দৃron়তর ক্ষমতার জন্য 20 খাবার

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 7 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• প্রযুক্তি রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
• খবর কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
• খেলাধুলা আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানায়
• সিনেমা আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

একটি শক্ত প্রস্তর স্থাপন প্রতিটি মানুষের স্বপ্ন। আপনি কি ভাবেন যে শক্তিশালী উত্সাহের জন্য উত্সাহ ছাড়া আর কিছুই প্রয়োজন হয় না? কিন্তু স্ট্রেস এবং অযৌক্তিক ঘুমের মতো আধুনিক জীবনের ঝুঁকির সাথে, পুরুষদের পক্ষে কঠোর উত্সাহ পাওয়া এবং বজায় রাখা খুব কঠিন হয়ে উঠছে। কিছু পুরুষ এছাড়াও ইরেকটাইল ডিসফংশন নামক বিব্রতকর ব্যাধিতে ভুগছেন যা তাদের সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে দেয় না।

আপনার আকার বাড়ানোর জন্য 6 মন-নীচের উপায়গুলি!

একটি শক্ত এবং শক্তিশালী উত্সাহীকরণের গোপনীয়তা আপনার প্লেটে থাকতে পারে। শক্তিশালী উত্সাহের জন্য কিছু খাবারের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা অনেক পুরুষকে সফল প্রেমের জীবনযাপন করতে সহায়তা করে। সাধারণত এফ্রোডিসিয়াক খাবার আপনাকে erection পেতে সহায়তা করে। তবে সমস্ত এফ্রোডিসিয়াকগুলি শক্তিশালী উত্সাহের খাবার নয়। একটি এফ্রোডিসিয়াক খাবার কেবল আপনাকে খাড়া করতে সহায়তা করবে। এটি বজায় রাখতে, আপনার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে এবং এমনকি একটি শিশু গর্ভধারণের জন্যও আপনাকে শক্তিশালীভাবে উত্থানের জন্য খাবার খাওয়া দরকার।

বাচ্চাদের জন্য জাদু কৌশল শিখুন

আমরা নিশ্চিত যে আপনি জানতে চান: শক্তিশালী উত্সাহ পেতে স্বাস্থ্যকর টিপস

পুরুষের হরমোন টেস্টোস্টেরন একটি উত্সাহ পেতে এবং বজায় রাখতে খুব প্রয়োজনীয়। তাই এই খাবারগুলির বেশিরভাগই আপনার শরীরে আরও টেস্টোস্টেরন তৈরি করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, শক্তিশালী উত্থানের জন্য কিছু খাবার যৌনাঙ্গে অংশে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। এটিও পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।

শক্তিশালী ইরেকশনগুলির জন্য এখানে কয়েকটি সেরা খাবার যা দীর্ঘস্থায়ী হয়।

পেঁয়াজ

পেঁয়াজকে মূলত হৃদয়কে স্বাস্থ্যকর বলা হয় কারণ তারা রক্তকে পাতলা করে। আপনার রক্ত ​​যখন পাতলা হয়ে যায় তখন এর পরিমাণ বেড়ে যায়। রক্তের পরিমাণ বাড়ানো আপনাকে একটি শক্তিশালী উত্সাহ পেতে সাহায্য করতে পারে যা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়।

ভেষজ পাস্তা

পাস্তা এমন কার্বস হারিয়েছে যা আপনাকে প্রেমের তৈরির জন্য শক্তি দেবে। পাস্তায় জায়ফল এবং তেঁতুল মরিচের মতো ভেষজগুলি এটিকে আপনার জন্য আরও অ্যান্ড্রোজেনিক করে তোলে।

বাড়িতে চুলের জন্য প্রাকৃতিক কন্ডিশনার

মরিচ

'হার্ড অন' পাওয়ার সহজতম উপায় হ'ল আপনার দণ্ডিত রক্তনালীগুলিতে আরও রক্ত ​​চাপানো। তাহলে মনে রাখবেন মশলাদার খাবার খেয়ে আপনার চেহারা কীভাবে লাল হয়ে যায়? মরিচ মানুষের যৌনাঙ্গে একই রকম প্রভাব ফেলে।

কফি

বেশি পরিমাণে কফি ঠিক স্বাস্থ্যকর নয়। তবে, এই সত্য অস্বীকার করার দরকার নেই যে ক্যাফিন আপনাকে এমন শক্তি দেয় যে আপনাকে বিছানায় দীর্ঘস্থায়ী করতে পারে।

স্যালমন মাছ

ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি যা প্রচুর পরিমাণে ঠান্ডা জলের মাছগুলিতে থাকে তা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি রক্তকে কম আঠালো করে তোলে যাতে আপনি দ্রুত একটি উত্সাহ পেতে পারেন।

