হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- নিউজিল্যান্ডের ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি মেডেল জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
এমন অনেক সময় থাকতে হবে যখন আপনি নিজের বাড়িতে একা থাকবেন, আরাম করুন এবং কিছু মজাদার জিনিসগুলি করতে চাইতেন। সর্বোপরি, কে কিছু 'ম-টাইম' ব্যয় করতে চায় না? আপনার বাড়িতে নিজেরাই একাকী হওয়ার অনেকগুলি সুযোগ রয়েছে যেমন আপনি নিজের পছন্দের বই পড়তে পারেন, নিজের জন্য রান্না করতে পারেন, নিজের পছন্দ অনুযায়ী আপনার বাড়ির ব্যবস্থা করতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন।
তবে কখনও কখনও আপনি ভাবতে পারেন যে একা বাড়িতে থাকাকালীন কী করা উচিত যেমন এটি কোনও দীর্ঘ উইকএন্ড এবং আপনি ইতিমধ্যে আপনার পছন্দসই অনুষ্ঠানগুলি বাইনজ-দেখেছেন এবং পড়ার মতো নতুন কিছু নেই। সেক্ষেত্রে একঘেয়ে ও একাকীত্ব বোধ করার পরিবর্তে আপনি একা নিজের ঘরে উপভোগ করতে নিম্নলিখিত জিনিসগুলি করতে পারেন।
1. কিছু আঁকুন বা আঁকুন
আপনি কোনও প্রো এর মতো ছবি আঁকতে বা আঁকতে পারেন বা কোনও পেইন্ট ব্রাশ কখনও তুলতে পারেননি তাতেও কিছু আসে যায় না, পেইন্টিং এবং অঙ্কন আপনাকে সর্বদা ভাল বানাতে পারে। আপনি আপনার প্রিয় কিছু কার্টুন চরিত্র বা ডুডলগুলি কাগজের টুকরোতে আঁকতে পারেন। আপনি নিজের পছন্দ অনুসারে পেইন্টিং এবং রঙগুলি পূরণ করতে আপনার হাত চেষ্টা করার কথা ভাবতে পারেন। এমনকি আপনি যদি কিছু অসাধারণ করতে সক্ষম না হন তবে আপনি কিছু ভাল সময় ব্যয় করতে এবং আপনার সৃজনশীল দিকটি ঘুরে দেখতে সক্ষম হবেন।
2. আপনার ত্বক এবং চুল লম্পার
আপনি কি অনুভব করেন যে আপনার চুল এবং ত্বকের সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে আপনার কিছু চঞ্চল এবং অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন? ঠিক আছে, তারপরে আপনি যখন একা বাড়িতে থাকবেন তখন কীভাবে তাদের দেখাশোনা করবেন। স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলের রুটিন অনুসরণ করতে আপনি আপনার দাদী এবং মায়ের পরামর্শ দেওয়া বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। বিভিন্ন অনলাইন সাইট এবং পোর্টালগুলিতে উল্লিখিত কিছু প্রতিকারও আপনি দেখতে পারেন।
বাড়িতে গর্ভাবস্থার প্রসারিত চিহ্নগুলি কীভাবে দূর করবেন
3. বেক কেক এবং মাফিনস
আপনি যদি খাবার রান্না করে বিরক্ত হন এবং কিছু পরিবর্তন চান তবে একটি কেক এবং মাফিনগুলি কীভাবে বেক করবেন? সুতরাং এগিয়ে যান এবং সেই পুরানো কেকের টিনগুলি সন্ধান করুন এবং সুস্বাদু এবং চিত্তাকর্ষক কেক বেক করতে আপনার চুলা গরম করুন। আপনি একটি কাপকেক এবং মাফিন বেক করার কথা ভাবতে পারেন। তবে আপনি যদি রেসিপিটি নিয়ে ভাবছেন তবে আপনি সর্বদা আপনার মায়ের সাহায্য নিতে পারেন। এছাড়াও, অনলাইন উত্সগুলিতে বিভিন্ন রেসিপি পাওয়া যায়।
হেয়ারলাইন হ্রাস করার জন্য ক্যাস্টর অয়েল
৪. আপনার গাছপালা দেখাশোনা করুন
কে সুন্দর সবুজ গাছপালা দেখতে পছন্দ করবে না? আপনার গাছগুলি সুস্থ এবং সর্বদা সবুজ থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনি বাড়িতে থাকাকালীন সেগুলির যত্ন নিতে পারেন। এগুলিকে প্রতিদিন পানি দিন, মাটি ভাল আছে কিনা বা পাত্রের কোনও কীড়া আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যদি মনে করেন যে পাত্রটি প্রতিস্থাপন করা দরকার, তবে আপনার গাছের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি হচ্ছে তা নিশ্চিত করতে আপনি একই কাজ করতে পারেন।
5. কিছু ডিআইওয়াই কারুশিল্প করুন
কে বলেছিল যে আপনি কেবল আপনার মধ্যে সৃজনশীলতা আনতে আঁকা এবং আঁকতে পারেন। আপনি যদি পেইন্টিং এবং আঁকার ক্ষেত্রে সেরা দিতে অক্ষম হন তবে আপনি অবশ্যই কারুশিল্পে হাত চেষ্টা করতে পারেন। হ্যাঁ, এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন যেমন আপনি নিজের সেরা বন্ধু বা সঙ্গীর জন্য জন্মদিনের কার্ড তৈরি করতে পারেন। আপনি ডোরমেট তৈরি করে ফেলে দেওয়া কাপড়গুলি পুনর্ব্যবহার করতে পারেন বা পুরানো বোতল, ক্যাপ এবং প্লাস্টিকের বাক্স ব্যবহার করে আপনি বাড়ির সজ্জার কিছু সুন্দর আইটেম তৈরি করতে পারেন। বিভিন্ন অনলাইন টিউটোরিয়াল উপলব্ধ রয়েছে যা আপনাকে এটিতে সহায়তা করতে পারে।
Your. আপনার প্রিয় ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করুন
আপনার টাইট শিডিউল এবং বিভিন্ন কাজের দায়বদ্ধতার কারণে আপনি আপনার বন্ধু, পরিবার এবং আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ রাখতে পারবেন না to অতএব, আপনি একা বাড়িতে থাকাকালীন তাদের সাথে সংযোগ স্থাপনের কথা ভাবতে পারেন। আপনার কথোপকথনে আরও মজা যুক্ত করতে আপনি তাদের কল করতে বা ভিডিও কলে যেতে পারেন। অথবা আপনি আপনার বন্ধুদের আপনার জায়গায় কল করতে পারেন এবং তাদের সাথে কিছু মজা করতে পারেন।
7. নিজেকে একটি সুন্দর পরিবর্তন দিন
আপনি যদি সর্বদা আপনার প্রিয় সেলিব্রিটি হিসাবে সাজতে চান বা আপনার চুলকে নতুন চেহারা দিতে চান তবে আপনি এটির জন্য পারেন। আপনি আপনার ড্রেসিং স্টাইলটি পরিবর্তন করতে পারেন, আপনি যেভাবে মেকআপ করেন এবং অবশ্যই আপনার আনুষাঙ্গিকগুলি। যদি আপনার চুল কাটা বা রঙ করা দরকার তবে আপনি যে কোনও পেশাদার বা যাকে ভাল মনে করেন তার সাহায্য নিতে পারেন। আপনি আপনার কিছু ছবিও নিতে পারেন। আপনি নিজেকে সুন্দর পরিবর্তন করার পরে আপনি অবশ্যই কিছু সুন্দর সেলফি তুলতে পারেন।
8. লন্ড্রি করুন
আপনার বাড়ির এক কোণে নোংরা এবং কাপড় ধুয়ে রাখা কাপড় দেখার চেয়ে আর বিরক্তিকর কিছুই নেই। অলস এবং উদাস বোধ করার পরিবর্তে, আপনার কোনও কাপড় ধোওয়া এবং ময়লা না হওয়া নিশ্চিত করার জন্য আপনি লন্ড্রিটি করতে পারেন। এটি কেবল কাজের চাপকে হ্রাস করবে না তবে আপনার সময়কে কাজে লাগাতে সহায়তা করবে।
9. উইন্ডো পেন এবং দরজা পরিষ্কার করুন
