হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- নিউজিল্যান্ডের ক্রিকেট পুরষ্কার: উইলিয়ামসন চতুর্থবারের মতো স্যার রিচার্ড হ্যাডলি মেডেল জিতেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
সিট্রাস ফলের পরিবার হ'ল আপনি যদি অল্প সময়ের মধ্যে অনেক টন ওজন হারাতে চান তবে আপনি সর্বোত্তম বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে লেবু বাদে মিষ্টি চুন পরবর্তী সেরা ফল যা দ্রুত ওজন হ্রাসে সহায়তা করে।
ডিমের সাদা অংশ নাকি ডিমের কুসুম চুলের জন্য ভালো
মোসাম্বি যেমন এটি বহুল পরিচিত, এটি একটি স্বাস্থ্যকর ফল যা আপনি ক্যালোরি কাটতে দিনে দুবার পান করতে এবং উপভোগ করতে পারেন। ওজন হ্রাস ছাড়াও, এই সবুজ রসালো ফলটি পানিশূন্যতা রোধ এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করে, অনাক্রম্যতা বাড়ায়, জন্ডিসের আচরণ করে এবং সর্বোপরি হজম সিস্টেমের জন্য ভাল।
এখানে মোসাম্বি কীভাবে চুলের উপকারে আসে, দেখুন L
আপনি যদি সত্যিই সেই অতিরিক্ত পাউন্ডটি হারাতে চান তবে মোসাম্বির রস আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে যুক্ত করা উচিত। মিষ্টি তৈরির জন্য আপনি রসটিতে মধু যোগ করতে পারেন বা এটি প্রাকৃতিক আকারে উপভোগ করতে পারেন।
ওজন হ্রাসে মোসাম্বির রস যেভাবে সহায়তা করে সেগুলির কয়েকটি এখানে দেখুন:
এটি ক্ষুধা যন্ত্রণা প্রতিরোধ করে
সাইট্রিক অ্যাসিড থাকার কারণে মোসাম্বির রস ক্ষুধার্ত যন্ত্রণা দমন করার ক্ষমতা রাখে। সুতরাং, যদি আপনার ক্ষুধার্ত বোধ হয় তবে মোসাম্বির রস আপনার জন্য সেরা বিকল্প।
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ঘরে তৈরি ফেসপ্যাক
কম ক্যালোরি
লেবুর মতোই, মোসাম্বিতেও কম পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। মোসাম্বির রসে প্রায় 50 ক্যালোরি বা তারও কম থাকে যার কারণে এটি দ্রুত ওজন হ্রাসে সহায়তা করে।
ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ
এক কাপ মোসাম্বির জুসে ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ যা আপনাকে খুব এনার্জেটিক বোধ করে। অতএব, আপনি যদি আপনার workout এর আগে এই রস 20 মিলি পান করেন তবে আপনার ক্লান্তি লাগবে না।
উচ্চ পুষ্টিকর
মোসাম্বি একটি মাংসল ফল। এগুলি সমস্ত পুষ্টিই সজ্জাতে উপস্থিত থাকে যা ওজন হ্রাসের জন্য আরও শক্তি এবং আরও পুষ্টির পরিপূরক যোগ করে।
টক্সিন থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
অ্যাসিডের উপস্থিতির কারণে, মোসাম্বির রস শরীরের সমস্ত অযাচিত টক্সিনগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে যা আপনার দেহের অঙ্গগুলি অনুকূলভাবে কাজ করতে এবং দক্ষতার সাথে চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে, ফলে ওজন হ্রাস পায়।
কোলেস্টেরল স্তর
আপনি কি জানেন, মোসাম্বির রসের অন্যতম স্বাস্থ্যগত উপকারিতা হ'ল এটি শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। যদি কোলেস্টেরল বজায় থাকে তবে আশা করা যায় যে আপনারা ওজন কমবে বলে প্রত্যাশার চেয়ে দ্রুত faster
এটি কীভাবে পান করবেন?
বিশেষজ্ঞরা আরও কিছু খাওয়ার আগে প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস তাজা মোসাম্বির রস গরম জল এবং মধু মিশিয়ে পান করার পরামর্শ দেন।
আমরা কি মাইক্রোওয়েভে কেক বানাতে পারি?
সেরা স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা কিনুন
