আপনার যখন কাশি হয়েছে তখন কি সিট্রাস ফল খাওয়া নিরাপদ?

দ্রুত সতর্কতার জন্য এখনই সাবস্ক্রাইব করুন

হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্য

জাস্ট ইন

5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

অবশ্যই দেখুন

মিস করবেন না

বাড়ি স্বাস্থ্য সুস্থতা সুস্থতা ওআই-স্টাফ দ্বারা দেবদত্ত মজুমদার 24 এপ্রিল, 2016 এ

সাইট্রাস ফল কি কাশি নিরাময় করতে পারে? আসলে, কাশি এবং সর্দি সম্পর্কিত এমন অনেক মিথ আছে যা লোকেরা প্রায়শই বিভ্রান্ত হয়।

কেউ কেউ বলেন দুগ্ধজাতীয় পণ্য কাশি এবং সর্দি জন্য ভাল না এবং গুরুতর কাশিতে ভুগলে নির্দিষ্ট লোকেরা সাইট্রাস ফল খাওয়া থেকেও নিষেধ করেন।

আরও পড়ুন: শীতকালীন শীত থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য 7 যাদুবিদ্যার উপায়

ভারতের সেরা অ্যামাজন প্রাইম সিনেমা

এগুলি পৌরাণিক কাহিনী বা সত্য কিনা তা নয় তবে কাশির সময় সাইট্রাস ফল না থাকার কোনও বৈজ্ঞানিক অনুমোদন নেই। সুতরাং, সাইট্রাস ফলগুলি একটি কাশি চিকিত্সার জন্য নিরাপদ? আপনি দেখতে পাবেন.

সাইট্রাস ফলগুলি মূলত লেবু, কমলা, আঙ্গুর ইত্যাদি But তবে, আপেল, স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি ইত্যাদির মতো ফলগুলিতে ভিটামিন সি রয়েছে।

সুতরাং, এগুলিও এক ধরণের সাইট্রাস ফল। এখন, আপনি যদি ছোটবেলা থেকেই প্রবাদটি শিখে থাকেন যে, 'একটি আপেল প্রতিদিন ডাক্তারকে দূরে রাখে', তবে এটি কাশির জন্য ক্ষতিকারক কীভাবে হতে পারে?

আরও পড়ুন: ঠান্ডা ও কাশির জন্য 10 রান্নাঘরের উপাদান

কাশি কি কোনও বিশেষ 'ডাক্তারের' প্রয়োজন? যাই হোক না কেন, আপনি যদি জিজ্ঞাসা করেন যে কোনও সাইট্রাস ফল কাশি নিরাময় করতে পারে কিনা, উত্তরটি হ'ল বড় হ'ল।

কিভাবে ঘরে ফেস স্ক্রাব তৈরি করবেন

তবুও বিভিন্ন কারণে কাশি হতে পারে। আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং তারপরে তার দেওয়া ডায়েট চার্টটি অনুসরণ করুন follow কাঁচা বা সর্দিতে সিট্রাস ফল খাওয়া ভাল কিনা তা আরও জানুন।

1. তরল উত্স:

কাশি এবং সর্দি চলাকালীন আপনার শরীরের পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন। তবে, আপনি সবসময় জল খাওয়া পছন্দ করতে পারেন না। এই ফলগুলিতে তরলগুলি পূর্ণ রয়েছে যা গুরুত্বপূর্ণ এবং কাশি এবং সর্দি-কাশির সময় শরীরকে পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন। এছাড়াও, এই ফলগুলি আপনাকে ভাল লাগার জন্য স্বাদযুক্ত স্বাদ দিতে পারে।

২. পুষ্টির উত্স:

লেবু, কমলা, আঙ্গুর ইত্যাদি ফলের মধ্যে ভিটামিন বি, সি এবং অন্যান্য খনিজ যেমন পটাসিয়াম, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট ইত্যাদি পূর্ণ থাকে যা আপনার দেহের ভাইরাল আক্রমণে লড়াই করার সময় প্রয়োজনীয়।

চুলের বৃদ্ধির জন্য আমি কত ঘন ঘন ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করব?

৩. আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ায়:

কাশির সময় সাইট্রাস ফল খাওয়ার এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা। সাইট্রাস ফল ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে তোলে এবং ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল আক্রমণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনাকে সহায়তা করে। এছাড়াও, এই ফলের মধ্যে থাকা ফাইবারের উপাদানগুলি কোনও রোগের বিরুদ্ধে aাল তৈরি করে।

৪. আপনার ফুসফুসকে সহজ করে তোলে:

যদি কোনও ফুসফুসের সমস্যা যদি আপনার কাশি হওয়ার কারণ হয় তবে একটি সিট্রাস ফল সাহায্য করতে পারে। সেটা আঙুর। হ্যাঁ, আঙুর কাশির জন্য যেসব আঙ্গুর ফল খারাপ তা কেবল একটি অন্ধকথা। আপনার যদি এই ফলের আঙ্গুর বা রস থাকে তবে এটি আপনার ফুসফুসের যে কোনও যানজটকে মুছে ফেলতে পারে এবং এ জাতীয় কাশি নিরাময় করতে পারে।

৫. গলা শুকনো:

এই ফল বা ফলের রসগুলি গলা ব্যথার চিকিত্সার জন্য উপকারী, এটি কাশির একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। আপনার যদি মধুর সাথে লেবুর রস থাকে বা অল্প অল্প সময়ে কমলার রস থাকে তবে দেখুন আপনি কতটা প্রশান্তি বোধ করবেন। আপনার উত্তর এখন?

Ruit. ফলের সালাদ একটি বাটি:

এখন, আপনি বা আপনার পরিবারের কোনও সদস্য যদি কাশিতে ভুগছেন, তবে চুন, কমলা, আনারস এবং আঙ্গুরের সাথে একটি ফলের সালাদ একটি মুখরোচক পাত্রে প্রস্তুত করুন, এক চিমটি শিলা নুন ছড়িয়ে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে পরিবেশন করুন এবং কীভাবে এটি শর্তটি সহজেই আচরণ করে তা দেখুন।