শাকের রস কি আপনাকে চকচকে ত্বক দেবে?

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি সৌন্দর্য শরীরের যত্ন বডি কেয়ার ওআই-স্টাফ দ্বারা দীপা রাঙ্গনাথন | প্রকাশিত: শুক্রবার, 28 ফেব্রুয়ারী, 2014, 8:03 [আইএসটি]

পোপিয়ে মনে আছে? তিনি দাবী করতেন পুরো পৃথিবীতে পালং শাকের মতো কিছুই নেই। তাকে পালং শাক দিন এবং তিনি তত্ক্ষণাত্ তাঁর মহিলা প্রেম বাঁচাতে মাংসপেশি ছড়িয়ে দিতেন! তবে, তখন সে ভুল ছিল না।

পালং শাক আসলেই স্বাস্থ্যকর। এতে উপস্থিত ভিটামিন, খনিজ এবং আয়রনের পুরো লোড সহ, পালংশাক আপনার শরীরকে কেবল স্বাস্থ্যকরই নয়, ত্বককেও একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়।

আনপ্রসেসড পালংশাক ক্যারোটিনস, অ্যামিনো অ্যাসিড, পটাসিয়াম এবং আয়োডিন এবং এ, কে, সি এবং বি কমপ্লেক্সের মতো ভিটামিন রয়েছে। পালংশনে পাওয়া ক্ষারীয় খনিজগুলি আপনাকে আপনার শরীরে পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে দেয়।

এছাড়াও দেখুন: ঝলমলে ত্বকের স্নানের টিপস

পালং শাক রয়েছে এবং আপনার দেহ মাংস খাওয়ালে এটির মতোই প্রোটিনও পেয়ে যাবে। হ্যাঁ, পালং শাক প্রতিটি উপায়ে পুষ্টিতে ভরা হয়। এটি জীবনের স্বাস্থ্যকর উপায়।

কাঁচা এবং রান্না করা পালং উভয়ই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, তবে পালং শাকের আর একটি সংস্করণ রয়েছে যা আপনার ত্বক এবং শরীরকে আলোকিত করবে। পালং শাক আপনার এবং আপনার শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এটি স্বাস্থ্য উপকারিতাও পেয়েছে। এটি বড় ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর হৃদয় সরবরাহ করে। पालकের রসের সাথে যুক্ত ত্বকের জন্য এখানে কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

ব্রণর আচরণ করে

ব্রণর জন্য শাকের শাক বেশ ভাল। এটি আপনার ব্রণর সমস্যাগুলিকে চিকিত্সা করে এইভাবে আপনাকে পরিষ্কার ত্বক দেয়। পালং শাকের রস পেতে ব্লেন্ড করুন এবং মুখে লাগান। এটি প্রায় 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে পরিষ্কার জলে ধুয়ে ফেলুন। তেলগুলির সাথে আপনার মুখের ময়লা অপসারণের প্রক্রিয়াতে মুছে ফেলা হবে যাতে আপনাকে পরিষ্কার এবং সতেজ করে তোলে ত্বক। ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য পালং শাকের পান করাও একটি ভাল উপায়। আপনি এটি টমেটো, গাজর, শসা এবং লাল মরিচের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন যাতে একটি রস তৈরি হয় যা ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্ট

পালং শাক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এটি আপনার ত্বক থেকে রেডিক্যালগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করবে। ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি আপনার ত্বককে ধ্বংস করে দেয় অকাল বয়সের কারণ। পালং শাকের সাহায্যে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি সেগুলি সরিয়ে দিয়েছেন এবং তাড়াতাড়ি পরিপক্ক হওয়া রোধ করতে সহায়তা করে। পালং শাক আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং পুনর্জীবিত জ্বলজ্বল তরুণ ত্বক দেয়।

টান থেকে সুরক্ষা

এটি ত্বকে পালং শাকের উপকার হয়। আগেই বলা হয়েছে, পালং শাক ভিটামিন বি কমপ্লেক্সে সমৃদ্ধ। এই বি কমপ্লেক্স ট্যানিং প্রতিরোধ করে এবং আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করে। সুতরাং, যদি আপনি পালং শাক খান তবে এটি আপনার ত্বকের ট্যানিং রোধে সহায়তা করবে।

জটিলতা বেনিফিট

পালং শাক ভিটামিন কে এবং ফোলেট উভয়ই সমৃদ্ধ। এটি ডার্ক সার্কেল এবং অন্যান্য ক্ষতগুলি হ্রাস করে পরিষ্কার ত্বক অর্থাৎ ব্রণ মুক্ত ত্বক অর্জনে সহায়তা করে। আপনি যদি শুষ্ক এবং চুলকানির ত্বকে ভুগছেন তবে পালংশাক আপনাকে সেই সমস্যা থেকেও নিরাময় করে। সুতরাং, নিয়মিতভাবে খাওয়া থাকলে মূলত পালং আপনাকে আশ্চর্য বর্ণ দেয়। চকচকে ত্বক পাওয়ার জন্য পালং শাক সত্যিই ভাল।

আপনার ত্বক মেরামত

পালং শাকের মধ্যে ভিটামিন এ এবং সি প্রচুর পরিমাণে থাকে যেখানে ভিটামিন এ আপনার ত্বকের বর্ণকে উন্নত করতে সহায়তা করে, ভিটামিন সি ত্বকের কোষগুলির সুস্থ বিকাশকে প্ররোচিত করে। আপনি যদি উজ্জ্বল এবং ঝলমলে ত্বক চান তবে আপনার শাকের রস খাওয়া উচিত। এটি আপনাকে পরিষ্কার বর্ণ দেবে যা আপনার পক্ষে ভাল।