হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
ভিটামিন বি 10, যা প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক এসিড (পিএবিএ) নামে পরিচিত এটি একটি খুব জনপ্রিয় ভিটামিন টাইপ যা বি কমপ্লেক্স ভিটামিনগুলির গ্রুপের অন্তর্গত। এটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার যেমন শস্য এবং মাংসজাতীয় উভয় ক্ষেত্রেই বিদ্যমান।
ইউভি রশ্মির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক ক্রিয়াকলাপ এবং 'ভিটামিনে ভিটামিন' দেহের কারণে এটি প্রয়োজনীয় ভিটামিন 'সানস্ক্রিন ভিটামিন' নামে বিখ্যাত কারণ এটি দেহে ফোলেট (ভিটামিন বি 9) উত্পাদন করতে সহায়তা করে। যাইহোক, উত্পাদিত পরিমাণ খুব কম যার কারণে ফোলেট প্রায়শই ডায়েটরি উত্স থেকে বেশি খাওয়া হয়।
এই নিবন্ধে, আমরা সম্ভাব্য বেনিফিট, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ভিটামিন বি 10 সম্পর্কিত অন্যান্য বিশদ আলোচনা করব। দেখা যাক.
ঝুলে থাকা স্তনকে কীভাবে শক্ত করবেন
ভিটামিন বি 10 এর উত্স (পিএবিএ)
পিএবিএ সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে পুরো শস্য, ডিম, অঙ্গের মাংস (লিভার), মাশরুম এবং ব্রোয়ারের খামির অন্তর্ভুক্ত। আমাদের শরীর প্রাকৃতিকভাবে কিছু ব্যাকটিরিয়ার সাহায্যে অন্ত্রের রাসায়নিক উত্পাদন করতে পারে।
PABA এর পরিপূরকগুলি মূলত ত্বকের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন রোগ যেমন ভ্যাটিলিগো, পিরোনির রোগ এবং স্ক্লেরোডার্মার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই কারণেই ত্বকের সমস্যার চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে কার্যকারিতার কারণে প্যাবাকে টপিক্যাল ক্রিম এবং সানস্ক্রিনে যুক্ত করা হয়। কিছু লোকের সুরক্ষার বিষয়ে বিতর্কের কারণে সাধারণত ভিটামিন বি 10 গ্রহণ করা হয় না।
ভিটামিন বি 10 (পবা) এর সম্ভাব্য উপকারিতা
1. ত্বকের অবস্থা বিবেচনা করে
ভিটামিন বি 10 ব্যাপকভাবে ত্বকের সমস্যাগুলি চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয় যা ত্বকের শক্ত হয়ে যাওয়া বা বিবর্ণ হওয়ার সাথে সম্পর্কিত। প্যাবায় অ্যান্টিফাইব্রোটিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে, এ কারণেই এটি স্ক্লেরোডার্মার উপসর্গ, পিরোনির রোগ এবং ডুপুয়েট্রেনের চুক্তিতে চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকরভাবে ব্যবহৃত হয়। [দুই]
৩. চুল বৃদ্ধিতে সহায়তা করে
পাবার ব্যবহার চুলের অকাল কাতলা হওয়া, চুলের অস্থায়ী অন্ধকার করার জন্য বা চুলের কৌতুককে তার মূল রঙের দিকে ফিরিয়ে আনার সাথে ব্যাপকভাবে যুক্ত। এই রাসায়নিকটি রঙ্গক মেলানিন উত্পাদন উত্সাহিত করে যা হার, চোখ এবং ত্বকের রঙ নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। [3]
৪. মহিলা বন্ধ্যাত্ব নিয়ে সহায়তা করে
একটি গবেষণা ভ্রূণের বিকাশে প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক এসিডের ইতিবাচক প্রভাব দেখিয়েছে। PABA এর পরিপূরকগুলি মহিলাদের মধ্যে বন্ধ্যাত্বকে চিকিত্সা করতে এবং প্রজননকে সহজতর করতে সহায়তা করে, যা তাদের শীঘ্রই গর্ভবতী হতে সহায়তা করে। [4]
5. খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম আচরণ করে
জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোমযুক্ত ব্যক্তিদের পেটের ব্যথা, ডায়রিয়া, ফোলাভাব এবং আরও অনেকের মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য PABA পরিপূরকগুলির পরামর্শ দেওয়া হয়। [5]
