কবুতর মটর: 10 স্বাস্থ্য উপকারী, পুষ্টির মান এবং রেসিপি

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 6 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 7 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 9 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 12 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
• খেলাধুলা মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• সিনেমা উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

একটি বহুবর্ষজীবী লেবু, কবুতর মটরকে বৈজ্ঞানিকভাবে Cajanus cajan বলা হয়। কবুতরের মটরকে লাল ছোলা হিসাবেও ডাকা হয় এবং এটি সবচেয়ে উপকারী মটরগুলির মধ্যে একটি ^[1] লেগু পরিবারে। এটি সাধারণত ভারতীয় এবং ইন্দোনেশিয়ান খাবারগুলিতে ব্যবহৃত হয়। ছোট এবং ডিম্বাকৃতির আকারের শাগরগুলি বিভিন্ন রঙে আসে যেমন হলুদ, বাদামি ইত্যাদি P কবুতরের মটর বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয় যেমন পশুর জন্য বায়ুপ্রবাহ, একটি ছাউনি ফসল বা পশুর খাবার।

পরিবারের অন্যান্য লিগমের তুলনায় কবুতরের মটর একটি প্রোটিনের উত্স। এটি স্বল্প ফ্যাটযুক্ত উপাদান এবং উচ্চ ফাইবার এবং খনিজ সামগ্রী বিবেচনা করে খাবারের স্বাস্থ্যকর পছন্দ। কবুতরের মটর ক্রমবর্ধমান বিশিষ্টতা ^[দুই] স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের অঙ্গনে সুস্বাদু মটর আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পাতাগুলির উল্লেখযোগ্য গন্ধ তার তাত্পর্যতে অবদান রাখার আরেকটি কারণ।

খনিজ, ভিটামিন, ডায়েটারি ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি উপাদানগুলির মিশ্রণগুলি আপনার চুল, বিপাক এবং হৃদয়কে উপকারের সম্ভাবনা রাখে। আসুন আশ্চর্য শখ, কবুতরের মটর জাতীয় স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং সুবিধা সম্পর্কে আরও জেনে নেওয়া যাক।

কবুতর মটর পুষ্টির মান

100 গ্রাম শক্তি কন্টেন্ট ^[3] কবুতর মটর পরিমাণ 343 কিলোক্যালরি। তাদের কাছে পাইরিডক্সিন (0.283 মিলিগ্রাম), রাইবোফ্লাভিন (0.187 মিলিগ্রাম) এবং থায়ামিন (0.643 মিলিগ্রাম) এর মিনিট সামগ্রী রয়েছে।

100 গ্রাম কবুতরের মটায় প্রায় থাকে

• 62.78 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
• 21.70 গ্রাম প্রোটিন
• 1.49 গ্রাম মোট ফ্যাট
• 15 গ্রাম ডায়েটারি ফাইবার
• 456 মাইক্রোগ্রাম folates
• 2.965 মিলিগ্রাম নিয়াসিন
• 17 মিলিগ্রাম সোডিয়াম
• 1392 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম
• 130 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম
• 1.057 মাইক্রোগ্রাম তামা
• 5.23 মিলিগ্রাম আয়রন
• 183 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম
• 1.791 মিলিগ্রাম ম্যাঙ্গানিজ
• 367 মিলিগ্রাম ফসফরাস
• 8.2 মাইক্রোগ্রাম সেলেনিয়াম
• 2.76 মিলিগ্রাম দস্তা inc

কবুতর মটর এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

প্রোটিন এবং খনিজগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স, ফলমূলগুলি চূড়ান্ত স্বাস্থ্য খাদ্য হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। এটি বিভিন্ন অনন্য স্বাস্থ্য বেনিফিট দ্বারা অন্তর্ভুক্ত।

রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে

লেবুগুলিতে উচ্চ ফোলেট সামগ্রী ^[4] রক্তাল্পতা শুরু হওয়া রোধ করতে এটিকে কেন্দ্রীয় উপাদান হিসাবে তৈরি করে। আপনার দেহের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ ফোলেট সঠিক পরিমাণে নেই। আপনার দেহে ফোলেট সামগ্রীর ঘাটতি রক্তাল্পতার কারণ হয়, যা আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে কবুতর মটর অন্তর্ভুক্ত করে কাটিয়ে উঠতে পারে। প্রতিদিন এক কাপ কাপ কবুতরের মটর রক্তাল্পতা শুরু হতে সহায়তা করে।

