হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আমাদের প্রায়শই নিয়মিত দুধ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দুধ এবং দইয়ের মতো দুগ্ধজাত পণ্যগুলি শরীরের জন্য সত্যই স্বাস্থ্যকর। এগুলি ভিটামিন, প্রোটিন এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। যাইহোক, খুব কম লোকই প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করতে পারেন। হয় দুধের স্বাদ, গন্ধ বা প্রভাব তাদের দুগ্ধজাত পণ্যকে ঘৃণা করে। অনেকে অভিযোগ করেন যে দুধের কারণে অ্যাসিডিটি হয়, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হয়, কোষ্ঠকাঠিন্য হয় এবং সর্দি-কাশি আরও খারাপ হয়।
মূল প্রশ্নটি হ'ল দুধ কি এই স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে? খুঁজে বের কর...
দুধের কারণ ...
এসিড রিফ্লাক্স: পেটের একটি সাধারণ সমস্যা যা দুধ সৃষ্টি করে তা হ'ল অ্যাসিডিটি। আপনি খালি পেটে দুধ পান করলে আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্সে আক্রান্ত হতে পারেন। পেটের অ্যাসিডের উত্পাদন বৃদ্ধি এবং খাদ্যনালীতে পাকস্থলীর দুর্বল হওয়া অ্যাসিড রিফ্লাক্সের প্রধান কারণ। এছাড়াও দুধে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে যা পেশী শিথিল করে এবং খোলে। নীচের খাদ্যনালী স্পিঙ্কটার (খাদ্যনালীতে একটি পেশী) রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করে। এটি যখন আপনি কিছু পান করেন বা খান এবং তারপরে আবার চুক্তিবদ্ধ হন তখন এটি খোলে। যদি এটি আলগা হয় তবে অ্যাসিড ফর্ম হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে আপনার যদি রাতের খাবারের পরে দুধ থাকে তবে এটি পেটের প্রদাহ এবং হৃদয় জ্বলনকে প্রশ্রয় দেয়।
অম্লতা: অ্যাসিড রিফ্লাক্স ছাড়াও দুধও অ্যাসিডিটির কারণ হয়ে থাকে। দুধের অম্লীয় প্রকৃতি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি অম্লতা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ গরুর দুধ অম্লীয়। তবে দুধ পান করার পরে সবাই অ্যাসিডিটিতে ভোগেন না। খালি পেটে দুধ পান করলে তা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এবং মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। তাই, এ জাতীয় সমস্যা এড়াতে সর্বদা দুধের সাথে কিছু খান। দুধ পান করার পরে অ্যাসিডিটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই দুগ্ধজাত পণ্যটি এড়ানো উচিত।
কোষ্ঠকাঠিন্য: প্রোটিন অসহিষ্ণুতা অনেক ক্ষেত্রে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। দুধ থেকে প্রোটিন প্রক্রিয়াজাতকরণে হজম সিস্টেমের অক্ষমতা প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হয়। এটি দুধের অসহিষ্ণুতা হিসাবেও পরিচিত। হজম ব্যবস্থা দুধের প্রোটিন হজম করার জন্য যথাযথভাবে কাজ করে না এভাবে অন্ত্রের গতিবিধি ব্যাহত হয়। ছোট অন্ত্র ধীরে ধীরে কাজ করে এবং এটি মলকে শক্ত করে। দুধ বা অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্যের কারণে যদি আপনি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন তবে এগুলি আপনার খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিন। ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিনের বিকল্পগুলি যেমন খাবার বা ডাক্তারের নির্ধারিত ভিটামিন পরিপূরকগুলি সহায়ক হতে পারে।
ব্রণ: আপনি কি জানতেন যে কোনও দুধ ব্রণ খাবার নেই? আপনি যদি ব্রণতে ভুগছেন তবে তার পেছনে দুধ অন্যতম কারণ হতে পারে। টেস্টোস্টেরন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা (পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে), সিবেসিয়াস গ্রন্থিতে ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (ডিএইচটি) পরিবর্তনের ফলে ব্রণর ব্রেকআউট হয়। দুধ শরীরে প্রদাহ বৃদ্ধি করতে পারে এবং আরও সিবাম তৈরি করতে পারে। এটি ব্রণ ব্রেকআউট বাড়ে।
কাশি: এটি বিশ্বাস করা হয় যে দুধ কাশির সাথে সম্পর্কিত গলা সমস্যা তৈরি করতে পারে। দুধ বা দুগ্ধের অসহিষ্ণুতা কাশি এবং কফের ক্ষতি করতে পারে। দুধ শ্লেষ্মা তৈরি করে, তাই, যদি আপনি কাশি এবং গলা ব্যথায় ভুগছেন তবে ভাল না হওয়া পর্যন্ত দুধ পান করবেন না।
দুধের ফলে এই সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যা হয়। যদি আপনার দুধের অ্যালার্জি থাকে তবে এটি সম্পূর্ণরূপে পান করা এড়িয়ে চলুন। দুধের কারণে আপনি অন্য কোনও সমস্যায় ভুগছেন? আমাদের সাথে শেয়ার করুন।