কালো চকলেট

ডার্ক আনসুইটেনড কোকো লাভ মেকিংয়ের আগে থাকা সেরা অ্যাপ্রোডিসিয়াক খাবারগুলির মধ্যে একটি। এটি আপনাকে ভিতর থেকে জাগিয়ে তোলে এবং এটি একটি শক্ত উত্সাহ পাওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

চেরি

চেরিতে উপস্থিত অ্যান্থোসায়ানিনগুলি ধমনীগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার রক্ত ​​সরবরাহ সময় মতো আপনার লিঙ্গে পৌঁছতে বাধা না দেয়। এছাড়াও চেরি হ'ল এফ্রোডিসিয়াক খাবারও।

সাম্প্রতিক রোমান্টিক হলিউড সিনেমা

পোরিজ

স্বাস্থ্যকর খাওয়া একটি দুর্দান্ত প্রেমিকা হওয়ার অন্যতম নিয়ম। সুতরাং হার্ট স্বাস্থ্যকর ওট আপনার পেট ভরাট করে, খারাপ মেদ ঝরিয়ে দেয় এবং বিছানায় আপনাকে আরও শক্তিশালী হতে সহায়তা করে।

জাফরান

জাফরান আপনার দেহে ব্যথা এবং ব্যথা নিরাময় করে। এটি আপনার শরীরকে অনুভূতি এবং স্পর্শের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে। এটি পুরুষ এবং পুরুষ উভয়কেই তাদের কামনা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।

ঝিনুক

দস্তা শরীরে টেস্টোস্টেরন উত্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। সামুদ্রিক খাবারের চেয়ে বিশ্বে জিংকের আরও কয়েকটি উত্স রয়েছে। তাই আপনার খাবারে আরও বেশি পরিমাণে ঝিনুকের সস pourালুন, এটি আপনাকে আরও ভাল করতে সাহায্য করবে।

কলা

কলা আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়ামের ডোজ দেয় যা আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করতে সহায়তা করে। এবং মসৃণ রক্ত ​​সংবহন সঙ্গে শক্তিশালী উত্থান আসে।

ডালিম

ডালিম আক্ষরিক অর্থে লোড এবং এটি দেহে লাল রক্তকণিকা তৈরিতে সহায়তা করে। আপনার যত রক্ত ​​পড়বে আপনার হার্ড তত দ্রুত এবং শক্তিশালী হবে।

মদ

রেড ওয়াইন আসলে আপনার জন্য ভায়াগারের মতো কাজ করতে পারে। এটি আপনার রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে সহায়তা করে যাতে আপনার আরও ভাল উত্থান হয়।

লবঙ্গ

লবঙ্গ traditionতিহ্যগতভাবে 'গরম মশালার' একটি অংশ যা ভারতীয় রান্নার জন্য ব্যবহৃত মশলার একটি গরম সংমিশ্রণ। লবঙ্গগুলি লিঙ্গগুলিতে আরও রক্ত ​​প্রবাহিত করে, শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে।

আস্ত শস্যদানা

আপনার প্রচুর কার্বস থাকাকালীন আরও ভাল খাড়া হওয়া সহজ। এখন কার্বসগুলিকে পালিশযুক্ত মোটাতাজাকরণের দরকার নেই। আপনার কাছে সর্বদা পুরো শস্য থাকতে পারে যা তন্তুযুক্ত বিজ্ঞাপন হৃদয় স্বাস্থ্যকর।

এলাচ

যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধির জন্য আয়ুর্বেদে এলাচ ব্যবহার করা হয়। এটি কোনও ব্যক্তির আর্দশকে যুক্ত করে এবং তাকে বিছানায় দীর্ঘস্থায়ী হতে সহায়তা করে।

শুয়োরের মাংস

শুয়োরের মাংসে ভিটামিন বি 1 সমৃদ্ধ যা দ্রুত স্নায়বিক প্রতিবিম্বের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার স্নায়ুতন্ত্র আপনাকে কঠোর ও টেকসই উত্থান প্রদানেও প্রধান ভূমিকা পালন করে।

তরমুজ

তরমুজ আপনার রক্তনালীগুলি শিথিল করার বা ছড়িয়ে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে যাতে আরও বেশি রক্ত ​​আপনার যৌনাঙ্গে প্রবেশ করতে পারে। সুতরাং, বিছানায় থাকা এটি একটি দুর্দান্ত ফল।

আগে এবং পরে ধূসর চুলের জন্য পেঁয়াজের রস

সবুজ চা

গ্রিন টি স্বাস্থ্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে পূর্ণ যা আপনার শরীর থেকে ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি পরিষ্কার করে। গ্রিন টি আপনার মন, শরীর এবং একটি ভাল প্রেমের জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় অংশগুলি সতেজ করে।

মৌরি

মৌরি আপনাকে ঘাম দেয় এবং আপনার শরীর থেকে টক্সিন পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। সুতরাং এই মশলাটি আপনার সিস্টেম পরিষ্কার করতে সহায়তা করে যাতে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর উত্সাহ পেতে পারেন।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান