আমার স্বামী নিজেকে ফ্যাশন-ম্যাভেনের কিছু মনে করেন এবং আমি যা পরি সে বিষয়ে তার সবসময় মতামত থাকে। আমি যখন একজোড়া জিন্স বাছাই করি, তখন তিনি আমাকে জিজ্ঞেস করেন, 'এগুলো কি গত মৌসুমে একটু নয়?' যখন আমি ব্লাউজ পরি, 'এটা কি একটু কম কাট না?' আমরা সব সময় এটা নিয়ে ঝগড়া করি, এবং এটি কেবল তার দীর্ঘশ্বাসে শেষ হয় এবং বলে, 'ঠিক আছে, যাই হোক না কেন। ' আমি কীভাবে তাকে থামাতে পারি এবং আমার পছন্দের পোশাকটি পরতে পারি?
আপনার স্বামীর আচরণ নিয়ন্ত্রক হিসাবে আসছে, সন্দেহ নেই। একটি অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে (আমরা এটিতে পৌঁছব), তবে সত্যটি রয়ে গেছে: আপনি কীভাবে আপনার শরীরকে সাজান, বিশেষ করে এমন একজন অংশীদার যে আপনাকে ধাক্কা দেওয়ার পরিবর্তে আপনাকে গড়ে তুলবে তার ব্যাখ্যার জন্য আপনি কারও কাছে ঋণী নন। নিচে আমি খুশি যে আপনি জানেন যে তার আচরণ শান্ত নয়, এবং আপনি কে পরিবর্তন করতে চান না।
ডার্ক সার্কেল দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার
কিন্তু, যেহেতু এটি এমন একজন ব্যক্তি যাকে আপনি ভালোবাসেন এবং তার সাথে আপনার জীবন কাটানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, আসুন আপনি কীভাবে এটি ঠিক করবেন সে সম্পর্কে কথা বলি—একটি দ্বিমুখী পদ্ধতির সাথে।
ধাপ 1: তাকে বলুন তার মন্তব্য কেমন আপনাকে অনুভব করানো .
শার্ট বা জুতো নিয়ে ঝগড়া করার পরিবর্তে আপনার উপর তার মন্তব্যের প্রভাব আবেগগতভাবে ব্যাখ্যা করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। (যদিও আমি বুঝতে পেরেছি-আপনি সেই মজাদার, বিপরীতমুখী ক্লগগুলিকে রক্ষা করতে চান!) সর্বোপরি, রাগ হল অন্তর্নিহিত আঘাতের একটি গৌণ প্রতিক্রিয়া, এবং এই ক্ষেত্রে, এটি ক্ষতিকারক যে আপনার স্বামী আপনি যা পরেন তা পছন্দ করেন না। আপনার পছন্দ বিশ্বাস করবেন না বা আপনার শরীরকে পুলিশ করার চেষ্টা করছেন। কোনভাবেই এটি ভালবাসা, সমর্থন এবং আকর্ষণের সংকেত দেয় না।
নিশ্চিত করুন যে আপনি স্পষ্টভাবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন. এটি এমন কিছু হতে পারে, বাবু, আপনি যখন ইঙ্গিত করেন যে, একটি নির্দিষ্ট জোড়া জিন্স বা ব্লাউজ বেছে নিয়ে, আমি কিছু ভুল করছি তখন এটি সত্যিই আমাকে কষ্ট দেয়। অথবা, আপনি যখন আমার সমস্ত পোশাক সম্পর্কে মন্তব্য করেন তখন আমি নিয়ন্ত্রিত বোধ করি; এটা এমন যে আপনি আমাকে বিশ্বাস করেন না বা মনে করেন আমি মনোযোগ আকর্ষণ করছি। তাকে দেখতে দিন যে এটি একটি ছোট স্প্যাট নয়। বরং, তার মন্তব্য আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি সত্যিকারের কালশিটে সৃষ্টি করছে। সাহসী হও. অরক্ষিত
ধাপ 2: আপনি কি পরেন কিভাবে জিজ্ঞাসা করুন তাকে প্রভাবিত করে .
