাপ গুড় যোগ করুন। এটি প্রতিদিন একবার পান করুন।

20. খেলনা

ভারী রক্তপাত সম্পর্কিত সমস্যাগুলি চিকিত্সার জন্য লোধরা হ'ল একটি herষধি যা আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রধানত অতিরিক্ত রক্তক্ষরণে আক্রান্ত মহিলাদের, বা চক্ষু সংক্রান্ত অসুস্থতায় আক্রান্ত মহিলাদের নিরাময় করতে ব্যবহৃত হয়। অতিরিক্ত রক্ত ​​প্রবাহের সমস্যার জন্য, এর ব্যবহারের সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি জরায়ুর টিস্যু শিথিল করতে সহায়তা করে।

3 3 গ্রাম লোধা বাকল গুড়া নিন।

100 100 মিলি জলে একটি কাটা তৈরি করুন।

Regularly এটি নিয়মিত পান করা ভারী রক্তপাতের সমস্যা নিরাময়ে সহায়তা করবে।

মেনোররিগিয়ার জন্য কি করা উচিত নয়

Plenty প্রচুর পুষ্টি গ্রহণের জন্য তাজা ফল এবং শাকসবজি গ্রহণ করুন।

Menতুস্রাবের সময় পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।

Sp মশলাদার খাবার, লবণ এবং ক্যাফিনেটেড পানীয় খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

কোন ফলের রস স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

Period পিরিয়ড ব্যথা কমাতে ব্যথানাশক গ্রহণ করবেন না কারণ তারা রক্ত ​​পাতলা করতে পারে।

Yoga জরায়ু পেশী শিথিল করতে যোগব্যায়াম করুন এবং অনুশীলন করুন।

The ভারী রক্তপাতের কারণে আপনি যদি দুর্বল এবং অসুস্থ বোধ করছেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

বিঃদ্রঃ: এই ঘরোয়া প্রতিকারের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কারণ তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান