হ্যালিটোসিসের সাথে লড়াই করা 12 টি খাবার (খারাপ শ্বাস)

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওঁ-অমৃতা কে লিখেছেন Amritha K মে 17, 2019 এ

আমরা সকলেই একমত - দুর্গন্ধযুক্ত বিব্রতকর হতে পারে। ঠিক আছে, আমাদের মধ্যে অনেকে দুর্গন্ধে ভুগছে, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। অ্যাসিড শ্বাস হিসাবে পরিচিত দুর্গন্ধ, এমন একটি অবস্থা যার মধ্যে একজন ব্যক্তির শ্বাস প্রশ্বাসের গন্ধ থাকে যা সামাজিক থাকার সময় স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতাটিকে অনেক বিব্রত করে তোলে!

দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধ বা হ্যালিটোসিস অনুপযুক্ত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্যের কারণে হতে পারে। আপনি যখন ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় না রাখেন তখন এটি হতে পারে। দাঁত ব্রাশ না করা, মুখ / জিহ্বা পরিষ্কার না করা, নিয়মিত ফ্লসিং না করা মুখের ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া তৈরির কারণ হতে পারে, যা দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে ^[1] ।

দুর্গন্ধের দুর্গন্ধের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল ওরাল হাইজিনের অভাব, কিছু নির্দিষ্ট ব্যাধি ^[দুই] হাইপোথাইরয়েডিজম, ডায়াবেটিস, মাড়ির রোগ, মুখে খামিরের সংক্রমণ, গহ্বর, কিছু হজমজনিত ব্যাধি, সাইনোসাইটিস ইত্যাদির মতো এবং, যদি আপনি দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা না করেন, তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে , উল্লেখ করার মতো নয়, লোকেরা আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যেতে চায়!

2014 সেরা কোরিয়ান সিনেমা

বিভিন্ন উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি বোকা নিঃশ্বাস থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং অন্যতম সহজ এবং কার্যকর উপায় হ'ল নিম্নলিখিত খাদ্যদ্রব্যগুলিকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা বা যখন আপনি বোকা শ্বাস অনুভব করতে পারেন তখন কেবল সেগুলি চিবান through ^[3] ।

হ্যালিটোসিসের চিকিত্সার জন্য খাবারগুলি

1. পুদিনা পাতা

পুদিনা পাতাগুলি চিবানো মাড়ির টুকরোতে চিবানোর এক স্বাস্থ্যকর বিকল্প হতে পারে, কারণ পুদিনা আপনার মুখকে সতেজ মনে করে এবং ভাল দুর্গন্ধের মুখোশও ফেলতে পারে ^[4] ।

2. আদা

অস্থির পেট নিরাময়ে ব্যবহার করা ছাড়াও আপনি কিছু আদা টুকরো করে চিবিয়ে নিতে পারেন আপনার মুখের মধ্যে থাকা দুর্গন্ধযুক্ত পদার্থগুলি ভেঙে ফেলার জন্য ^[5] ।

৩. অ্যাপল

যে খাবারগুলিতে দুর্গন্ধকে হ্রাস করতে পারে সেগুলির মধ্যে রয়েছে আপেল, কারণ আপেলগুলি প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল সমৃদ্ধ যা আপনার দাঁত এবং মুখকে প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার করতে পারে, গন্ধজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। এটি দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধজনিত মিশ্রণগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং আপনার মুখকে ডিওডোরাইজ করে ^[]] ।

আমরা কি মাসিকের সময় দই খেতে পারি?