২. ওজন কমাতে সহায়তা করে

কবুতর মটর সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য সুবিধা হ'ল এর স্বল্প-ক্যালোরি পরিমাণ, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল। লেবুগুলিতে ডায়েটারযুক্ত ফাইবার সামগ্রী content ^[5] অবিচ্ছিন্নভাবে খাওয়া বা জলখাবারের প্রয়োজন এড়িয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য পেট পূর্ণ রাখুন। পুষ্টির পাশাপাশি খাদ্য উপাদানগুলির আঁশযুক্ত উপাদানগুলি আপনার বিপাকের আরও ভাল ক্রিয়াকলাপে অবদান রাখে এবং অপ্রয়োজনীয় ওজন বৃদ্ধি রোধ করে।

৩. শক্তি বাড়ায়

কবুতর মটর ভিটামিন বি এর ভাল উত্স, পাশাপাশি রাইবোফ্লাভিন এবং নিয়াসিন। এই উপাদানগুলি আপনার কার্বোহাইড্রেট বৃদ্ধিতে সহায়তা করে ^[]] বিপাক এবং চর্বি অপ্রয়োজনীয় স্টোরেজ প্রতিরোধ করে, যার ফলে স্বাভাবিকভাবেই আপনার শক্তির স্তর বাড়িয়ে তোলে। কবুতরের মটর কোনও ওজন বৃদ্ধি বা চর্বি বিকাশ না করে আপনার শক্তির স্তর উন্নত করে।

৪. প্রদাহ হ্রাস করে

লেবুগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফুলে যাওয়া এবং অন্যান্য প্রদাহজনিত সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে। কবুতরের মটর জৈব যৌগগুলি প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং যে কোনও প্রদাহ হ্রাস করে ^[]] বা আপনার দেহে ফোলাভাব। কবুতর মটর যে গতিতে প্রদাহের মাত্রা হ্রাস করে তার কারণে এটি দ্রুত ত্রাণ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

৫. বৃদ্ধি ও বিকাশ উন্নত করে

আপনার পুরো শরীরের বিল্ডিং ব্লক প্রোটিন বিকাশ এবং বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কবুতরের ডালগুলিতে উচ্চ পরিমাণে প্রোটিন গঠনে সহায়তা করে ^[8] কোষ, টিস্যু, পেশী এবং হাড়ের। প্রোটিনের উপাদানগুলি কোষের পুনর্জন্মে সহায়তা করে আপনার দেহের স্বাভাবিক নিরাময় প্রক্রিয়াটি উন্নত করতে সহায়তা করে।

Blood. রক্তচাপকে ভারসাম্যহীন করে

কবুতরের মটরগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম আপনার রক্তচাপের স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। পটাসিয়াম ভাসোডিলেটর হিসাবে কাজ করে, এটি রক্তনালীগুলির যে কোনও বাধা হ্রাস করে এবং আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করে। নিয়মিত কবুতরের মটর খাওয়া যে কোনও রক্তনালী পরিষ্কার করতে সহায়তা করে ^[9] বাধা, এবং তাই ভোগা ব্যক্তিদের জন্য চূড়ান্ত উপকারী ^[10] উচ্চ রক্তচাপ বা কোনও কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে

Imm. প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে

আমরা সকলেই শুনেছি যে রান্না করা খাবারের তুলনায় বেশিরভাগ ফলমূল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী ^{[এগারো জন]} এবং আপনার শরীর যখন কাঁচা খাওয়া হয়। ধারণাটি কবুতরের মটরগুলির জন্যও প্রযোজ্য কারণ কাঁচা লেবুগুলিতে রান্না করা খাবারের চেয়ে বেশি পুষ্টি থাকে। কাঁচা লেবুগুলি খাওয়া আপনাকে সমস্ত ভিটামিন সি পেতে সাহায্য করতে পারে, এটি রান্না করা হলে 25% হ্রাস করতে পারে। আপনার ইমিউন সিস্টেমের উন্নতি করতে লেগুর বাইরে সমস্ত ভিটামিন বের করতে, এটি কাঁচা খান।

