আপনার পিরিয়ডগুলি স্থগিত করার নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর উপায়

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপগুলিতে চেহারা পান!
8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য ব্যাধি নিরাময় ডিসঅর্ডারস নিরাময় ওআই-লুনা দেওয়ান দ্বারা লুনা দেওয়ান মার্চ 2, 2017 এ

আপনাকে ভ্রমণ করতে হবে বা আপনাকে কোনও অনুষ্ঠানে অংশ নিতে হবে এবং আপনার সময়টি ঠিক সেই সময়েই শুরু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। সুতরাং কোনও মহিলা যে ক্ষেত্রে প্রথম কাজ করার পরিকল্পনা করছেন তা হ'ল তার মাসিক মাসিক চক্র স্থগিত করা।

আপনি যখন এটি করেন, এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রচুর প্রভাব ফেলতে পারে। অন্য কোন পছন্দ নেই বলে মহিলারা তার পক্ষে যান এই বিষয়টি সত্ত্বেও। তাহলে আমরা কীভাবে পিরিয়ড চক্রটিকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে স্থগিত করব?

Struতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক ঘটনা যা মহিলাদের প্রতি বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছানোর সাথে সাথে প্রতি মাসে ঘটে এবং এটি মেনোপজাল বয়স পর্যন্ত অব্যাহত থাকে।

আরও পড়ুন: অনিয়মিত সময়ের জন্য প্রতিকার For

সুতরাং আজ এই নিবন্ধে আমরা আপনার পিরিয়ড স্থগিত করার কয়েকটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর উপায় ব্যাখ্যা করব। অনেক মহিলা তাদের পিরিয়ড বিলম্ব করার জন্য বড়িগুলিতে যান তবে বড়িগুলি পপ করা তার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। এটি গর্ভধারণের ক্ষেত্রেও জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

শুষ্ক চুলের জন্য DIY হেয়ার মাস্ক

সুতরাং, আপনার পিরিয়ডগুলি বিলম্বিত করার জন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে যাওয়া সর্বদা নিরাপদ। সুতরাং আপনার পিরিয়ডগুলি স্থগিত করার কয়েকটি নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক উপায়ে এখানে একটি তালিকা রয়েছে। দেখা যাক.

1. গ্রাম মসুর ডাল:

স্যুপ তৈরির জন্য ছোলার মসুর গুড়ো ব্যবহার করুন। আপনার পিরিয়ডের তারিখের এক সপ্তাহ আগে প্রতিদিন এটি গ্রহণ করুন। এটি আপনার পিরিয়ডগুলি কমপক্ষে এক সপ্তাহের সময় স্থগিত করতে সহায়তা করে।

২. মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন:

মশলাদার খাবার রক্ত প্রবাহকে প্ররোচিত করতে পরিচিত। সুতরাং আপনি যদি আপনার পিরিয়ডগুলি বিলম্ব করতে চান তবে আপনার পিরিয়ডের কমপক্ষে এক সপ্তাহ আগে আপনার মশলাদার খাবার এড়ানো উচিত। পিরিয়ডগুলি বিলম্ব করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে এটি।

৩. অনুশীলন:

পিরিয়ডের তারিখের কমপক্ষে এক সপ্তাহ আগে প্রতিদিন চালানো বা তীব্র হাঁটাচলা পিরিয়ডগুলি বিলম্বিত করতে সহায়তা করে।

৪. পার্সলে পাতা:

কয়েকটি পার্সলে পাতা নিন, আধা লিটার পানির সাথে সেদ্ধ করুন এবং এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য অল্প আঁচে জ্বাল দিয়ে ফুটতে থাকুন। এটিকে ছড়িয়ে দিন, হালকা হালকা হয়ে যাওয়া অবধি ঠান্ডা হতে দিন এবং আপনার পিরিয়ড নির্ধারিত হওয়ার এক সপ্তাহ আগে এটি গ্রাস করুন।

দক্ষিণ ভারতীয় গর্ভাবস্থার খাদ্য তালিকা

5. স্ট্রেস:

পিরিয়ডের উপরও স্ট্রেস নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। উচ্চ চাপের স্তরগুলি সময়কাল চক্রকে প্রভাবিত করে এবং এটি বিলম্ব করে।

6. অ্যাপল সিডার ভিনেগার:

এক গ্লাস পানীয় জলে প্রায় ২-৩ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন। পিরিয়ডের এক সপ্তাহ আগে, দিনে কমপক্ষে দু'বার এই জল পান করুন। এটি মাসিক চক্রকে বিলম্বিত করতে সহায়তা করে।

7. জিলেটিন:

পিরিয়ড বিলম্বিত করার একটি সর্বোত্তম প্রাকৃতিক উপায় হ'ল জেলিটিন ব্যবহার করা। এক টেবিল চামচ জেলটিন গুঁড়ো গরম জলের সাথে মিশিয়ে নিন এবং এটি পান করুন। এটি পিরিয়ডগুলি বিলম্ব করতে সহায়তা করে।