হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ক্ষুধার অভাব প্রচুর লোক, বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যে রয়েছে। এর কারণে, কোনও খাবারের প্রতি তাদের একধরনের ঘৃণা থাকে, যার ফলস্বরূপ পুষ্টির ঘাটতি হয় এবং পরিণামে অসুস্থতা হয়।
তারপরে ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য লোকেরা ওষুধ পেতে ডাক্তারের কাছে ছুটে যায়। পরিবর্তে ক্ষুধা বাড়াতে এবং পার্থক্যটি বোধ করার জন্য কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করুন।
আপনি যখন খাবারের প্রতি নিজেকে বিরক্তি দেখছেন, বিশেষত যেটি আপনি সাধারণত খেতে পছন্দ করেন, এটি একটি সুস্পষ্ট ইঙ্গিত হতে পারে যে এটি ক্ষুধা না থাকার কারণে। এই অবস্থার অবহেলা না করে ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য আপনার তাত্ক্ষণিক প্রতিকারগুলি ভাবতে হবে।
ওষুধ খাওয়ার পরিবর্তে, ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য কয়েকটি সাধারণ ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করুন। এটি আপনাকে ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে দূরে রাখবে এবং দেহের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করবে।
ক্ষুধার অভাব খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় এবং তাৎক্ষণিক মনোযোগের প্রয়োজন, যদি এটি ক্ষুদ্র কারণগুলির কারণে হয় তবে ক্ষুধা বাড়ানোর ঘরোয়া প্রতিকারগুলি বেশ সহায়ক হবে। সঠিকভাবে উপস্থিত না হলে এটি ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো রোগের কারণও হতে পারে।
ক্ষুধা বাড়ানোর কয়েকটি সহজ ঘরোয়া উপায় এই নিবন্ধে আলোচনা করা হয়েছে।
লেবু
এটি হজমের পক্ষে খুব ভাল। এটি শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয়, যার ফলে খাওয়ার ইচ্ছা বাড়ায়। এক গ্লাস জলে লেবুর রস বের করে নিন। কিছুটা লবণ এবং চিনি বা একটি ড্যাশ মধু যোগ করুন এবং প্রতিদিন সকালে খাবেন।
আদা
বদহজম ও বমি বমিভাব নিরাময়ের কার্যকর প্রতিকার আদা ক্ষুধা বাড়ানোর অন্যতম সেরা প্রতিকার। কেবল এটি পিষে আপনার চা বা গ্রেভিতে যুক্ত করুন বা এটি কাঁচা খান।
ডুমুর
কাঁচা এবং শুকনো ডুমুর উভয়ই ওজন বৃদ্ধিকারী এবং ক্ষুধা জাগ্রত করে। এগুলি প্রাকৃতিক আকারে বা রস হিসাবে গ্রহণ করুন বা তাদের সালাদ বা মিষ্টান্নগুলিতে যুক্ত করুন।
তারিখ
তারিখগুলি, অন্য একটি ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য, এটি প্রাকৃতিক আকারে খাওয়া যেতে পারে বা জুস এবং মিষ্টান্নগুলিতে যুক্ত করা যেতে পারে।
দারুচিনি
আর একটি ক্ষুধার উদ্দীপক এজেন্ট দারুচিনি বমিভাব এবং বমি বমিভাবের জন্য খুব ভাল, উভয়ই ক্ষুধার অভাবে হয়। আপনি কেবল এটি গুঁড়ো করতে পারেন, এটি আপনার গ্রেভিতে বা আপনার টোস্টে মধু এবং চিনির সাথে ড্যাশ যুক্ত করতে পারেন।
তেঁতুল
ক্ষুধা বাড়ানোর আর একটি ঘরোয়া প্রতিকার তেঁতুল বেশ কয়েকটি ভারতীয় খাবারের মধ্যে খুব ভাল রেচক এবং স্বাদ বর্ধক। ক্ষুধা কমাতে উন্নতি করতে এটি আপনার তরকারীগুলিতে যুক্ত করুন।
আঙ্গুর
আঙ্গুরগুলিতে হালকা অম্লীয় এবং টকযুক্ত রস রয়েছে যা হজমে সহায়তা করে এবং এর ফলে আপনার ক্ষুধা বাড়ায়। হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য খাবারের মধ্যে আঙ্গুর খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মেথি
আটকে থাকা গ্যাস থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য মেথি খুব ভাল, যার ফলে ক্ষুধা বাড়ায়। ভাল ফলাফলের জন্য এই পাউডারটি প্রতিদিন সকালে এক চা চামচ গ্রহণ করুন বা এটি আপনার গ্রাভিগুলিতে প্রতিদিন যুক্ত করুন।
ক্যারম বীজ
ক্যারাম বীজ পেট ফাঁপা থেকে মুক্তি এবং সামগ্রিক হজমে সহায়তা করে, ক্ষুধাও বাড়ায়। আপনার রুচির কুঁচকে বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনে এক চিমটে নুন যুক্ত করে প্রতিটি খাবারের আগে এটি গ্রহণ করুন।
ধনে
ধনিয়া পাতাগুলি থেকে প্রায় 1-2 টেবিল চামচ রস বের করুন এবং এটি প্রতিদিন খিদেহীন ব্যক্তিকে দিন।
শুষ্ক ত্বকের জন্য ঘরে তৈরি ফেস স্ক্রাব
পুদিনাপাতা
পুদিনা পাতা সামান্য দই এবং প্রায় ২-৩ চিমটি কালো মরিচের গুঁড়ো দিয়ে মিশিয়ে খিদে না পেয়ে এমন ব্যক্তিকে দিন।
রসুন
সিদ্ধ আকারে ব্যবহৃত রসুন, ক্ষুধাটি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ক্ষুধা বাড়ানোর সর্বোত্তম প্রতিকার এটি।
ডালিম
এটি আরও একটি স্বাস্থ্যকর ফল, যা ক্ষুধা ফিরে পাওয়ার জন্য পরিচিত।
গোল মরিচ
গুড় বা মধু সহ কালো মরিচের গুঁড়ো একটি দুর্দান্ত ক্ষুধা উত্তেজক।
পিচ, পেঁপে এবং জামুন
স্বাস্থ্যকর ক্ষুধার জন্য নিয়মিত এই ফলগুলি খাওয়া দরকার।