তবে যুক্তির বাইরে, তাকে আলতো করে জিজ্ঞাসা করুন। অন্য কথায়, এটিকে চোখের রোলিং প্রত্যাবর্তন হিসাবে বাক্যাংশ করবেন না, যেমন, ওমজি, আপনি কেন যত্ন নেন? কিন্তু বরং একটি পরিষ্কার এবং সরাসরি প্রশ্ন হিসাবে: এই জিন্স সম্পর্কে আপনি এত বিরক্ত কি? আমি সত্যিই জানতে চাই যে এটি আপনাকে কোনোভাবে ট্রিগার করছে কিনা। আমরা এটা সম্পর্কে কথা বলতে পারি?
হতে পারে এটি পোশাকের সাথে সম্পর্কিত নয় এবং আরও বিস্তৃতভাবে আপনার বৈবাহিক স্বাস্থ্য বা আপনার জীবনের ব্যক্তিগত পর্যায়ের সাথে সম্পর্কিত। হতে পারে তিনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপত্তাহীন বোধ করছেন এবং নিজেকে অতিরিক্ত নিরাপত্তা দেওয়ার চেষ্টা করছেন। অথবা সম্ভবত এই মন্তব্যগুলি আপনার একজনের বা উভয়ের পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া হিসাবে। তিনি একটি ফাঙ্ক হয়েছে? আপনি কি জিমে আঘাত করছেন এবং আরও আত্মবিশ্বাস অর্জন করছেন? যদি আপনার জীবন দুর্দান্তভাবে চলছে এবং সে স্ট্রাইক করছে, সে হয়ত অবচেতনভাবে আপনাকে কাছে রাখার জন্য নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াগুলি আঁকড়ে ধরছে, যেন সে ভয় পায় যে আপনি ডানা বাড়াবেন এবং উড়ে যাবেন।
এবং তারপরে, অবশ্যই, একটি ভিন্ন ধরনের নিরাপত্তাহীনতার সাথে এটি করার সম্ভাবনা রয়েছে: সত্য যে তিনি আপনাকে নিজের এবং তার সামাজিক অবস্থানের প্রতিফলন হিসাবে দেখেন। তিনি যে কান্ট্রি ক্লাবে যেতে চান তাতে কি আপনার শার্ট মানায় না? তিনি কি চিন্তিত যে আপনি তার নতুন সঙ্গীত বন্ধুদের জন্য পর্যাপ্ত সুন্দর পোশাক পরছেন না? একবার আপনি তাকে চাপুন কেন তার মন্তব্যের পিছনে, সম্ভাবনা হল সে তার পথের ত্রুটি (এবং আঘাত) দেখতে পাবে। এবং তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাকে ভালবাসেন তাকে, পৃষ্ঠের কিছুর জন্য নয়।
আমি জানি এটা কঠিন. কিন্তু সম্পর্কের ক্ষেত্রে, দুর্বলতা প্রায় সবসময় উত্তর হয়। আপনি যদি এই কথোপকথনের সাথে অনেক ভালবাসার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, আমি মনে করি আপনি এই মন্তব্যগুলি সম্পূর্ণভাবে শেষ করতে সক্ষম হবেন।
জেনা বার্চ এর লেখক দ্য লাভ গ্যাপ: জীবন এবং প্রেমে জয়ের জন্য একটি আমূল পরিকল্পনা , আধুনিক মহিলাদের জন্য একটি ডেটিং এবং সম্পর্ক-নির্মাণের নির্দেশিকা। তাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে, যার উত্তর সে একটি আসন্ন প্যাম্পেরেডিপিওপ্লেনি কলামে দিতে পারে, তাকে এখানে ইমেল করুন jen.birch@sbcglobal.net .
সম্পর্কিত: আমার স্বামী মনে করেন আমি অভাবী এবং আমি শুনতে পাই না। আমরা কোথায় এখানে থেকে যান?
স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য হেয়ার প্যাক
