হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
হ্যাঁ, ঝাঁকুনিপূর্ণ চুল এটি আপনার চুলকে একটি দুঃস্বপ্ন পরিচালনা করতে পারে। তবে, ঝাঁকুনিযুক্ত চুলের সমস্যাগুলি আপনি ভাবাতে চাইলে আরও গভীর er
চুলে কুঁকড়ে যাওয়া মূলত চুলে আর্দ্রতার অভাবে হয়। তারপরে চুলগুলি সমস্ত আর্দ্রতা ভিজিয়ে রাখে, ফলে চুলের ফলিকগুলি ফুলে ওঠে এবং আপনার চুলগুলি উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। সুতরাং, অবাক হওয়ার কিছু নেই যে শুকনো চুল এবং তরকারী চুলগুলি সবচেয়ে বেশি ঝাঁকুনিতে ভোগে।
সমস্যাটি স্থির হওয়ার সাথে সাথে আপনি খেয়াল করবেন যে আপনার চুলগুলি তার চকচকে আলগা হয়ে আলগা হয়ে উঠতে শুরু করে। এখন, আপনার চুলচেরা চুল এবং হালকা চুল মোকাবেলা করতে দুটি সমস্যা রয়েছে have চিন্তা করবেন না! সব হারিয়ে যায় না। অবিরাম এবং টিপস যা আমরা নীচে উল্লিখিত করেছি, আপনি ঝাঁকুনিযুক্ত চুলের দ্বারা ক্ষতিটিকে মোকাবেলা করতে পারেন এবং আপনার টিশনে চকচকে ফিরিয়ে আনতে পারেন।
সুতরাং, আরও অগ্রগতি ছাড়াই, আসুন টিপসগুলিতে চলুন।
আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধুবেন না
ডিহাইড্রেশন হ'ল চুলকানির পিছনে মূল কারণ। প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে নিলে কেবল আপনার চুল আরও শুকিয়ে যাবে। এটি অবশেষে আপনার চুলকে দৃষ্টিনন্দন দেখায় এবং আপনার চুলের চকচকে দূরে সরিয়ে দেয়। প্রতিটি চুল ধোয়ার আগে ২-৩ দিনের ব্যবধান দেওয়া ভাল।
আপনি যদি প্রতিদিন বা প্রতি দিন বিকল্প প্রতি চুল ধুয়ে ফেলছেন তবে নতুন চুল ধোয়ার সময়সূচীতে অভ্যস্ত হতে আপনার চুলের জন্য কিছুটা সময় লাগবে। সুতরাং, সেখানে স্তব্ধ।
মহিলাদের জন্য উদ্ধৃতি ক্ষমতায়ন
চুল ধুতে ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন
একটি বড় ভুল যা আমরা আমাদের চুলের সাথে করি তা হ'ল ধুয়ে ফেলতে গরম জল ব্যবহার করা। আমরা জানি যে একটি গরম জলের ঝরনা বা স্নান খুব স্বাচ্ছন্দ্যজনক এবং প্ররোচিত হওয়ার জন্য লোভনীয়। তবে এটি আপনার চুলকে নিস্তেজ করে তোলে।
গরম জল আপনার চুলের প্রাকৃতিক তেল ফেলা করে, আপনার চুলকে অত্যন্ত শুষ্ক করে তোলে। আপনার চুলের ছত্রাকগুলি তার চারপাশের সমস্ত আর্দ্রতা শুষ্ক এবং নিস্তেজ করে তোলে। যতবার আপনি চুল ধুবেন, ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন। এটি আপনার কাটিকলগুলি সমতল এবং আপনার চুল চকচকে এবং সুন্দর রাখবে।
লিভ-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
সর্বোপরি, ঝাঁকুনিযুক্ত চুলগুলি আমরা তাদের যে আর্দ্রতা দিতে পারি তা দিয়ে তা করতে পারে। ঝাঁকুনিযুক্ত লোমযুক্ত লোকেদের জন্য কন্ডিশনার ব্যবহার করা একেবারে আবশ্যক। চুলকে অতিরিক্ত হাইড্রেশন বৃদ্ধির জন্য, আপনার নিয়মিত ধুয়ে-বন্ধ কন্ডিশনারকে একটি লিভ-ইন কন্ডিশনার দিয়ে স্যুইচ করুন। চুল ধুয়ে এবং চুলে রেখে দেওয়ার পরে লিভ-ইন কন্ডিশনার প্রয়োগ করা হয়। এটি আপনার চুলে হাইড্রেশন যুক্ত করে এবং আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে করতে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর সরবরাহ করে।
প্রস্তাবিত পড়ুন: ফ্রিজি চুলকে কাটিয়ে উঠতে 11 সেরা ঘরোয়া উপায়
চুলের মুখোশ এবং চুলের তেল ব্যবহার করুন
আপনার চুল অত্যন্ত শুষ্ক দিয়ে, একটি সাধারণ হেয়ার মাস্ক ট্রিট চুল পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়া শুরু করতে পারে। চুলের মুখোশ এবং চুলের তেল চুলের শিকড়কে সমৃদ্ধ করে এবং হারানো আর্দ্রতা পূরণ করে। এটি আপনার চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করে এবং আপনার নিস্তেজ রঙে ফিরে আসে। সপ্তাহে একবার ঘরে ঘরে একটি প্রাকৃতিক চুলের মুখোশ এবং সপ্তাহে দুবার একটি গরম চুলের তেল ম্যাসেজ আপনার চুলে ফিরে চকচকে যোগ করতে অনেক কিছু করতে পারে।
আপনার চুলের পণ্য পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন
আমাদের শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার পাওয়ার সময় আমরা প্রায়শই এটিতে খুব বেশি চিন্তা করি না। তবে আমাদের অবশ্যই হওয়া উচিত। নিয়মিত চুলের পণ্যগুলি কঠোর রাসায়নিকের সাথে সংক্রামিত হয় যা আপনার চুলের অপরিবর্তনীয় ক্ষতি করতে পারে। এই পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময় এখন আপনার চুলগুলি নরম এবং মসৃণ করতে পারে, দীর্ঘকালীন সময়ে, এই পণ্যগুলি আপনার চুলের জন্য চরম ক্ষতিকারক। যদি আপনি ঝাঁকুনি এবং নিস্তেজ চুল নিয়ে কাজ করে থাকেন তবে জৈব প্যারাবেন-মুক্ত এবং সালফেট-মুক্ত চুলের পণ্যগুলি ব্যবহার করার জন্য এটি উপযুক্ত সময়।
হিট স্টাইলিংকে বিরতি দিন
সন্দেহ নেই, স্ট্রেইটনার, কার্লার এবং হেয়ার ড্রায়ার হেয়ারস্টাইলিংয়ের প্রক্রিয়াটিকে মসৃণ এবং দ্রুত করে তুলতে পারে। তবে, আপনার চুলের স্বাস্থ্যের প্রয়োজনে আপনি এগুলি বিরতি দেওয়া জরুরি vital উত্তাপ-স্থায়ী সরঞ্জামগুলি আপনার চুলের আর্দ্রতা স্তন্যপান করে, একে একে ক্ষিপ্ত এবং ক্ষতিগ্রস্থ করে ফেলে। আপনার চুলে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে, আপনি তাদের শক্তি ফিরিয়ে দেওয়ার বিষয়ে কাজ করার সাথে চুলটি শ্বাস ফেলা ভাল।
প্রস্তাবিত পড়ুন: হেয়ার অয়েল কনককশনস যা কমে যাওয়া চুল পড়ার প্রতিশ্রুতি দেয়
আপনার ডায়েট উন্নত করুন
আমাদের চুলের স্বাস্থ্যের একটি প্রধান অংশ যা প্রায়শই সম্পূর্ণ উপেক্ষা করা হয় তা হ'ল ডায়েট। আয়রন, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো ভিটামিন এবং খনিজগুলি আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়েটে যদি এই প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির অভাব হয় তবে আপনার চুল যতই চেষ্টা করুক না কেন আপনার চুল পিছনে ফিরে আসতে সক্ষম হবে না। সুতরাং, আপনি যদি অস্বাস্থ্যকর চুলের চক্রে আটকে থাকেন তবে সম্ভবত স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস গড়ে তোলার সময় এসেছে।