আপনার উইন্ডো প্যানগুলি এবং দরজা পরিষ্কার করার সময়টি কখন ছিল? আপনি খেয়াল নাও করতে পারেন তবে আপনার উইন্ডো প্যানগুলি বেশ নোংরা হতে পারে। সুতরাং, আপনি সবচেয়ে ভাল যা করতে পারেন তা হ'ল একটি কাপড়, কিছু জল, ডিটারজেন্ট এবং আপনার উইন্ডো পেনগুলি, দরজা এবং আলমারিগুলি সাফ করা শুরু করুন। সমস্ত অবাঞ্ছিত ধূলিকণা এবং ময়লা বন্ধ করুন। এইভাবে আপনি একটি পরিষ্কার ঘর হবে।
10. একটি নতুন ভাষা শিখুন
নতুন ভাষা শিখলে কি দুর্দান্ত লাগবে না? একটি নতুন ভাষা শেখা কখনই বৃথা যায় না কারণ আপনার জীবনের কোনও সময়ে এটি ব্যবহারের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি কয়েকটি অনলাইন কোর্সে যেতে পারেন যেখানে তারা নতুন ভাষা যেমন ফ্রেঞ্চ, জার্মান, স্প্যানিশ এবং আরও অনেক কিছু শেখায়। এটি ছাড়াও, আপনি আজকের বাজারে কাজের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে নতুন দক্ষতা শিখতে কয়েকটি অনলাইন কোর্সে যোগ দিতে পারেন।
১১. কিছু লেখার দক্ষতা বিকাশ করুন
আপনার মধ্যে কি কোনও লেখক, কবি বা noveপন্যাসিক লুকিয়ে আছে? ঠিক আছে, আপনি লিখতে শুরু করলেই আপনি এটি সন্ধান করতে পারেন। আপনাকে হৃদয় ছোঁয়া উপন্যাস বা একটি কবিতা লিখতে হবে না, পরিবর্তে নিজের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাগুলি লেখার চেষ্টা করুন। রচনা আপনার সৃজনশীল দিকটি ঘুরে দেখার এবং ঘরে বসে একাকী সময়কে উত্পাদনশীল কিছু করার জন্য সর্বোত্তম উপায় হতে পারে।
12. একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন
আপনি করতে চান এমন অনেকগুলি জিনিস থাকতে পারে তবে যখন ক্রিয়া করার সময় আসে তখন আপনি ধারণার বাইরে চলে যেতে পারেন। অতএব, এখন আপনার মনে যে বিষয়গুলি আছে তার জন্য একটি করণীয় তালিকা তৈরি করার এখন সময়। এই করণীয় তালিকা আপনাকে যে জিনিসগুলি করতে চাইবে এবং / অথবা আপনি যে জায়গাগুলি ঘুরে দেখতে চান তা মনে রাখতে আপনাকে সহায়তা করবে। আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে বসে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন কোন কাজটি প্রথমে করা উচিত এবং এর জন্য আপনাকে কত সময় এবং অর্থের প্রয়োজন হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ করতে চান, তবে আপনাকে প্রথমে দেখার স্থানটি এবং এটিতে আপনি কী পরিমাণ ব্যয় করবেন সে সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা করা উচিত।
কিভাবে চুলে নিম তেল ব্যবহার করবেন
13. ওয়ার্ক আউট এবং ধ্যান
একটি স্বাস্থ্যকর শরীর এবং মন আপনার হতে পারে সেরা সম্পদগুলির মধ্যে একটি। আপনি শান্তিপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর মন দিয়ে সুন্দর শরীর অর্জনের জন্য আপনার বাড়ির একা সময়কে কাজে লাগাতে পারেন। এর জন্য, আপনার কেবলমাত্র কিছুটা workout এবং ধ্যান করার দরকার হবে। আপনি কয়েকটি ইউটিউব চ্যানেল পেরিয়ে যেতে পারেন যেখানে আপনি যোগের পাশাপাশি কিছু অনুশীলন শিখতে পারেন। অন্যদিকে, ধ্যান আপনাকে আপনার মনকে সুস্থ ও শান্ত রাখতে সহায়তা করবে।
