হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আজ বিশ্ব পরিবেশ দিবস 2018 এবং এই দিনে ইতিবাচক পরিবেশগত পদক্ষেপের জন্য বৃহত্তম বার্ষিক অনুষ্ঠান হয়। এই বছর, বিশ্ব পরিবেশ দিবস 2018 থিমটি হ'ল 'বিট প্লাস্টিকের দূষণ'। এই নিবন্ধে, আমরা প্রায় 8 সহজ পরিবেশ বান্ধব অভ্যাস লিখতে হবে।
প্লাস্টিক জলাশয়গুলিকে বিরূপভাবে দূষিত করছে, সামুদ্রিক জীবনকে ব্যাহত করছে এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ করছে। প্লাস্টিক পুরোপুরি বিচ্ছিন্ন হওয়ার আগে প্রায় এক হাজার বছর ধরে পরিবেশে থাকতে পারে।
কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে মুখের তৈলাক্ততা থেকে মুক্তি পাবেন
প্লাস্টিকটি উত্পাদিত মোট বর্জ্যের দশ শতাংশ তৈরি করে এবং এটি নবায়নযোগ্য না হওয়ায় এটি একটি বড় সমস্যা তৈরি করে। এর উত্পাদন ও নিষ্পত্তি প্রক্রিয়াগুলি কার্সিনোজেন সহ অনেকগুলি টক্সিনের কাছে মানুষকে প্রকাশ করে।
প্রতিদিন সবুজ, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করে আপনি পরিবেশে কিছুটা অবদান রাখতে সক্ষম হবেন। পরিবেশ বান্ধব অভ্যাসগুলি গ্রহণ করে, আপনি পুনরায় ব্যবহার, পুনর্নির্মাণ এবং পুনর্ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ বেশিরভাগ সংস্থান ব্যবহার করতে পারেন।
আসুন দেখে নেওয়া যাক 8 টি সহজ পরিবেশ বান্ধব অভ্যাসগুলি
1. লাল মাংস খাওয়া হ্রাস করুন
লাল মাংসের সাধারণ উত্স যেমন গরু বা হতে পারে ষাঁড়গুলি প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক গ্যাসগুলি মিথেনের মতো উত্পাদন করে। আপনি কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে লাল মাংসের ব্যবহার হ্রাস করতে পারেন। এছাড়াও, বেশি পরিমাণে লাল মাংস থাকা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক কারণ এটি হৃৎপিণ্ড এবং লিভারকে প্রভাবিত করে।
2. থার্মোকল কাপ ব্যবহার বন্ধ করুন
আপনি কি অনেক বেশি থার্মোকল কাপ ব্যবহার করছেন? ঠিক আছে, এখন কিছু প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি বেছে নেওয়ার সময়। কাগজের কাপ এবং চশমা হিসাবে ট্র্যাভেল মগ এবং থার্মাস ব্যবহার করুন পরিবেশটি বহুলভাবে দূষিত করে এবং অ-বায়োডেগ্রেডেবলও। আপনি কি জানেন প্লাস্টিকের কাটারিগুলি পচে যেতে 100 থেকে 1000 বছর সময় নেয়?
৩. পলিয়েস্টার এবং সিনথেটিক কাপড় ক্ষতিকারক
আপনি কি জানেন যে পলিয়েস্টার এবং সিন্থেটিক পোশাকগুলি ক্ষতিকারক? কারণ এগুলি প্রতিবার আপনি ধুয়ে ফেললে পরিবেশকে দূষিত করে। কীভাবে? ধোওয়ার সময়, কাপড়গুলি ফ্যাব্রিক থেকে কিছু লিঙ্ক এবং মাইক্রো ফাইব্রেস নামে খুব ছোট্ট প্লাস্টিকের টুকরো প্রকাশ করে। এগুলি পরিবর্তে জলাশয় এবং সামুদ্রিক জীবনকে দূষিত করে।
৪. ডিসপোজেবল রেজার ব্যবহার বন্ধ করুন
যদিও নিষ্পত্তিযোগ্য ক্ষুরগুলি ব্যবহারে সুবিধাজনক, তবে এই রেজারগুলির প্লাস্টিকের হ্যান্ডলগুলি মাটি দূষণে অবদান রাখে। স্টিলের ব্লেডগুলি পুনর্ব্যবহার করা যায় তবে প্লাস্টিকের হ্যান্ডলগুলি জমির জমিগুলিতে শেষ হয়। ডিসপোজেবল রেজার ব্যবহার না করে ট্রিমার ব্যবহার করুন।
৫. প্লাস্টিকের স্ট্রো ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
প্লাস্টিকের স্ট্রও মাটি দূষণের একটি প্রধান কারণ। স্টেইনলেস স্টিলের কাটলেট এবং স্ট্র ব্যবহার করুন, যা ধুয়ে এবং পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, কাঠের চপস্টিকগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এই কাঠের চপস্টিকগুলি তৈরি করতে হাজার হাজার গাছ কেটে দেওয়া হয়েছে। সুতরাং, এটি অন্য পরিবেশ-বান্ধব অভ্যাস যা আপনি মেনে চলতে পারেন।
মুখের ছত্রাক সংক্রমণ ঘরোয়া প্রতিকার
P. কাগজ তোয়ালে ব্যবহার বন্ধ করুন
গবেষণায় দেখা গেছে যে কাগজের তোয়ালেগুলি আসলে স্বাস্থ্যকর নয়। এছাড়াও কাগজের তোয়ালে তৈরি করতে কয়েক হাজার গাছ কেটে ফেলা হয়। কাগজের তোয়ালে অদলবদল এবং বাথরুম এবং রান্নাঘরে হাত তোয়ালে ব্যবহার করুন। এইভাবে, আপনি গাছগুলি কেটে ফেলা থেকে বাঁচাতে পারেন।
Pla. প্লাস্টিকের মোড়ানো কাগজপত্র ব্যবহার বন্ধ করুন
আপনি কি জানেন প্লাস্টিকের মোড়ক যা উপহার মোড়কে ব্যবহার করা হয় সেগুলি পরিবেশের ক্ষতি করে? পুরানো পেইন্টিংস বা পুরানো সংবাদপত্রগুলি মোড়ানোর কাগজ হিসাবে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যদেরও সংবাদপত্র ব্যবহার করতে এবং পরে এগুলিকে উপহারের ব্যাগ হিসাবে ব্যবহার করতে এবং উপহার পাঠাতে বলতে পারেন।
৮. বৃষ্টির জল অপচয় করবেন না
বৃষ্টির জল হ'ল জলের উত্স যা বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করা উচিত। বর্ষার সময় যতটা সম্ভব বৃষ্টির জল সংরক্ষণ করুন এবং এটি বিভিন্ন গৃহস্থালীর জন্য ব্যবহার করুন। আপনি সহজেই এই জল আপনার গৃহস্থালীর কাজে ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার ট্যাপের জলটি কিছুটা সাশ্রয় করতে পারেন।
সচেতনতা তৈরি করতে এই নিবন্ধটি ভাগ করুন!
রাতারাতি ঘাড়ের মেদ কীভাবে হারাবেন?
কিভাবে স্তন দৃঢ় এবং উত্তোলন করা যায়
