হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
মিস করবেন না
- আমেরিকান প্রশিক্ষকরা ভারতীয় প্রশিক্ষকদের জন্য ইংরেজি কোর্স পরিচালনা করে
- আইপিএল 2021: 2018 সালের নিলামে উপেক্ষা করার পরে আমার ব্যাটিংয়ে কাজ করেছেন, বলেছেন হর্ষাল প্যাটেল
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
- মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
গর্ভাবস্থার পরে মহিলাদের চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা। গর্ভাবস্থায়, ইস্ট্রোজেন, অক্সিটোসিন, প্রোজেস্টেরন এবং প্রোল্যাকটিনের মতো হরমোনগুলি শরীরে স্পাইক করে চুলকে ঘন ও স্বাস্থ্যকর করতে সহায়তা করে। তবে প্রসবের পরে, প্রোল্যাকটিন বাদে এই হরমোনগুলির স্তর নীচে নেমে যায়, ফলে অস্বাভাবিক চুল পড়ে যায়।
আর একটি কারণ রক্তের পরিমাণ কমিয়ে দেওয়া যা গর্ভাবস্থায় বেশি তবে প্রসবের কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ধীরে ধীরে নেমে যায় drops রক্তের পরিমাণ কমে যাওয়া গর্ভাবস্থার পরে চুল ক্ষয়ের জন্যও দায়ী।
এই নিবন্ধে, আমরা গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়া চিকিত্সার জন্য কিছু কার্যকর ধারণা নিয়ে আলোচনা করব। দেখা যাক. এছাড়াও, এই প্রতিকারগুলি শুরু করার আগে কোনও বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মধু এবং উষ্ণ জলের উপকারিতা
স্বাস্থ্যকর ডায়েট
চুলের শিকড়কে শক্তিশালী রাখতে একটি সুষম সুষম খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ important আপনার ডায়েটে আরও বেশি ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য অনেক পুষ্টি সরবরাহ করবে যা চুলকে শক্তিশালী করতে এবং শক্তিশালী করতে প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, এমন খাবারগুলি বিবেচনা করুন যাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে।
সমন্বয় ত্বকের জন্য ভিত্তি
প্রিনেটাল ভিটামিন
ভিটামিন (বিশেষত ভিটামিন এ) গুরুত্বপূর্ণ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস যা সাধারণত চুলের ফলিকাল চক্র এবং ইমিউন সেল ফাংশনে সহায়তা করে। অনেক মহিলার প্রসবের পরে প্রসবপূর্ব ভিটামিন বন্ধ করার ঝোঁক যেমন চুল পড়েছে তেমন অবদান রাখতে পারে। অতএব, এর ঘাটতি রোধ করতে এবং চুল পড়া পরিচালনা করতে আরও কয়েক মাস প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। [1]
3. স্ট্রেস
বাচ্চা হওয়ার পরে বাড়তি বাড়ির কাজ, আর্থিক সমস্যা, অফিসিয়াল কাজের চাপ এবং আরও অনেকের কারণে মহিলারা চাপ বা উদ্বেগের মুখোমুখি হতে পারেন। এটি তাদের চুলের বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলতে পারে এবং চুল পড়তে পারে। যোগব্যায়াম বা ধ্যানের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করে নিজেকে উন্মুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি হরমোনের মাত্রা ভারসাম্য রাখতে এবং চুল পড়া রোধ করতে সহায়তা করে। [দুই]
৪. হাইড্রেটেড থাকুন
মারাত্মক ডিহাইড্রেশন চুল পাতলা, শুকনো এবং ভঙ্গুর করতে পারে এবং চুল পড়ার কারণ হতে পারে। বাচ্চা হওয়ার পরে অতিরিক্ত কাজের চাপের কারণে মহিলারা সাধারণত শরীরের প্রয়োজনীয় পর্যাপ্ত জল পান করতে ব্যর্থ হন। এটি মাথার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে এবং চুল পড়ার কারণ হয়। দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বুকের দুধ উৎপাদনের জন্য জলও গুরুত্বপূর্ণ।
