হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
বর্ষা মৌসুম হ'ল পিছনে বসে গরম এবং কাঁচা কিছু খাওয়ার উপযুক্ত সময়। এটি এমন একটি মরসুম যেখানে আপনি অলস বোধ করবেন। ফলের ঝুড়ি প্রস্তুত রাখা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
এই মরসুমে অ্যালার্জি, সংক্রমণ এবং বদহজমের সমস্যায় আমাদের দেহ ক্রমাগত আক্রান্ত হয়। সুতরাং, আমাদের এই রোগগুলির বিরুদ্ধে আমাদের শরীরকে প্রতিরোধী রাখা দরকার। এছাড়াও, বায়ুমণ্ডলে আর্দ্রতা পাচনতন্ত্রকে নীচে নামিয়ে আনবে।
আপনার শক্তি বাড়ানোর 11 উপায়
কিভাবে তাত্ক্ষণিকভাবে সানটান থেকে মুক্তি পাবেন
এই সমস্ত কারণে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি সঠিক ধরণের খাবার খান। কয়েকটি মূল বিষয় যা আপনার মনে রাখতে হবে তা হ'ল তৈলাক্ত খাবার, স্ট্রিট ফুড বা বাল্কে প্রস্তুত কোনও খাবার এড়ানো কারণ এটির ফলে আপনার পেট খারাপ হতে পারে।
বর্ষার ফলগুলি আপনাকে প্রভাবিত কোনও বড় রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করবে। নীচে বর্ষায় কয়েকটি ফল খেতে দেওয়া হল।
যমুন
এটি বর্ষাকালীন গ্রীষ্মকালীন ফলের মধ্যে একটি ফল যা খাওয়া যায়। এই ফলটিতে কম ক্যালোরি রয়েছে এবং আয়রন, ফোলেট, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন জাতীয় পুষ্টি রয়েছে, যা বর্ষা মৌসুমে খাওয়া ভাল।
লিচু
বর্ষায় এটি খেতে একটি ফল। এগুলি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হওয়ায় তারা দেহে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। লিচিস অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সরবরাহ করতেও সহায়তা করবে যা ওজন হ্রাসে সহায়তা করবে।
বরই
এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে এবং শরীরকে ফ্লু এবং সর্দির মতো সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে যা বর্ষা মৌসুমে খুব সাধারণ।
সামনের চুল ভারতীয় শৈলী কাটা
চেরি
চেরি আরেকটি বর্ষার ফল যা বর্ষা মৌসুমে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সহায়তা করবে। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মস্তিষ্ককে প্রশ্রয় দেয় এবং মস্তিষ্ককে শিথিল করে।
পিচ
বর্ষায় এটি খেতে একটি ফল। এই ফলটি ক্যালরিতে কম এবং ফাইবারের পরিমাণে বেশি, যা ওজন হ্রাসে সহায়তা করবে। এছাড়াও, এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা প্রতিরোধ ক্ষমতাতে সহায়তা করবে।
ডালিম
ডালিম পুষ্টির সাথে সংক্রামিত হয়। এটি বর্ষা মৌসুমে অনাক্রম্যতা উন্নত করতে সহায়তা করবে। বীজগুলি সাধারণভাবে পুষ্টিতে ভরা থাকে কারণ পুরো উদ্ভিদকে এটির সাথে বাড়তে হবে।
আপেল
প্রতিদিন একটা আপেল ডাক্তার থেকে দূরে রাখে. এটি বর্ষা মৌসুমেও ভাল কাজ করে। দিনে কয়েক টুকরো আপেল খেলে আপনি সম্ভবত বর্ষা মৌসুমে যে অসুস্থতা পেতে পারেন তার বেশিরভাগ দূরে রাখবেন।
কলা
কলা ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এটি বর্ষা মৌসুমে আপনি পেতে পারেন অন্য ফল। এটি হজম প্রক্রিয়া সহজ করতে আপনার পেটকে সহায়তা করবে। যত্ন নিতে হবে যেহেতু প্রচুর পরিমাণে কলা খাওয়া সর্দি হতে পারে।
চুল পড়ার জন্য ডিমের সাদা অংশ
নাশপাতি
বর্ষা মৌসুমে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রচুর পরিমাণে ভিটামিনের প্রয়োজন হয়। এই মরসুমে বায়ুমণ্ডলে একটি উচ্চ স্তরের আর্দ্রতা থাকে এবং অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। অতএব, বর্ষায় ফল খাওয়ার জন্য অন্যতম ফল হল নাশপাতি।
পেঁপে
পেঁপে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করে প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করতে সহায়তা করবে। এটিতে উচ্চ ফাইবারযুক্ত উপাদান রয়েছে যা হজমে সহায়তা করবে।
