হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- বিএসএনএল দীর্ঘমেয়াদী ব্রডব্যান্ড সংযোগগুলি থেকে ইনস্টলেশন চার্জগুলি সরিয়ে দেয়
- কুম্ভ মেলা ফিরে আসা COVID-19 মহামারীকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে: সঞ্জয় রাউত
- আইপিএল 2021: ব্যালেবাজি ডটকম নতুন ক্রিকেট 'ক্রিকেট মাচাও' দিয়ে মরসুমকে স্বাগত জানিয়েছে
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কাম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
কালো আঙ্গুরগুলি তাদের ভেলভেটি রঙ এবং মিষ্টি গন্ধের জন্য পরিচিত এবং এগুলি পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে ভরা থাকে। পূর্ব ইউরোপের নিকটবর্তী অঞ্চলে কৃষ্ণ আঙ্গুর প্রাচীনতম চাষের ফল বলে মনে করা হয়।
কালো আঙ্গুরের দুটি বহুল পরিচিত প্রজাতি রয়েছে, পুরানো প্রজাতিটি আফগানিস্তানের কালো সমুদ্রের দক্ষিণ-পূর্ব উপকূলে স্থানীয়। এবং নতুন প্রজাতির উদ্ভব দক্ষিণ আমেরিকা এবং উত্তর পূর্ব আমেরিকা থেকে।
এয়ার পিউরিফায়ার কাজ করে
সুস্বাদু মিষ্টি এবং সরস কালো আঙ্গুর তাজা এবং কাঁচা, কিসমিস হিসাবে বা রস হিসাবে শুকনো খাওয়া যেতে পারে। কালো আঙ্গুর পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং লাল বা সবুজ আঙ্গুরের মতো স্বাদ এবং জমিনে সমান।
কালো আঙ্গুরগুলি তাদের গভীর এবং সমৃদ্ধ কালো রঙের কারণে সুস্বাদু স্বাদযুক্ত। আসুন দেখে নেওয়া যাক কালো আঙ্গুরের স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলি।
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে
কালো আঙ্গুর গ্রহণ ডায়াবেটিস নিরাময়ে সহায়তা করে। কারণ রেসিভেরট্রোল, কালো আঙ্গুর মধ্যে উপস্থিত এক ধরণের প্রাকৃতিক ফেনোল ইনসুলিনের ক্ষরণ এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ানোর জন্য দায়ী, যার ফলে রক্তে শর্করার বজায় থাকে।
২. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে
কালো আঙ্গুর নিয়মিত সেবন ঘনত্ব, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং মাইগ্রেন নিরাময়ে, ডিমেনশিয়া নিরাময়ে এবং আলঝাইমার রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে ids কালো আঙ্গুর মস্তিষ্ক-রক্ষা এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
৩. হার্টকে সুরক্ষা দেয়
কালো আঙ্গুরে উপস্থিত ফাইটোকেমিক্যালগুলি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির ক্ষতি হ্রাস করতে এবং দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস এবং নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে।
4. দৃষ্টি উন্নতি করে
কালো আঙ্গুর মধ্যে লুটেইন এবং জেক্সানথিন থাকে, উভয়ই ক্যারোটিনয়েড যা একটি ভাল দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে। কালো আঙ্গুর থাকা রেটিনার জারণ ক্ষয় থেকে রক্ষা করে অন্ধত্ব রোধ করে উল্লেখযোগ্য সুরক্ষা সরবরাহ করবে।
৫. ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
কালো আঙ্গুর অ্যান্টি মিউটেজেনিক এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে যা স্তন ক্যান্সার সহ সকল প্রকার ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে খুব কার্যকর। কালো আঙ্গুর মধ্যে পাওয়া যৌগিক রেজভেরট্রল ক্যান্সারজনিত কোষ ধ্বংস করতে সক্ষম।
Health. স্বাস্থ্যকর চুল প্রচার করে
কালো আঙ্গুর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন ই রয়েছে যা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে, অতিরিক্ত চুল পড়া, বিভাজন শেষ এবং অকাল ধূসর চুলের বিপরীতে সহায়তা করে। এটি মাথার ত্বকের চুলকানি শক্তিশালী করে, নরম করে এবং হ্রাস করে এবং তাই খুশকি হ্রাস করে।
7. অনাক্রম্যতা বুস্টার
কালো আঙ্গুর মধ্যে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং খনিজগুলির সাথে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ রয়েছে যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এই আঙ্গুরগুলি চিনি এবং জৈব অ্যাসিডেও সমৃদ্ধ যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, বদহজম নিরাময়ে এবং কিডনির সমস্যা নিরাময়ে সহায়তা করে।
8. হাড় ক্ষয় রোধ করে
কালো আঙ্গুর মধ্যে উপস্থিত যৌগিক রেজভেরট্রোল বিপাক সিনড্রোমের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। বিপাক সিনড্রোম হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় যা হাড়ের ক্ষতির কারণ হতে পারে। কালো আঙ্গুর খাওয়া পাশাপাশি অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করবে।
9. ওজন হ্রাস
কালো আঙ্গুরগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দেহে জমে থাকা অযাচিত টক্সিনগুলি মুক্ত করতে সহায়তা করে, যার ফলশ্রুতিতে ওজন হ্রাস পায়। কালো আঙ্গুর ক্যালরি কম থাকে এবং এগুলি প্রতিদিন গ্রহণ করা আপনাকে ওজন দ্রুত হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
কীভাবে আপনার মুখে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করবেন
10. স্বাস্থ্যকর ত্বক
কালো আঙ্গরে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করে। এতে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই রয়েছে যা ত্বকের কোষগুলির পুনর্জীবন নিশ্চিত করে এবং তদনুযায়ী ত্বকে আর্দ্রতা সুরক্ষিত করে।
এই নিবন্ধটি ভাগ করুন!
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়তে পছন্দ করেন তবে এটি আপনার প্রিয়জনের সাথে ভাগ করুন।