Anti. অ্যান্টি-অ্যালার্জি হিসাবে কাজ করে
প্যাবায় অ্যান্টি-অ্যালার্জি এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। এজন্য একজিমা এবং তীব্র চর্মরোগের ক্ষেত্রে ত্বকে সম্পর্কিত অ্যালার্জির চিকিত্সার জন্য এটি অনেকগুলি টপিকাল ক্রিমের সাথে যুক্ত করা হয়।
R. বাতজনিত জ্বরের চিকিত্সা করতে পারে
বাতজ্বর জয়েন্টগুলি, রক্তনালী এবং হার্টে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। বাতজনিত জ্বরের চিকিত্সা বা প্রতিরোধের জন্য এটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে যদি সেই ব্যক্তিকে পেনিসিলিন থেকে অ্যালার্জি থাকে।
8. অকালকালীন বয়স বাড়ানো রোধ করে
অকাল বয়সের মধ্যে চুলের প্রথম দিকে চুল পাকা এবং ত্বকের বার্ধক্য উভয়ই অন্তর্ভুক্ত। পাবা ত্বক এবং চুল উভয়েরই জন্য আশ্চর্য হিসাবে কাজ করে এবং তাদের স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রচার করে। এটি ত্বককে আরও কম দেখায়, রোদে পোড়া প্রতিরোধ করে, চুল পড়া রোধ করে এবং ধূসর চুলকে কালো করে তোলে।
গেম অফ থ্রোনস ইন্ডিয়ান কাস্ট
9. প্রোটিন বিপাক সাহায্য করে
প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক অ্যাসিড একটি জৈব যৌগ যা একটি সংযুক্ত অ্যামাইন গ্রুপ ধারণ করে। এটি পাবা শরীরের কোষগুলিকে প্রোটিনকে কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে এবং তাদের বিপাক সাহায্য করতে সহায়তা করার জন্য কোএনজাইম হিসাবে কাজ করে। []]
১০. লোহিত রক্তকণিকা গঠনে সহায়তা করে
পাবা হ'ল জল দ্রবণীয় ভিটামিন এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এটি লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সহায়তা করে এবং রক্তাল্পতার মতো সম্পর্কিত অবস্থার সাথে আচরণ করে। পাবা শরীরের প্রতিটি অঙ্গগুলিতে রক্ত ও অক্সিজেনের সহজে পরিবহনের জন্য রক্তনালীগুলির তরলতা উত্সাহ দেয়।
১১. কনজেক্টিভাইটিস বা কর্নিয়াল আলসার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে
প্যাবায় কানজাকটিভাইটিস বা কর্নিয়াল আলসার জাতীয় অ্যাকুলার রোগের উপর চিকিত্সার প্রভাব রয়েছে। এটি চোখের ফোলাভাব, ব্যথা, লালভাব, চুলকানি এবং শুষ্কতার মতো কনজেক্টিভাইটিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। []]
PABA এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
নিরাপদ ব্যবহার এবং কার্যকারিতার জন্য PABA এর ডোজ একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। পিএবিএ সাপ্লিমেন্টের উচ্চ মাত্রায় পেটের ব্যথা, ডায়রিয়া, জ্বর, বমি বমিভাব, ত্বকের ফুসকুড়ি, লিভারের ক্ষতি এবং আরও অনেকের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
PABA এর আরেকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল ড্রাগের মিথস্ক্রিয়া। এটি নির্দিষ্ট medicষধগুলির কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে যেমন অ্যান্টিবায়োটিক, থাইরয়েড ationsষধ বা জব্দ-বিরোধী ওষুধ। PABA এর পরিপূরক শুরুর আগে কোনও বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
শেষ করা
পবা বা ভিটামিন বি 10 অনেকগুলি কারণে অপরিহার্য এবং এর ঘাটতি অকাল বয়স, হজমে সমস্যা এবং ত্বকের সমস্যার মতো পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে। ভিটামিন বি 10 এর অভাবটি নার্ভাসনেস, শিশুদের বিলম্বিত বৃদ্ধি এবং হতাশার সাথেও যুক্ত। ডায়েট প্ল্যানে ভিটামিন বি 10 সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন এবং অল্প বয়স্ক এবং স্বাস্থ্যকর থাকুন।