৪.পালা

পালংশাক মুখের শুষ্কতার কারণে সৃষ্ট দুর্গন্ধকে হ্রাস করতে পারে, কারণ এটি পানিশূন্যতা রোধে আমাদের দেহের পিএইচ ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে পারে। যেহেতু সবুজ শাক রয়েছে পলিফেনল সমৃদ্ধ, পালং শাক সালফার যৌগগুলি ভেঙে দেয়, যা দুর্গন্ধের কারণ হয় ^[]] ।

5. দারুচিনি

মুখের অস্থির সালফিউরাস যৌগগুলি ভেঙে দেয় এমন আরও একটি খাবার, যা দুর্গন্ধজনিত দুর্গন্ধকে হ্রাস করতে পারে is সেই সাথে এটি মুখকে একটি মনোরম গন্ধ দেয় ^[8] ।

6. কমলা

কমলা বা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যে কোনও ফল প্রাকৃতিকভাবে দুর্গন্ধকে হ্রাস করতে সহায়তা করে, কারণ ভিটামিন সি আপনার মুখকে হাইড্রেটেড রাখার সাথে শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত ব্যাকটিরিয়া ধ্বংস করতে পারে। এছাড়াও, ভিটামিন সি আপনার লালা উত্পাদন বাড়াতে সহায়তা করে যা দুর্গন্ধ দূর করতে সহায়তা করতে পারে ^[9] ।

7. গ্রিন টি

গ্রিন টি আপনার মুখের গন্ধজনিত ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনার মুখকে পরিষ্কার করে এবং সতেজ সংবেদন সহ আপনার মুখটি ছেড়ে দেয়, যার ফলে দুর্গন্ধজনিত হ্রাস হয় ^[10] ।

চুলের জন্য প্রাকৃতিক সৌন্দর্য টিপস

8. ক্যাপসিকাম

কাঁচা ক্যাপসিকামগুলিকে চিবিয়ে খেলে আপনি তাত্ক্ষণিক মুখের গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন, কারণ এতে থাকা ভিটামিন সি উপাদানটি আপনার মুখের মধ্যে উপস্থিত দুর্গন্ধজনিত ব্যাকটিরিয়া দূর করতে সহায়তা করতে পারে ^{[এগারো জন]} ।

সেক্স টয় ব্যবহার করে সেক্স

9. ব্রোকলি

ব্রোকোলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যার ফলে আপনার মুখের উপস্থিত ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা আরও সুখকর-গন্ধযুক্ত করে তোলে ^[12] ।

10. মৌরি বীজ

অ্যান্টিসেপটিক গুণাবলী সমৃদ্ধ, মৌরি বীজগুলি আপনার মুখের মধ্যে বেড়ে ওঠা ব্যাকটিরিয়া উপনিবেশগুলিও বের করে দিতে পারে, ফলে আপনার শ্বাসকে আরও সতেজ করে তোলে ^[১৩] ।

11. পার্সলে

ভেষজ মধ্যে উচ্চ ক্লোরোফিল কন্টেন্ট এটি জঘন্য শ্বাস পরিত্রাণ পেতে যৌগ হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে হিসাবে দেওয়া যেতে পারে। পার্সলে সালফার যৌগগুলি ভেঙে ফেলাতে সহায়তা করে, এটি দুর্গন্ধের সাথে লড়াইয়ের জন্য কার্যকর এজেন্ট হিসাবে তৈরি করে ^[১৪] ।

12. জল

দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম সহজ ও কার্যকর উপায় হ'ল পানির মধ্য দিয়ে। ডিহাইড্রেশন দুর্গন্ধের সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধকে আটকানোর জন্য নিজেকে সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিতে হাইড্রেটেড রাখা ^{[পনের]} ।

অন্যান্য কিছু খাবার যা দুর্গন্ধকে নিরাময় করতে সহায়তা করে সেগুলি হল দুধ এবং দই, যদিও কিছু ক্ষেত্রে এটি দুর্গন্ধযুক্ত বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে। তা ছাড়া দস্তা সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণও উপকারী।