ভিটামিন সি সাদা কোষগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং আপনার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সুতরাং, শৃঙ্খলা অন্তর্ভুক্ত ^[12] আপনার ডায়েটে আপনার সামগ্রিক সুস্থতা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

৮. হার্টের স্বাস্থ্য বাড়ায়

কম কোলেস্টেরল এবং লেবুতে উচ্চ পটাসিয়াম এবং ডায়েট কন্টেন্ট আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। এলডিএল-এর স্বল্প পরিসীমা ^[১৩] কবুতর মটর মধ্যে কোলেস্টেরল কোনও ভারসাম্যহীনতা বা স্যাচুরেটেড ফ্যাট বিকাশ না করে প্রাসঙ্গিক ভিটামিন সরবরাহ করে। লেবুতে থাকা পটাশিয়াম সামগ্রী আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং কোনও স্ট্রেনের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। তেমনি ডায়েটরি ফাইবার বজায় রাখতে সহায়তা করে ^[১৪] কোলেস্টেরল ভারসাম্য এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের সূত্রপাত প্রতিরোধ করে।

৯. হজম স্বাস্থ্য উন্নত করে

কবুতরের ডালগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটার ফাইবার সরবরাহ আপনার হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য কেন্দ্রীয় উপাদান হিসাবে কাজ করে। ফাইবারের সামগ্রী বাড়ায় ^{[পনের]} পুষ্টির শোষণ এবং হজমে প্রক্রিয়া স্টলে বাল্ক যোগ করে এবং স্ট্রেন বা প্রদাহের কোনও কারণ হ্রাস করে। আঁশযুক্ত সামগ্রী অন্ত্রের চলাচলের স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য দায়ী। কবুতরের মটর নিয়মিত সেবনে ডায়রিয়া, ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ক্র্যাম্পিং হ্রাস করতে পারে।

10. menতুস্রাবজনিত অসুবিধা হ্রাস করে

কবুতরের মটরযুক্ত ফাইবারের উপাদান বিভিন্ন পরিস্থিতিতে উপকারী। এটি অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে .তুস্রাবকে সহজ করার ক্ষেত্রে ^[16] ব্যাধি Struতুস্রাবের সময় পায়রা মটর খাওয়া বাধা এবং ফলস্বরূপ হ্রাস করতে সহায়তা করে ^[১]] ব্যথা

ভয়ঙ্কর বসদের মধ্যে মেঘান মার্কেল

সতর্কতা

সর্বাধিক উপকারী লেবু দ্বারা সৃষ্ট কোনও নেতিবাচক প্রভাব নেই। যাইহোক, অ্যালার্জির কয়েকটি ক্ষেত্রে জানা গেছে যেগুলি লেবুগুলির উপাদানগুলির কারণে ঘটে। যদি আপনি নিজেকে শুল্কের অ্যালার্জি হতে দেখেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

অন্য একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল পেট ফাঁপা।

কীভাবে কবুতর মটর খাবেন

এটি কাঁচা খাওয়া হলে লেবুগুলি সবচেয়ে উপকারী।

অঙ্কুরিত কবুতর মটর আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত।

আপনি কবুতরের মটর রান্না করতে পারেন - হয় একা লেবুকে সিদ্ধ করে দিয়ে বা অন্য শাকসব্জী বা আপনার পছন্দসই কোনও কিছুতে সংযুক্ত করে

স্বাস্থ্যকর রেসিপি

ভাত এবং কবুতরের মটর দিয়ে চিকেন

উপকরণ

• ১/২ কাপ শুকনো বাসমতী চাল
• 2 কাপ কবুতর মটর, শুকনো
• ১/২ গুচ্ছ ধনিয়া পাতা, কেটে নিন
• 4 চুন
• 4 চামড়াবিহীন এবং অস্থিহীন মুরগির স্তন, দৃশ্যমান ফ্যাট সরানো
• 1 টেবিল চামচ লবণ
• 1 টেবিল চামচ তাজা কাটা গোলমরিচ

