হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
স্টেম জাতীয় খাবার খেতে স্বাস্থ্যকর। এটির সুফল পেতে আপনার সপ্তাহে অন্তত একবার এগুলি আপনার ডায়েটে যুক্ত করা উচিত।
শাকসবজির থেকে স্টেম খাবারগুলি শরীরের জন্য পুষ্টিকর কারণ এটি আপনাকে উপসাগরীয় স্থানে রোগ রাখার মতো, ক্যালসিয়ামের উপস্থিতির কারণে আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া, আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে, আপনার অঙ্গগুলির যত্ন নিতে এবং অনেক বেশি.
আপনি এই কাণ্ডগুলি কাঁচা, রান্না করা বা বাষ্প আকারে গ্রাস করেন না, এগুলি সবই উচ্চ পুষ্টিকর। অন্যদিকে, এই কান্ডগুলি যা আপনি খেতে পারেন তা অন্যান্য ভারতীয় মশালার সাথে সজ্জিত, যা আবার ডায়েটে উপকারী যোগ করে।
প্ল্যান্টেইন স্টেম জুসের স্বাস্থ্য উপকারগুলি আবিষ্কার করুন!
1 মাসে ওজন কমানোর জন্য ডায়েট চার্ট
সপ্তাহে দু'বার এই কান্ড গ্রহণ করা প্রয়োজন। এগুলি আপনার সালাদগুলিতে যুক্ত করুন, ডালগুলি দিয়ে আপনার থালাগুলি সাজাবেন বা স্বাস্থ্যকর জলখাবার হিসাবে সেগুলি উপভোগ করুন এটি ওজন হ্রাসে সহায়তা করবে।
আপনি যে স্টেম খাবারগুলি উপভোগ করতে পারেন সেগুলি একবার দেখুন:
অ্যাসপারাগাস
কে এবং সি এর মতো প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ, অ্যাস্পারাগাস হ'ল স্বাস্থ্যকর স্টেম শাকসব্জিগুলির মধ্যে একটি যা আপনি চিবিয়ে নিতে পারেন। এটি আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি ওজন হ্রাসে সহায়তা করে।
বাঁশের অঙ্কুর
আপনি কি বাঁশের কান্ড জানেন বা অঙ্কুরটি ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য সেরা। লিনগানসের মতো অঙ্কুরের উপস্থিত বৈশিষ্ট্যগুলি ক্যান্সার কোষগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
রসুন
রসুনে একটি যৌগিক কলযুক্ত এলিসিন রয়েছে যা এটি স্টেমের মধ্যে উপস্থিত। আপনি যখন রসুন সেবন করেন তখন আপনি আপনার দেহকে এমন বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করছেন যা ওজন হ্রাসের পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করবে।
পেঁয়াজ
পেঁয়াজের কাণ্ড স্বাস্থ্যকর কারণ এটি দেহে প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। এটি অসুস্থতাগুলিও প্রতিরোধ করে এবং ওজন কমাতে প্রচার করার জন্য এই স্বাস্থ্যকর শাকসব্জী এইডস গ্রহণ করা হয়।
আলু
যদিও ক্যালোরি হারের কারণে অনেকে এই সবজি থেকে বিরত থাকেন তবে বলা হয় যে আলুর কান্ড স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। আপনি যে স্টেমটি খেতে পারেন তাতে প্রোটিন রয়েছে যা বিপাক তৈরিতে সহায়তা করে।
আদা
গাছের গোড়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং কান্ডও তাই। আদা দু'টি অংশই দ্রুত ওজন হ্রাসে সহায়তা করে, হজমের সমস্যায় সহায়তা করে, দেহে ব্যথা কমায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় এবং আরও অনেক কিছু।
ব্রোকলি
ব্রকলি হ'ল বিশ্বের স্বাস্থ্যকর খাবার। এই উদ্ভিজ্জের কাণ্ড গ্রাস করে আপনি আপনার শরীরকে প্রোটিনের সাথে পুরো প্রচুর পুষ্টি সরবরাহ করছেন যা রক্তচাপ, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধেও সহায়তা করে।
ফুলকপি
এটি কোলিন, ডায়েটারি ফাইবার, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের খুব ভাল উত্স। এগুলি সবই প্রধানত উদ্ভিদের কান্ডে উপস্থিত থাকে। এই সবুজ মুখরোচক ভিজি সেবন করা আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি কম থাকবে।
বিশ্বের সেরা চা ব্র্যান্ড
সেলারি
এটি শরীরের ক্ষারীয় ভারসাম্যকে নিয়ন্ত্রণ করে, যাতে আপনাকে অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা থেকে রক্ষা করে। অ্যাসিডিটির কোনও সমস্যা এড়াতে স্যালারি স্টেমের উপর চিবান।
লিক্স
লিউস রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং টাইপ II ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করে। এই উচ্চ ভিটামিন কে স্টেম খাবার গ্রহণ করা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তুলবে।
সেরা স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা কিনুন
