হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
পূর্ববর্তী নিবন্ধে, আমি আপনার মহিলাকে তার সময়কালে থাকাকালীন সুখী রাখার জন্য সমস্ত উপায়গুলি সম্পর্কে উল্লেখ করেছি।
Struতুস্রাব বয়সের পর থেকেই নারীদের তাদের স্নায়ুতে রেখেছে।
সেরা রহস্য অপরাধ মুভি
মহিলারা প্রতি 28 দিনে এই বেদনাদায়ক প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করে।
আপনি তার ব্যথা এবং তার সমস্যাগুলি অনেক উপায়ে সহজ করতে পারেন।
এই নিবন্ধটি তার পিরিয়ডে থাকা অবস্থায় কীভাবে তাকে সুস্থ এবং সুখী রাখবে সে বিষয়ে মনোনিবেশ করবে।
এইভাবে, আপনি নিজের পক্ষে নিজেকে সামলানো সহজ করতে পারেন।
পিরিয়ড ক্র্যাম্পস, বেশিরভাগ মহিলাদের ক্ষেত্রে সাধারণত তাদের প্রথম দিন বা দুটি সময়ের মধ্যে সবচেয়ে খারাপ হয়।
চুল পড়া এবং খুশকির জন্য সেরা চুলের তেল
প্রথম অংশ পড়ুন যখন আপনার স্ত্রী তার পিরিয়ডের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তখন কী করবেন?
আপনার স্ত্রী যখন তার পিরিয়ডে থাকে তখন আপনার যে বিষয়গুলি যত্ন নেওয়া উচিত।
1. তাকে একটি ম্যাসেজ দিন
তাদের পিরিয়ডের মহিলারা বাধা পান। এই ক্র্যাম্পগুলি খুব বেদনাদায়ক এবং ব্যথা হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল তাদের ম্যাসেজ করে।
তার দেহের এমন কিছু অংশ রয়েছে যেখানে আপনার ম্যাসাজকেও মনোনিবেশ করা উচিত। প্রথম পা এবং গোড়ালি অংশ। তারপরে, তার বাছুরের পেশী এবং উরুর।
যদি আপনার মহিলার পেটে বাধা হয়ে থাকে তবে তার পিছনে নিতম্ব এবং তলপেটের ম্যাসেজের পরে পিঠে ম্যাসেজ করুন। এটি তাকে তার ব্যথা থেকে তাত্ক্ষণিক মুক্তি দেয় এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
এছাড়াও, তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি কোথায় ম্যাসেজ করতে চান। যদি আপনি তাকে প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে সুগন্ধযুক্ত ম্যাসেজ দিতে পারেন তবে আপনি বিশ্বের সেরা অংশীদার এবং তিনি আপনার চেয়ে বেশি কিছু চাইবেন না।
ত্বকের জন্য অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার
যখন আপনার স্ত্রী তার পিরিয়ডের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তখন কী করবেন?
২. তাকে যে জায়গাটি চান এবং চান তা দিন
মহিলারা যখন তাদের পিরিয়ডে থাকে তখন তারা সহজেই হতাশ হয়ে পড়ে এবং এ কারণেই তারা এতটা বিশৃঙ্খলা তৈরি করে। সুতরাং যখন আপনি তাকে তার পছন্দমতো স্থান দিবেন, তখন তিনি শান্ত থাকেন এবং যা তার মনে হয় তা করেন এবং যখন আর কোনও যুক্তি না থাকে।
পিরিয়ডের সময়কালে মহিলারা চান তাদের সঙ্গী কেবল তাদের একা রেখে দেবে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল তাদের ইচ্ছাকে সম্মান করা।
৩. তাকে হাইড্রেটেড রাখতে ভুলবেন না
আপনার করণীয় একটি জিনিস আপনার এস.ও.কে স্মরণ করিয়ে দেওয়া to নিয়মিত বিরতিতে জল রাখা। যদি আপনি দূরে থাকেন তবে তাকে স্মরণ করিয়ে দিন এবং আপনি যদি তার সাথে থাকেন তবে কেবল তাকে পানির বোতলটি আনুন।
যখন আপনার এস.ও. প্রচুর পরিমাণে জল পান করে এবং যথেষ্ট পরিমাণে হাইড্রেটেড হয়, তিনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, কারণ পানির খাওয়ার সাথে ব্যথার তীব্রতা মারাত্মকভাবে হ্রাস পায়।
৪. তাকে তার ব্যথা থেকে দূরে সরিয়ে দিন
তার প্রিয় সিনেমা বা টিভি শো নিয়ে প্রস্তুত থাকুন। এটি বেশিরভাগ সময় কাজ করে, কারণ তারা তাদের শো বা সিনেমায় লিপ্ত হয় যে তারা তাদের ক্র্যাম্প এবং মেজাজের পরিবর্তন সম্পর্কে কম চিন্তা করে।
যখন আপনার স্ত্রী তার পিরিয়ডের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তখন কী করবেন?
৫. রক্ত বা ব্যথা বা মেজাজের পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলবেন না
আপনার কণ্ঠস্বর নিয়ে সুস্থ থাকুন এবং রক্ত, ব্যথা বা মেজাজের পরিবর্তন সম্পর্কে কোনও কিছুই উল্লেখ করবেন না। এটি কেবল একটি মহিলার মনকে ট্রিগার করে। আপনি মেজাজের ক্রোধ চান না, তাই না? আপনার পদ্ধতির প্রতি তার প্রতি নম্র হন এবং জিনিসগুলি যেমন হওয়া উচিত তেমন স্বাভাবিক দেখান। তাকে অনুভব করুন যে তিনি তার স্বাভাবিক আবাসস্থলে আছেন এবং এটি তার জীবনের আর এক দিন।
Anything. এমন কোনও কথা বলা থেকে বিরত থাকুন যা তাকে কোনওভাবেই জ্বালাতন করে
এমন এক জিনিস সম্পর্কে কথা বলবেন না যা আপনার মনে হয় এক মুহুর্তের জন্যও তাকে বিরক্ত করবে। তিনি তার সময়কালে না থাকলে তিনি খুব যুক্তিযুক্ত এবং মজাদার-প্রেমময় ব্যক্তি হতে পারেন। কিন্তু তিনি যখন হন, আপনি ভাল তাকে বিরক্ত করবেন না। যত্ন ও স্নেহের সাথে তার প্রশ্নের উত্তর দিন। তার যদি প্রয়োজন হয় তবে তার জন্য দরপত্র দিন।
সর্বশেষ হলিউড রোমান্টিক সিনেমা
Her. তার সাথে শারীরিক অনুশীলন করুন
এতে ব্যথা দূর হয়। এটি তার জন্য করা বেদনাদায়ক জিনিস মনে হতে পারে তবে রাতের এক হাঁটাও তার জন্য আশ্চর্য কাজ করে। শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন এমন কিছু করতে তাকে পান এবং তার বীজ কমতে শুরু করে।
৮. যৌন ক্রিয়ায় জড়িত
আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে মারাত্মক ব্যথা এবং মেজাজের পরিবর্তনগুলি দেখতে পাচ্ছেন, তখন তাকে যৌন ঘনিষ্ঠতা পেতে চান কিনা তা তাকে জিজ্ঞাসা করুন। যদি সে চায় তবে কোনও যৌন মিলনে জড়িয়ে পড়ুন। যদি আপনি পারেন তবে ঝরনার নীচে যৌন মিলনের সাথে এটিতে একটি মোড় যুক্ত করুন, এটি অবশ্যই তাকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং চাঙ্গা করে তুলবে।
এগুলি চূড়ান্ত বিষয় যা আপনি যখন জানেন যে আপনার সঙ্গীর পিরিয়ড হচ্ছে তখন আপনাকে যত্ন নেওয়া উচিত।
নিবন্ধটি পড়া কি সহায়ক ছিল? মন্তব্য বিভাগে আপনার মতামত ফেলে দিয়ে আমাকে জানান।