দিকনির্দেশ

• একটি সসপ্যানে, চাল, জল এবং & frac12 চামচ লবণ যুক্ত করুন।
• অতি উচ্চ তাপে ফুটন্ত জলে সিদ্ধ করে আনুন.
• আঁচ কমিয়ে আনুন, শক্ত করে coverেকে রাখুন এবং ২০ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
• তাপ থেকে সরান.
• মটরশুটি এবং ধনিয়া পাতায় নাড়ুন এবং গরম রাখতে coverেকে দিন।

চিকেনের জন্য

চুনের তিনটি চাবুকটি এবং পরিবেশন করার জন্য অবশিষ্ট চুনগুলি ওয়েজগুলিতে কাটুন।

একটি ধারালো ছুরি ব্যবহার করে, প্রতিটি মুরগির স্তনের চামড়াযুক্ত অংশে 3 বা 4 ক্রসওয়াসি স্ল্যাশগুলি কাটা।

মুরগিটি প্রস্তুত প্যানে রাখুন এবং তাপের উত্স থেকে 4-6 ইঞ্চি প্রতিটি দিকে প্রায় 5 মিনিট ব্রয়েল করুন।

মিক্স

ভাতটি একটি উষ্ণ পরিবেশন প্লাটারে এবং মুরগির সাথে শীর্ষে রাখুন।

চুন ওয়েজস এবং স্টিমযুক্ত ব্রোকলির সাথে গরম পরিবেশন করুন।

1. [1]মর্টন, জে এফ (1976)। কবুতর মটর (কাজানাস কাজান মিলস্প।): একটি উচ্চ প্রোটিন গ্রীষ্মমন্ডলীয় বুশ লেবু। হার্টসায়েন্স, 11 (1), 11-19।
2. [দুই]উচেগবু, এন, এন, এবং ইশিউউ, সি এন। (২০১ 2016)। জিরমিনেটেড কবুতর মটর (কাজানাস কাজান): অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া হ্রাস করার জন্য একটি অভিনব খাদ্য। খাদ্য বিজ্ঞান ও পুষ্টি, 4 (5), 772-777।
3. [3]ইউএসডিএ। (2016)। কবুতর মটর (কাজানাস কাজুন), কাঁচা, ইউএসডিএ জাতীয় পুষ্টিকর ডাটাবেস।
4. [4]সিংহ, এন। পি।, এবং প্রতাপ, এ (২০১))। পুষ্টি সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির জন্য খাদ্য লেগুমগুলি। খাদ্য শস্যের বায়োফোরাইফিকেশন (পৃষ্ঠা 41-50)। স্প্রিংগার, নয়াদিল্লি।
5. [5]আফুয়া, জেড এম।, এবং আকিদু, ভি। (2005)। মানব পুষ্টিতে ডালের ভূমিকা: একটি পর্যালোচনা। ফলিত বিজ্ঞান ও পরিবেশগত জার্নাল, 9 (3), 99-104।
6. []]টরেস, এ।, ফ্রিআস, জে।, গ্রানিতো, এম।, এবং ভিডাল-ভালভার্দি, সি। (2007)। জাস্টমিনেটেড কাজানাস কাজান বীজগুলিকে পাস্তা পণ্যগুলির উপাদান হিসাবে: রাসায়নিক, জৈবিক এবং সংবেদী মূল্যায়ন। খাদ্য রসায়ন, 101 (1), 202-211।
7. []]লাই, ওয়াই এস।, হু, ডাব্লু এইচ।, হুয়াং, জে জে, এবং উ, এস সি। (২০১২)। পায়রা মটর এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব (ক্যাজানাস কাজান এল।) হাইড্রোজেন পারক্সাইড-এবং লিপোপলিস্যাকচারাইড-চিকিত্সা RAW264 এ নিষ্কাশন করে। 7 ম্যাক্রোফেজ। খাদ্য ও ফাংশন, 3 (12), 1294-1301।
8. [8]সিংহ, ইউ।, এবং ডিম, বি। ও (1984)। কবুতর প্রোটিনের গুণমানকে প্রভাবিত করে এমন উপাদানগুলি (Cajanus cajan L.)। মানব পুষ্টির জন্য উদ্ভিদযুক্ত খাবার, 34 (4), 273-283।
