হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
মৌরি বীজ মৌরি বীজ | স্বাস্থ্য সুবিধা | মৌরির উপকারগুলি অবাক করার মতো। বোল্ডস্কাইমৌরি বীজগুলি সানফ নামে বহুল পরিচিত, যা বেশিরভাগই সঠিক হজমের জন্য প্রতিটি খাবার শেষে খাওয়া হয়। সাউনফ, যাকে সাধারণত বলা হয়, ভিড় থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস পর্যন্ত বহু অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে উপকারী। মৌরি বীজের মধ্যে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট থাকে যা এগুলিকে শক্তিশালী এবং পুষ্টিকর করে তোলে।
আপনি কি জানতেন মৌরি বীজগুলিও তাদের উত্পাদনের জন্য অনেক পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়? মাউথ ফ্রেশনার, মিষ্টান্ন এবং টুথপেস্টগুলিতে কিছু পরিমাণে মৌরি বীজ থাকে।
মৌরি বীজের মধ্যে তামা, পটাসিয়াম, দস্তা, ভিটামিন সি, আয়রন, সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ক্যালসিয়াম জাতীয় প্রয়োজনীয় খনিজ রয়েছে high স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি ছাড়াও মৌরি বীজ বিভিন্ন inalষধি উদ্দেশ্যে এবং রান্নায়ও ব্যবহৃত হয়।
বীজগুলি সারা বছরই পাওয়া যায় এবং এগুলি প্রায়শই প্রক্রিয়াজাত স্থল গুঁড়া আকারে বা বীজের আকারে থাকে।
মুখের সৌন্দর্যের কিছু টিপস
মৌরি বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা দেখুন।
নুডলসের প্রকারের তালিকা
1. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে
মৌরি বীজ চিবানো লালাতে নাইট্রাইটের পরিমাণ বাড়ায় যা রক্তচাপের মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে। মৌরি বীজ হ'ল পটাসিয়ামের সমৃদ্ধ উত্স যা শরীরের জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে যা আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রয়োজনীয়।
২. জল ধরে রাখা হ্রাস করে
মৌরি বীজ একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক এবং এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত টক্সিন এবং তরল বের করে দেওয়ার জন্য আশ্চর্য কাজ করে। এটি মূত্রনালীর সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ঘামও উদ্দীপিত করে। সুতরাং, মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতে আরও প্রায়শই মৌরি বীজ পান করুন।
৩. অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করে
মৌরি বীজের মধ্যে আয়রন উপস্থিত থাকে এবং এটি হিমোগ্লোবিন গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়, তাই এটি রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং হিস্টিডিন হিমোগ্লোবিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং রক্তে অন্যান্য বিভিন্ন উপাদান গঠনে সহায়তা করে।
4. ওজন হ্রাস প্রচার করে
মৌরি বীজের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা ওজন হ্রাসকে সহায়তা করে এবং ক্ষুধার্ত যন্ত্রণাকে দূরে রাখে। এটি ফ্যাট স্টোরেজ হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং পুষ্টির শোষণকে উন্নত করে। আপনার শরীর থেকে সমস্ত অতিরিক্ত মেদ পোড়াতে আপনি মৌরি চা পান করতে পারেন।
৫. বদহজম আচরণ করে
বদহজম এবং পেটজনিত অন্যান্য সমস্যা প্রতিরোধে মৌরি বীজ খাওয়ার পরে খাওয়া হয়। মৌরি বীজ হজম এবং গ্যাস্ট্রিক রসগুলির স্রাবকে উত্তেজিত করে যা অন্ত্রের প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি বিভিন্ন অন্ত্রের ঝামেলা থেকেও সুরক্ষা সরবরাহ করে।
Heart. হার্টের রোগ হ্রাস করে
মৌরি বীজ ফাইবার একটি দুর্দান্ত উত্স, যা রক্তে কোলেস্টেরলের স্বাস্থ্যকর মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে। বীজ খারাপ কোলেস্টেরল কমায় এবং রক্ত প্রবাহে ভাল কোলেস্টেরল বাড়ায়। এটি হৃদরোগ এবং স্ট্রোক প্রতিরোধে সহায়তা করে।
7. ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
মৌরি বীজের ক্যান্সার থেকে আপনাকে রক্ষা করার ক্ষমতা রাখে কারণ এতে ফ্লেভোনয়েড এবং ফেনোল রয়েছে যা টিউমারগুলির বৃদ্ধি বাধা দেয়। প্রতিদিন মৌরি বীজ গ্রহণ স্তন ক্যান্সার এবং লিভারের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।
কিভাবে সান ট্যান অপসারণ
৮. প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
মৌরি বীজে ভিটামিন সি থাকে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, ত্বকের টিস্যুগুলি মেরামত করে এবং ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি থেকে রক্তনালীগুলিকে রক্ষা করে। এক কাপ মৌরি বাল্বে প্রতিদিনের ভিটামিন সি এর প্রয়োজনের 20 শতাংশ থাকে
সেরা ইরোটিক রোম্যান্স উপন্যাস
9. মাসিক লক্ষণগুলি উন্নত করে
মৌরি বীজ মাসিকের লক্ষণ থেকে মুক্তি দিতে খুব ভাল। বীজগুলি শরীরের হরমোনীয় ক্রিয়াকে নিয়মিত করে menতুস্রাবকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং স্বাচ্ছন্দ্য দেয়, এইভাবে ব্যথা উপশমকারী এবং শিথিলকারী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
10. চোখের স্বাস্থ্যের প্রচার করে
রান্নায় মৌরি বীজ ব্যবহার আপনার চোখকে প্রদাহ থেকে রক্ষা করবে। এটি ভিটামিন সি এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের উচ্চ পরিমাণের কারণে যা চোখের যত্ন নিতে সহায়তা করে। মৌরি পাতার রস চোখের জ্বালা ও চোখের ক্লান্তি হ্রাস করতেও উপকারী।
১১. শ্বাসতন্ত্রের ব্যাধিগুলি আচরণ করে
মৌরি বীজ কাশি, বুকের ভিড় এবং ব্রঙ্কাইটিস এর মতো শ্বাসকষ্টজনিত ব্যাধিগুলি নিরাময়ে কার্যকর in এটি অনুনাসিক প্যাসেজগুলিতে ব্লিগের বিল্ড-আপকে সরিয়ে ব্ল্যাগ এবং শ্লেষ্মা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।
12. লিভারের স্বাস্থ্য বাড়ায়
মৌরি বীজের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম, যা লিভারের এনজাইমগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে এবং আরও ডিটক্সাইফাই করে। মৌরি চা পান বা মৌরি বীজ চিবিয়ে খাওয়ার ফলে লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে এবং লিভারের সংক্রমণ রোধ হবে।
এই নিবন্ধটি ভাগ করুন!
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়তে পছন্দ করেন তবে এটি আপনার প্রিয়জনের সাথে ভাগ করুন।
সালফারে শীর্ষ 10 টি খাবার s
