হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
স্নান সাবান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | সাবান এর অসুবিধা | বোল্ডস্কাইআপনার ত্বক কি শুষ্ক এবং নিস্তেজ? আপনি কি আপনার শরীরে ফুসকুড়ি এবং ব্রণ পান? তাহলে হতে পারে আপনি সঠিক উপায়ে গোসল করছেন না। কখনও কখনও, স্নানের সবচেয়ে সাধারণ টিপস আপনাকে আপনার ত্বকের মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। সঠিকভাবে গোসল করানো শুষ্ক ত্বকের অন্যতম সেরা প্রতিকার। এজন্য আপনার ঝলমলে ত্বক পেতে সঠিক স্নানের টিপস অনুসরণ করতে হবে।
প্রত্যেক ব্যক্তির ত্বক থাকতে চায় যা সুস্বাস্থ্যের সাথে জ্বলজ্বল করে। স্বাস্থ্যকর ত্বকের কিছু পূর্ব প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। আপনার অবশ্যই ডান খাওয়া উচিত এবং ঠিক স্নান করা উচিত। আপনি মজাদার মনে করেন যে কেউ আপনাকে কীভাবে গোসল করবেন তা শেখানো দরকার। তবে বেশিরভাগ সময় আমরা আমাদের সৌন্দর্যব্যবস্থার বেসিকগুলি ভুল করি। যেহেতু স্নান সুন্দর ত্বকের অন্যতম প্রাথমিক প্রয়োজনীয়তা, তাই আপনাকে অবশ্যই এটি সঠিক পথে চালিয়ে যেতে হবে।
আদর্শ স্নান কীভাবে হওয়া উচিত তা ধাপে ধাপে এখানে। আপনার ব্যস্ততার মধ্যে জ্বলজ্বল ত্বকের জন্য এই সমস্ত স্নানের টিপস অনুসরণ করা কঠিন হতে পারে। তবে যতদূর সম্ভব এই পদক্ষেপগুলিকে আটকে রাখার চেষ্টা করুন।
গোসলের আগে নিজেকে তেল দিন
আপনার ত্বক এটি শুকনো হয়ে উঠবে না এবং গোসলের ফলে ত্বক থেকে প্রয়োজনীয় কিছু তেল ধুয়ে ফেলতে পারে। তাই স্নানের আগে আপনার গায়ে জলপাই তেল বা নারকেল তেল লাগান। এটি প্রতিদিন সম্ভব নয় তবে আপনাকে অবশ্যই এটি সপ্তাহে একবার করে করতে হবে।
গোসলের জন্য গরম পানি ব্যবহার করুন
একটি গরম জল স্নান আপনার ত্বকের জন্য সর্বদা ভাল। জলের উষ্ণতা আপনার ত্বককে পুনরায় শক্তি জোগায়। গরম জল ত্বকের ছিদ্র থেকে ময়লা বহিষ্কারে আরও কার্যকর।
প্রতিদিন সাবান ব্যবহার করবেন না
প্রতিদিন আপনার ত্বকে সাবান ব্যবহার করা আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকরনের জন্য আপনি নিজের ব্যক্তিগত অংশ এবং আন্ডারআর্মগুলি ধুয়ে সাবান ব্যবহার করতে পারেন। তবে আপনার বাহু, পা এবং বিশেষত আপনার মুখের উপর সাবান এড়িয়ে চলুন।
সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েটার ব্যবহার করুন
আপনার মুখের মতোই, শরীরের বাকী অংশগুলিও মৃত ত্বকের কোষগুলি জমে। এজন্য আপনাকে মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে আপনার শরীরে একটি এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব ব্যবহার করতে হবে। এটি আপনাকে একটি প্রাকৃতিক আলোক দেবে।
প্রতি সপ্তাহে আপনার পিছনে স্ক্রাব করুন
আমাদের বেশিরভাগ লোক আমাদের পিছনে স্ক্র্যাব করা সম্পর্কে অলস হয়। আমরা প্রায়শই পিঠে শুকিয়ে শুয়ে থাকি। এটি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নয়। স্নানের একটি স্মার্ট টিপ হ'ল পিছনে স্ক্রবারটি কাছে রাখা।
বেশি দিন গোসল করবেন না
জল প্রাকৃতিক শরীরের তেলগুলি শোষণ করে এবং আপনার ত্বককে শুকিয়ে যায়। তাই কখনই আধঘন্টার বেশি গোসল করবেন না। আদর্শভাবে, আপনি স্নান 10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে করা উচিত। শীতের সময় আপনার স্নানের সময়কাল ছোট করুন যখন আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে।
প্রাকৃতিক সাবান ব্যবহার করুন
কৃত্রিম সাবানগুলিতে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে। তাই সাবানের পরিবর্তে প্রাকৃতিক উপাদান যেমন বেসন (ছোলা ময়দা) এবং দুধের ক্রিম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
তোয়ালে দিয়ে ডাব, ঘষবেন না
অনেকের গোসল করার পরে তোয়ালে দিয়ে ত্বক ঘষার বদ অভ্যাস থাকে। আপনার ত্বক স্নানের পরে খুব সংবেদনশীল তাই এটিকে কখনই ঘষবেন না। জল ভিজিয়ে রাখতে তোয়ালে দিয়ে সর্বদা ড্যাব।
গোসলের পরপরই আর্দ্রতা
আপনি গোসল করার পরে আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি খোলা রয়েছে। সুতরাং স্নানের পরে ময়েশ্চারাইজার সহজে এবং সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়। আপনার ত্বক স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় লোশন বা ক্রিম প্রয়োগ করুন।
প্রতিদিন স্নান
কখনও আপনার স্নান এড়ানো না চেষ্টা করুন। গোসল শরীর থেকে সমস্ত ময়লা ধুয়ে দেয় এবং আপনাকে একটি প্রাকৃতিক আলোক দেয়।
