মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এখানে চারটি সেরা ওয়ার্কআউট রয়েছে (হ্যাঁ, সত্যিই, তারা আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত)।
আপনি যদি উদ্বেগের টেলল লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করেন, তাহলে পাঁচটি সহজ কৌশলের মাধ্যমে আপনার স্নায়ুকে কীভাবে শান্ত করবেন তা এখানে। আপনি পাঁচ মিনিট বা তার কম সময়ের মধ্যে ভালো বোধ করবেন।
আমরা দৌড়বিদদের জন্য 21টি সেরা উপহার পেয়েছি যা ফুটপাথ (বা ট্রেডমিল) পাউন্ডিংকে সহজ করে তুলবে।
ধনু ঋতুতে স্বাগতম! এখানে 20-26 নভেম্বর, 2022 এর জন্য আপনার সাপ্তাহিক রাশিফল।
আপনি যদি ঘর্মাক্ত ব্যক্তি হন তবে এমন কিছু সমাধান রয়েছে যা অতিরিক্ত ঘাম বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে—বোটক্স অন্তর্ভুক্ত। ঘামের জন্য বোটক্স সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
'আমি মনে করি তারা আমার ইতিহাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ,' তার প্রেমিকের তার প্রাক্তনের সাথে পুরানো ফটো মুছে ফেলার অনুরোধ সম্পর্কে একজন উদ্বিগ্ন পাঠক লিখেছেন। মার্নি নির কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে সে বিষয়ে পরামর্শ দেন।
এই সপ্তাহে প্রত্যাশা ভেঙ্গে গেছে। এখানে, 11-17 সেপ্টেম্বর, 2022 এর জন্য আপনার সাপ্তাহিক রাশিফল।
নিখুঁত তারিখের পরিকল্পনা করা সহজ হওয়ার চেয়ে বলা সহজ, এই কারণেই আমরা বার্ষিকী তারিখের ধারণাগুলির একটি তালিকা একসাথে রেখেছি যা রোমান্টিক সাফল্য নিশ্চিত করে। বোলিং থেকে শুরু করে রোমান্টিক বোট রাইড এবং এর মধ্যে সবকিছু, এখানে আমাদের সেরা বাছাই করা হল।
এই নতুন প্রচেষ্টা--এরিয়াল থেকে ভিডিও-সহ প্রসারিত-সহায়তা--আপনার অনুশীলনকে অন্য স্তরে নিয়ে যেতে পারে, অথবা অন্তত এটিকে আরও মজাদার করে তুলতে পারে।
এই চান্দ্র সময়সূচী সঙ্গে কাজ শুরু করার সবচেয়ে সহজ উপায়? পরিকল্পনা করা! একজন জ্যোতিষীর মতে, পূর্ণিমায় কী করতে হবে তা এখানে।
স্লিপ ট্যুরিজম বলতে ভ্রমণ অভিজ্ঞতাকে বোঝায় যা আপনার ঘুমের মান উন্নত করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
আমরা এখন 2022 এর মহাজাগতিক বিশৃঙ্খলার শীর্ষে আছি। এখানে, অক্টোবর 30-নভেম্বর 5, 2022 এর জন্য আপনার সাপ্তাহিক রাশিফল। শক্ত হয়ে ধরুন।
আপনার দক্ষতার স্তর যাই হোক না কেন, ম্যারাথন দৌড় কোন ছোট কৃতিত্ব নয়। এখানে পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং অভিজাত প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে 11টি ম্যারাথন প্রশিক্ষণের টিপস রয়েছে যা আপনাকে আপনার অগ্রগতি আঘাত করতে এবং সেই ফিনিশলাইনটি অতিক্রম করতে সহায়তা করে।