9. [9]বিনিয়া, এ, জায়েজার, জে।, হু, ওয়াই, সিং, এ, এবং জিম্মারম্যান, ডি (২০১৫)। রক্তচাপ হ্রাসে দৈনিক পটাসিয়াম গ্রহণ এবং সোডিয়াম থেকে পটাসিয়াম অনুপাত: এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার একটি মেটা-বিশ্লেষণ। হাইপারটেনশনের জার্নাল, 33 (8), 1509-1520।
10. [10]যোকোয়ামা, ওয়াই, নিশিমুরা, কে।, বার্নার্ড, এন ডি।, টেকগামি, এম।, ওয়াটানাবে, এম, সেকিকাওয়া, এ, ... এবং মিয়ামোটো, ওয়াই (2014)। নিরামিষ নিরামিষ এবং রক্তচাপ: একটি মেটা-বিশ্লেষণ। জামা অভ্যন্তরীণ medicineষধ, 174 (4), 577-587।
11. [এগারো জন]আকিনসুলি, এ ও।, টেমি, ই.ও., আকানমু, এ। এস।, লেসি, এফ। ই। এ, ও হোউইট, সি ও। (2005)। সিকেল সেল অ্যানিমিয়াতে কাজানুস কাজান (সিক্লাভিটি) নিষ্কাশনের ক্লিনিকাল মূল্যায়ন। ট্রপিকাল পেডিয়াট্রিক্স জার্নাল, 51 (4), 200-205।
12. [12]সত্যবতী, ভি, প্রসাদ, ভি।, শায়লা, এম, এবং সীতা, এল জি (2003)। হিজাগ্লুটিনিন প্রোটিনের ট্রান্সজেনিক কবুতর মটর [কাজানুস কাজান (এল।) মিলস্প।] উদ্ভিদে রেন্ডারপেষ্ট ভাইরাস প্রোটিনের প্রকাশ। উদ্ভিদ সেল প্রতিবেদনগুলি, 21 (7), 651-658।
13. [১৩]পেরেইরা, এম। এ।, ওরিলি, ই।, অগাস্টসন, কে।, ফ্রেজার, জি। ই।, গোল্ডবোর্ট, ইউ।, হিটম্যান, বি এল, ... এবং স্পিগেলম্যান, ডি (2004)। ডায়েটরি ফাইবার এবং করোনারি হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি: কোহোর্ট স্টাডির একটি পুল বিশ্লেষণ। অভ্যন্তরীণ medicineষধ সংরক্ষণাগার, 164 (4), 370-376।
14. [১৪]ফারভিড, এম। এস।, ডিং, এম।, প্যান, এ।, সান, কি।, চিউভে, এস। ই।, স্টিফেন, এল। এম।, ... এবং হু, এফ বি। (2014)। ডায়েটরি লিনোলিক অ্যাসিড এবং করোনারি হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি: সম্ভাব্য কোহোর্ট স্টাডির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। প্রচলন, সিরকুলেশনঃ 114।
15. [পনের]ওকাফোর, ইউ.আই., ওমেমু, এ। এম।, ওবাদিনা, এ। ও, বাঁকোল, এম। ও, এবং অ্যাডিয়ে, এস। এ (2018)। পুষ্টিকর সংমিশ্রণ এবং কবুতর মটর দিয়ে সিদ্ধহস্ত ভুট্টা ওগীর অ্যান্টিটুশনাল বৈশিষ্ট্য। খাদ্য বিজ্ঞান ও পুষ্টি, 6 (2), 424-439।
16. [16]পাল, ডি, মিশ্র, পি।, সচান, এন।, এবং ঘোষ, এ। কে। (২০১১)। জাজানুস কাজান (এল) মিলস্পের জৈবিক ক্রিয়াকলাপ এবং medicষধি গুণাবলী। উন্নত ফার্মাসিউটিক্যাল প্রযুক্তি ও গবেষণা জার্নাল, 2 (4), 207।
17. [১]]জু, ওয়াই জি।, লিউ, এক্স। এল।, ফু, ওয়াই জে।, উ, এন।, কং, ওয়াই, এবং উইঙ্ক, এম। (2010)। এসএফই-সিও 2 এর রাসায়নিক সংমিশ্রণটি কেজানাস কাজান (এল।) হুথ এবং ভিট্রো এবং ভিভোতে তাদের অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপ থেকে বের করে। ফাইটোমেডিসিন, 17 (14), 1095-1101।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান