10টি ধ্যান ট্র্যাক শোনার জন্য যদি ছুটির দিনগুলি আপনাকে চাপ দেয়

আমাদের টিম আমাদের পছন্দের পণ্য এবং ডিলগুলি খুঁজে পেতে এবং আপনাকে আরও বলার জন্য নিবেদিত৷ যদি আপনিও তাদের পছন্দ করেন এবং নীচের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনার সিদ্ধান্ত নেন, আমরা একটি কমিশন পেতে পারি। মূল্য এবং প্রাপ্যতা পরিবর্তন সাপেক্ষে।

আমরা এটা মানতে চাই বা না চাই, ছুটির দিনগুলি চাপের। পরিবারের সাথে সময় কাটানো থেকে (ব্যক্তিগতভাবে বা কার্যত) 2020 এর সাথে উপহার দেওয়ার আর্থিক চাপ পর্যন্ত, এই মরসুমে প্রক্রিয়া করার জন্য অনেক কিছু!

আপনি যদি ছুটির ব্লুজের কিছু সংস্করণ অনুভব করেন তবে আপনি একা নন। মায়ো ক্লিনিক এমনকি একটি তালিকা তৈরি করেছে টিপস আপনি ছুটির চাপ এবং বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে ব্যবহার করতে পারেন. তাদের পরামর্শগুলির মধ্যে একটি হল একটি শ্বাস নেওয়া এবং এটি করার একটি উপায় হল ধ্যান চেষ্টা করা।

কীভাবে মুখে অ্যালোভেরা জেল লাগাবেন

আমাজন মিউজিক অনেকগুলি বিভিন্ন প্লেলিস্ট রয়েছে যা প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত থেকে গাইডেড মেডিটেশন পর্যন্ত সমস্ত কিছু বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে যা আপনাকে এই ব্যস্ত সময়ের মধ্যে একটি শান্ত মুহূর্ত খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

10 ধ্যান প্লেলিস্ট শুনতে আমাজন মিউজিক

যখন আপনি সুবিধা গ্রহণ করেন তখন আপনি এই সমস্ত ভিন্ন প্লেলিস্ট শুনতে শুরু করতে পারেন অ্যামাজন মিউজিক আনলিমিটেডের তিন মাসের চুক্তি যে এখন ঘটছে.

এই চুক্তিটি দখল করে, আপনি এই সমস্ত পরিষেবার সুবিধা নিতে সক্ষম হবেন যা অফার করতে হবে তিন মাস সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। আপনার সদস্যপদ হবে প্রতি মাসে .99 এ স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ , কিন্তু আপনি যখনই চান আপনার সদস্যতা বাতিল করতে পারেন৷ আপনি যদি ইতিমধ্যে একটি অ্যামাজন প্রাইম সদস্য , আপনার সদস্যতা প্রতি মাসে মাত্র .99-এ পুনর্নবীকরণ করা হবে, আপনার কয়েক টাকা সাশ্রয় হবে৷