আপনি যখন কয়েক বছর আগে লাভ ল্যাঙ্গুয়েজ কুইজটি নিয়েছিলেন এবং আবিষ্কার করেছিলেন যে আপনার কাজটি ছিল পরিষেবা এবং আপনার সঙ্গীর নিশ্চিতকরণের শব্দ, তখন এটি একটি দম্পতি হিসাবে আপনার জন্য একটি সম্পূর্ণ গেম-চেঞ্জার ছিল (আপনার স্ত্রী প্রতি রবিবার লন্ড্রি করেন এবং আপনি তার তীক্ষ্ণ ভাঁজ করার দক্ষতার প্রশংসা করছেন)। একই দর্শন কি আপনার সন্তানদের সাথে আপনাকে সাহায্য করতে পারে? আমরা টেপ ডাঃ বেথানি কুক , ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং এর লেখক এটির মূল্য কী - কীভাবে উন্নতি করা যায় এবং প্যারেন্টিং থেকে বেঁচে থাকা যায় তার একটি দৃষ্টিকোণ , কীভাবে আপনার সন্তানের প্রেমের ভাষা খুঁজে পাবেন—এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ সে বিষয়ে তার পরামর্শের জন্য। (দ্রষ্টব্য: নীচের পরামর্শটি 5 বছর বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে।)
সাদা জিন্স সঙ্গে শীর্ষ
প্রেমের ভাষা আবার কি?
বিবাহ পরামর্শদাতা এবং লেখক ডঃ গ্যারি চ্যাপম্যান তার 1992 সালের বইতে পরিচয় করিয়েছেন, 5টি প্রেমের ভাষা , প্রেমের ভাষাগুলির পিছনে ধারণা হল একজন ব্যক্তির ভালবাসা অনুভব করার জন্য কী প্রয়োজন তা বোঝা এবং যোগাযোগ করা। পাঁচটি ভিন্ন প্রেমের ভাষা লিখুন: নিশ্চিতকরণের শব্দ, মানসম্মত সময়, উপহার গ্রহণ, শারীরিক স্পর্শ এবং সেবার কাজ।
কেন আপনার সন্তানের ভালবাসার ভাষা জানা গুরুত্বপূর্ণ?
যখন শিশুরা ভালবাসা অনুভব করে তখন এটি তাদের আত্মমর্যাদা বৃদ্ধি করে না, বরং এটি তাদের একটি দৃঢ় ভিত্তি এবং নিরাপত্তার অনুভূতি দেয় যাতে তারা তাদের চারপাশের বিশ্বকে আরও সম্পূর্ণরূপে অন্বেষণ করতে পারে, ড. কুক ব্যাখ্যা করেন। এবং তিনি শুধুমাত্র খেলার মাঠের চারপাশে দৌড়ানোর জন্য আপনার বাচ্চার প্রবণতাকে উল্লেখ করছেন না - নিরাপত্তার এই অনুভূতিটি সমবয়সীদের, পরিবারের অন্যান্য সদস্য এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক খোঁজার এবং বিকাশের সাথেও সম্পর্কিত। আপনি যখন আপনার সন্তানের নির্দিষ্ট প্রেমের ভাষা (বা তাদের শীর্ষ দুটি) জানেন, তখন আপনি আপনার শক্তিকে তাদের 'ভাষা' প্রতিফলিত করে এমন অঙ্গভঙ্গির দিকে চালিত করতে সক্ষম হন। এটি অনুমানকে বের করে দেয় এবং এর অর্থ হল আপনার প্রচেষ্টা সর্বোচ্চ সুবিধার স্তরে আঘাত করছে, তিনি যোগ করেন .
এই তথ্যটি বিশেষভাবে সহায়ক যখন আপনার বাচ্চা কোন কিছু নিয়ে কঠিন সময় কাটাচ্ছে। আপনি যদি জানেন যে তাদের প্রেমের ভাষা কী তাহলে আপনার পিছনের পকেটে নির্দিষ্ট আচরণ থাকবে যা আপনি জানেন যে তাদের ভালবাসা অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে (এবং আশা করি তাদের মেজাজ পরিবর্তন করুন)। অন্য কথায়, আপনার সন্তানের প্রেমের ভাষা জানা আপনাকে তাদের সাথে সংযোগ করতে সাহায্য করে এবং অভিভাবকত্বকে কিছুটা সহজ করে তুলতে পারে।
আমি কিভাবে বুঝতে পারি যে পাঁচটি প্রেমের ভাষার মধ্যে কোনটি আমার সন্তান পছন্দ করে?
আপনার সন্তানের প্রেমের ভাষা সনাক্ত করার দুটি উপায় এখানে রয়েছে:
- তাদের পছন্দের ক্রিয়াকলাপে 100 শতাংশ নিযুক্ত করুন (যেমন ম্যাগনা-টাইলস দিয়ে তৈরি করা, একসাথে একটি বই পড়া বা বেড়াতে যাওয়া)। এটি অল্প সময়ের জন্য হতে পারে (বলুন, 10 মিনিট) তবে তাদের আপনার অবিভক্ত মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।
- আমাদের সময় দেওয়ার জন্য সপ্তাহে একবার কিছু সময় আলাদা করে রাখুন এবং সপ্তাহে আপনি কী করবেন, যেমন কেক বেক করা বা একসাথে পরিকল্পনা করুন কিছু কারুশিল্প করছেন .
- একসাথে একটি সিনেমা দেখুন।
- আপনার বাচ্চাকে জানাতে দিন যে আপনি আপনার পরিকল্পনা বাতিল করেছেন (একবার একবার) যখন আপনার পরিবর্তে তাদের কাজ করার জন্য দ্বন্দ্ব দেখা দেয়।
- এই সপ্তাহে বিশেষ বন্ধন সময়ের জন্য আপনার বাচ্চার সাথে বসার সময় নেই? আরে, এটা ঘটে। কখনও কখনও এটি একই স্থান ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে, ডাঃ কুক বলেছেন। খেলার সময় কিছু কাজ করার সময় তাদের রুমে উপস্থিত থাকার চেষ্টা করুন (সেটি কাজের কল বা ভাঁজ লন্ড্রি হোক)।
- প্রতিবার একবারে, আপনার বাচ্চাদের কাজগুলির মধ্যে একটি করুন যেমন ময়লা ফেলা, থালা বাসন করা বা তাদের বিছানা তৈরি করা। (শুধু নিশ্চিত করুন যে তারা ইতিমধ্যেই তাদের কাজ 90 শতাংশ বা তার বেশি করছে!)
- আপনার কিশোরের গাড়িতে গ্যাস পূরণ করুন।
- শীতের দিনে সকালে আপনার বাচ্চার জামাকাপড় ড্রায়ারে গরম করুন।
- একটি ভাঙা খেলনার ব্যাটারি প্রতিস্থাপন.
- একটি স্কুল প্রকল্পে তাদের সাহায্য করুন।
- আলিঙ্গন প্রস্তাব.
- বিভিন্ন ব্রিস্টল পেইন্ট ব্রাশ কিনুন এবং তাদের বাহু, পিঠ এবং পা রঙ করুন (এটি স্নানের সময় বা টিভি দেখার সময় করা যেতে পারে)।
- আপনি অতীতে হাঁটার সময় একটি মৃদু কাঁধ চেপে দিন।
- হাঁটার সময় হাত ধরুন।
- আপনার সন্তানকে তাদের হাতের তালুতে চুম্বন করুন (যেমন ইন চুম্বনের হাত বই)।
- মুদি কেনাকাটা করার সময় তাদের প্রিয় জলখাবার দিয়ে তাদের অবাক করে দিন।
- প্রকৃতিতে বিশেষ কিছু দেখুন (যেমন একটি মসৃণ শিলা বা উজ্জ্বল রঙের পাতা) এবং এটি তাদের অফার করুন।
- একটি ভুলে যাওয়া এবং লালিত খেলনাকে একটি নোট সহ তাদের এবং খেলনাটির একটি নির্দিষ্ট স্মৃতি ভাগ করে নিন।
- হাঁটার পরে তাদের কাছে উপস্থাপন করতে বন্য ফুল সংগ্রহ করুন।
- একটি স্টিকার চার্ট তৈরি করুন এবং আপনার সন্তানকে একটি স্টিকার বা তারকা দিন যখনই আপনি অনুভব করবেন যে তারা মূল্যবান বোধ করবে।
- তাদের মধ্যাহ্নভোজে তাদের জন্য উত্সাহের একটি নোট রাখুন।
- তাদের শুনতে দিন যে আপনি তাদের সম্পর্কে কারও সাথে ইতিবাচক কথা বলছেন (এটি এমনকি একটি স্টাফড প্রাণীও হতে পারে)।
- প্রতিদিন তাদের সাথে নিশ্চিতকরণ বলুন (যেমন আমি সাহসী বা আমি কঠিন জিনিস করতে পারি)।
- একটি অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি দিয়ে তাদের নীল রঙে কল করুন বা টেক্সট করুন।
- বলুন আমি আপনাকে প্রায়ই ভালোবাসি এবং কোনো স্ট্রিং সংযুক্ত না করে (অর্থাৎ, আমি আপনাকে ভালোবাসি বলুন না কিন্তু...)।
আপনার সন্তানের প্রেমের ভাষার প্রতি কীভাবে আবেদন করবেন
গুণমান সময়
ট্যান দূর করার জন্য মুলতানি মাটির ফেসপ্যাক
আপনি 1:1 সময় একসাথে কাটালে যদি আপনার সন্তানের আত্মসম্মান এবং মনোভাব আকাশচুম্বী হয়, তাহলে তাদের প্রেমের ভাষা মানসম্পন্ন সময় হতে পারে। সপ্তাহের নির্দিষ্ট সময়গুলিকে আলাদা করে এটিকে লালন করুন যেটি তাদের সাথে 'আপনার বিশেষ সময়', ডাঃ কুককে পরামর্শ দেন। এখানে আপনি শুরু করার জন্য কিছু ধারনা।
সেবার আইন
ধরা যাক আপনি একদিন আপনার বাচ্চাকে তাদের ঘর পরিপাটি করতে বা তাদের প্রিয় চকোলেট চিপ কুকিজ তৈরি করতে সাহায্য করুন কারণ—আপনার সন্তান কি উত্তেজিত হয়ে ওঠে (আপনি সেরা, মা!)? সেবার কাজ তাদের প্রেমের ভাষা হতে পারে। আপনি কতটা যত্নশীল তা তাদের দেখানোর কিছু উপায় এখানে রয়েছে।
শারীরিক স্পর্শ
আপনি যদি জানেন যে আপনার সন্তান যখন খারাপ আচরণ করে (পাল্টা কথা বলা, আঘাত করা, আঘাত করা ইত্যাদি) আপনি তাদের ধরে রাখলে তারা শান্ত হয়, তাহলে শারীরিক স্পর্শ তাদের ভালবাসার ভাষা, ডক্টর কুক বলেছেন। বড় বিপর্যয় রোধ করতে, তিনি যখনই সম্ভব ছোট এবং বড় মাত্রায় প্রেমময় স্পর্শ দেওয়ার পরামর্শ দেন। এখানে ঠিক যে কাজ করার জন্য চারটি ধারণা আছে.
মুখের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য বেকিং সোডা
উপহার দিচ্ছে
যে শিশুর ভালবাসার ভাষা হল উপহার দেওয়া, আপনি যখন তাদের কাছে ছোট থেকে বড় উপহার আনবেন তখন তাকে দেখা, প্রশংসা করা, মনে রাখা এবং পছন্দ করা অনুভব করবে, ডক্টর কুক বলেছেন। তাদের দেওয়া আইটেমগুলি ফেলে দিতেও তাদের সমস্যা হতে পারে (যদিও তারা সেগুলি যুগে যুগে ব্যবহার না করে থাকে)। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এর মানে এই নয় যে আপনার বাচ্চাকে আপনি ভালোবাসেন তা দেখানোর জন্য আপনাকে শত শত ডলার খরচ করতে হবে—উপহার দেওয়া মানে কোনো কিছুর দাম কত তা নয়, এটা সেই সত্য যে আপনি যখন সেগুলি ছিল না তখন তাদের কথা ভেবেছিলেন। তোমার সাথে না উপহার দেওয়ার মাধ্যমে ভালবাসা দেখানোর কিছু উপায় এখানে রয়েছে।
নিশ্চিতকরণ শব্দ
আপনি আপনার বাচ্চাকে বলুন যে আপনি এত কঠোর পড়াশোনা করার জন্য তাদের নিয়ে কতটা গর্বিত বা তারা তাদের ছোট বোনের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত কাজ করেছে এবং তাদের চোখ আনন্দে জ্বলজ্বল করছে—হ্যালো, নিশ্চিতকরণের শব্দ। আপনার কথা তাদের ইতিবাচক এবং উপকারী উপায়ে অভিনয় চালিয়ে যেতে উৎসাহিত করে, ডঃ কুক বলেছেন। ইতিবাচক মৌখিক প্রতিক্রিয়া থেকে বিকাশ লাভ করে এমন একটি বাচ্চাকে কীভাবে দেখাবেন তার জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে যে তারা কতটা ভালোবাসে।
ত্বকে সকালের হাঁটার উপকারিতা
সম্পর্কিত: 5টি জিনিস একজন শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞ চান যে আমরা আমাদের কন্যাদের বলা বন্ধ করি