নিবন্ধ উল্লেখ দেখুন

[1]ন্যাচটার, এস। ও।, ইসিকওয়ে, জি। আই।, সরোয়, এম। ও, এবং আগবাজে, এম ও। (2015)। দুর্গন্ধ: নাইজেরিয়ান প্রাপ্তবয়স্কদের ধারণা এবং ভুল ধারণা clin ক্লিনিকাল অনুশীলনের নাইজেরিয়ান জার্নাল, 18 (5), 670-676।
[দুই]রোজনবার্গ, এম (2017)) দুর্গন্ধ। রিসার্চ দৃষ্টিভঙ্গি।
[3]পানভ, ভি। (2016)। দুর্গন্ধ এবং বয়স এবং লিঙ্গ এর সাথে সম্পর্কিত S স্ক্রিপ্টা ডেন্টাল সায়েন্টিফিক মেডিসিন, ২ (২), 12-15।
[4]রোজনবার্গ, এম। (2002) দুর্গন্ধযুক্ত বিজ্ঞান। বৈজ্ঞানিক আমেরিকান, 286 (4), 72-79।
[5]হারমান, এম।, ভাইলহাবের, জি।, মায়ার, আই, এবং জোপ্পে, এইচ। (2012)। ইউ.এস. পেটেন্ট নং 8,241,681। ওয়াশিংটন, ডিসি: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পেটেন্ট এবং ট্রেডমার্ক অফিস।
[]]স্টিল, ডি আর।, এবং মন্টেস, আর। (1999) .ইউএস। পেটেন্ট নং 5,948,388। ওয়াশিংটন, ডিসি: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পেটেন্ট এবং ট্রেডমার্ক অফিস।
[]]গিলবার্ট, জি এইচ।, এবং লিটেকার, এম। এস। (2007)। ফ্লোরিডা ডেন্টাল কেয়ার স্টাডিতে স্ব-বৈধতার রিপোর্ট period সময়সীমার স্থিতি period
[8]মাসুদা, এম।, মুরতা, কে।, মাতসুদা, এইচ।, হোন্ডা, এম।, হোন্ডা, এস।, এবং টানি, টি। (2011)। Breathতিহ্যবাহী চীনা সূত্রগুলি এবং দুর্গন্ধের জন্য ব্যবহৃত অপরিশোধিত ওষুধের উপর studyতিহাসিক অধ্যয়ন Y ইয়াকুশিগাকু জাশশি, ৪ ((১), ৫-১২।
[9]ডিউক, জে এ। (1997)। সবুজ ফার্মাসি: diseasesষধিগুলি নিরাময়ের উপর বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় কর্তৃপক্ষের সাধারণ রোগ এবং অবস্থার জন্য ভেষজ প্রতিকারের জন্য নতুন আবিষ্কার। রডালে।
[10]চৌধুরী, বি। আর, গড়াই, এ।, দেব, এম, এবং ভট্টাচার্য, এস (২০১৩)। ভেষজ টুথপেস্ট: মুখের ক্যান্সারের সম্ভাব্য প্রতিকার r. নাট প্রোড, 6, 44-55।
[এগারো জন]রাবেনহর্স্ট, জে।, মেশিনেক, এ।, সোনেনবার্গ, এস।, এবং রিইন্ডারস, জি। (২০০৮) .উ.এস। পেটেন্ট আবেদন নং 11 / 575,905।
[12]স্কুলি, সি, এবং গ্রিনম্যান, জে। (২০০৮)। হ্যালিটোসিস (শ্বাসের গন্ধ) P পেরিওরিওন্টোলজি 2000,48 (1), 66-75।
[১৩]লি, পি। পি।, ম্যাক, ডব্লিউ ওয়াই।, এবং নিউজম, পি। (2004)। ওরাল হেলিটোসিসের এটিওলজি এবং চিকিত্সা: একটি আপডেট H হংকং মেড জে, 10 (6), 414-8।
[১৪]সুয়ারেজ, এফ। এল।, ফার্ন, জে কে।, স্প্রিংফিল্ড, জে, এবং লেভিট, এম ডি (2000)। মর্নিং শ্বাসের গন্ধ: সালফার গ্যাসের উপর চিকিত্সার প্রভাব ental দাঁতের গবেষণার জার্নাল, (৯ (10), 1773-1777।
[পনের]ভ্যান ডার স্লুইজস, ই।, স্লট, ডি। ই।, বাক্কার, ই ডব্লু। পি।, এবং ভ্যান ডার ওয়েজডেন, জি এ। (২০১ 2016)। সকালের দুর্গন্ধযুক্ত পানির প্রভাব: একটি এলোমেলোভাবে ক্লিনিকাল ট্রায়াল। ডেন্টাল হাইজিনের আন্তর্জাতিক জার্নাল, 14 (2), 124-134।