5. ঘরোয়া প্রতিকার
ঘরোয়া প্রতিকারের অনেকগুলি উদ্দেশ্য রয়েছে, বিশেষত কসমেটিকস এবং ফার্মাসিউটিক্যালগুলিতে। মাথার ত্বক এবং চুলের ব্যাধি চিকিত্সার জন্য ৪১ টি উদ্ভিদে চালিত এক গবেষণায়, অনেককে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। এই গাছগুলি মূলত অ্যাপিয়াসি, লামিয়াসি এবং রোসাসেইয়ের পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত অন্যান্য প্রাকৃতিক পণ্যগুলি মধু, ফিশ অয়েল, দই, কেরোসিন এবং সরিষা দিয়ে তৈরি হয়েছিল। [3]
6. তেল মালিশ
তেল মালিশ মাথার ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে, মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে, রাসায়নিকগুলির দ্বারা ক্ষতিটিকে বিপরীত করে দেয়, শিকড়কে শক্তিশালী করে এবং তাই চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়। পেপারমিন্ট অয়েল, ল্যাভেন্ডার অয়েল, থাইম অয়েল, বারগামোট অয়েল, চা গাছের তেল এবং জোজোবা তেলের মতো ভেষজ তেল ব্যবহার করুন। এছাড়াও, বাজার ভিত্তিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারগুলির জন্য বেছে নিন যা এই তেলগুলি বা herষধিগুলি নিয়ে গঠিত। [4]
ডাবল চিবুক পরিত্রাণ পেতে ব্যায়াম
7. স্টাফ যারা
স্বাস্থ্যকর চুল বৃদ্ধির অন্যান্য উপায়ের মতো চুলের জন্য ব্যক্তিগত যত্নও সমান গুরুত্বপূর্ণ। টাইট ব্রেড, কর্নো, ওয়েভস বা টাইট রোলারগুলির মতো চুলের স্টাইলগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার চুলকে টান বা প্রসারিত করে। ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়ানোর বিষয়টি এড়িয়ে চলুন বা যদি প্রয়োজন হয় তবে প্রশস্ত দাতযুক্ত ঝুঁটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। ভেষজ শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার বা হালকা রাসায়নিকযুক্তদের নির্বাচন করুন।
৮. চুল ছোট করুন
চুল ছোট করা মহিলাদের ব্যক্তিগত পছন্দ উপর নির্ভর করে। তবে কয়েক ইঞ্চি চুল ছোট করা আপনাকে এগুলি ভালভাবে পরিচালনা করতে এবং সঠিক যত্ন এবং চিকিত্সা দিতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, আপনি আপনার শিশুর সাথে ব্যস্ত থাকাকালীন এটি আপনাকে দ্রুত স্টাইল করার অনুমতি দিতে পারে।
সাধারণ FAQs
১. আপনার সন্তান জন্মের পরে কতক্ষণ চুল পড়ে যায়?
প্রাকৃতিক চিনাবাদাম মাখন ব্র্যান্ড
গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়া অস্থায়ী। বাচ্চা হওয়ার পরে এবং হরমোনের মাত্রা হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে রক্তের পরিমাণ কমে যায়, চুল পড়া সহ শরীরে পরিবর্তন ঘটে। তবে তারা 3-6 মাস বা এক বছরের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
২. আপনি কি প্রসবোত্তর চুল পড়া থেকে টাক পড়ে যেতে পারেন?
উত্তর না হয়। গর্ভাবস্থার পরে চুলের মোট ক্ষতি খুব কমই। কারণ জেনেটিক্স, ওষুধ, রেডিয়েশন, চিকিত্সা শর্ত, চুলের স্টাইল এবং লাইফ ট্রমা যেমন একাধিক কারণ চুল ক্ষতি হ্রাস বা এই কারণগুলির সংমিশ্রনের জন্য দায়ী।
৩. কোন ভিটামিন প্রসবোত্তর চুল পড়াতে সহায়তা করে?
গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়া রোধে ভিটামিন এটিকে জরুরী বলে মনে করা হয়। এই প্রয়োজনীয় ভিটামিন চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করতে এবং গভীর পুষ্টি সরবরাহ করতে সহায়তা করে যা স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
