হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ দ্রুত সতর্কতাগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য নমুনা দেখুন দৈনিক সতর্কতাগুলির জন্যজাস্ট ইন
-
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য -
- হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে দেখুন!
- উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
- দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021
চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য মিস করবেন না
- মঙ্গলুরু উপকূলে নৌকায় জাহাজের ধাক্কায় তিন জেলে মারা যাওয়ার আশঙ্কা করছেন
- মেদভেদেভ ইতিবাচক করোনভাইরাস পরীক্ষার পরে মন্টি কার্লো মাস্টার্স থেকে বেরিয়ে এসেছেন
- কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
- উগাদি 2021: মহেশ বাবু, রাম চরণ, জুনিয়র এনটিআর, দর্শন এবং অন্যান্য দক্ষিণ তারকারা তাদের অনুরাগীদের কাছে শুভেচ্ছা পাঠান
- সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
- এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
- সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
- এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান
আপনার এমন কিছু দিন থাকতে পারে যখন আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি হঠাৎ করে খুব বেশি পেটের মেদ পেয়েছেন এবং অনুভূতি উপেক্ষা করে এটি কেবলমাত্র একটি শিশুর চর্বি যতক্ষণ না এটি বাড়িয়ে তোলে এবং আপনার পেট শক্ত করে তোলে যা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে। হ্যাঁ, সত্য যে পেট ফুঁকানো সর্বদা ওজন বাড়ার লক্ষণ নয় বা চর্বি জমে যাওয়া ফুলে যাওয়াও এর পিছনে মূল লুকানো অপরাধী হতে পারে।
কিভাবে ভ্যাসলিন ব্যবহার করতে হয়
চর্বি এবং ফোলাভাব উভয়ই কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত এবং তাদের সম্পর্কিত সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে একে অপরের থেকে পৃথক। সুতরাং, চিকিত্সার পদ্ধতিগুলির মধ্যে কোনও ভুল পদ্ধতির ফলে ব্যক্তির ক্ষতি হতে পারে বলে দু'জনের মধ্যে পার্থক্যটি বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
এখানে কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে পেটের চর্বি এবং ফোলাভাবের মধ্যে পার্থক্য সনাক্ত করতে সহায়তা করবে।
1. পেট ফ্যাট বিস্তৃত যখন ফোলা স্থানীয় হয়
উভয়ের মধ্যে পার্থক্য চিহ্নিত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল তার দৈহিক উপস্থিতি। পেটের চর্বিতে, বুজানো কেবল পেটের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলিতেও কারণ স্ফীতকালে অতিরিক্ত গ্যাসের অতিরিক্ত উত্পাদনের কারণে কেবল পেট ফুঁসে যায়।
২. পেটের চর্বি স্পঞ্জি থাকে যখন ফোলাভাব শক্ত হয়
দুজনের মধ্যে পার্থক্য জানার জন্য, আপনার পেট টিপুন এবং অনুভব করুন যে এটি স্পঞ্জি বা টাইট কিনা। একটি স্পঞ্জযুক্ত পেট হ'ল চর্বি জমার লক্ষণ যখন পেটে শক্ত হওয়া ফোটে। এটি পেট এবং ডায়াফ্রেমাটিক পেশীগুলির বিশৃঙ্খল প্রতিচ্ছবি নিয়ন্ত্রণের কারণে ঘটে যা রোগীদের পেটের পেশীগুলিতে ফোলাভাব অনুভবের ঘনত্ব সৃষ্টি করে।
৩. পেটের ফ্যাট অবিরাম থাকে যখন ফোলা ফোলাতে থাকে
চর্বি এবং ফোলাভাবের মধ্যে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য পার্থক্য হ'ল পেটের চর্বিতে, পেটের আকার স্থির থাকে কারণ এটি ফ্যাট তৈরির সময় কমতে সময় লাগে, পেটের আকার দিনজুড়ে ওঠানামা করে রাখে এবং এক দিনের মধ্যেই স্বাভাবিক হয়ে আসে।
কিভাবে আরো সহনশীলতা অর্জন করতে হয়
৪. পেটের চর্বি ব্যথাহীন থাকে যখন ফোলা ব্যথা হয়
পেটের ব্যথাহীন রক্তক্ষরণ দ্বারা পেটের চর্বি শনাক্ত করা যায় যখন ফোলা চাপা দেওয়ার সময় কিছু শারীরিক অস্বস্তি সহ বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা আসে। এটি দীর্ঘায়িত সময়ের জন্য পেটে অতিরিক্ত পরিমাণে গ্যাস জমা হওয়ার কারণে ঘটে।
ফুলে যাওয়ার সাধারণ কারণসমূহ
ফোলাভাব একাধিক কারণে হয়। ফুলে যাওয়ার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি:
- বাঁধাকপি এবং পেঁয়াজের মতো উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার
- খুব বেশি খাওয়া বা দ্রুত খাওয়া
- ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা গমের অ্যালার্জির মতো চিকিত্সা শর্তাদি
- অতিরিক্ত পরিমাণে নুন খাওয়া
- শরীরে জলের অভাব
- স্ট্রেস
- Menতুস্রাব
- ঘুমের ধরণে পরিবর্তন
ফোলা পেটে কীভাবে ডিল করতে হয়
1. সারাদিন হাইড্রেটেড থাকুন
চুলের জন্য পেঁয়াজ এবং মধু
২. উচ্চ প্রোটিন ডায়েট গ্রহণ করুন
3. কার্ব উপর কাটা
কিভাবে আমার স্ট্যামিনা বাড়ানো যায়
৪. বেশি ঘন ঘন ছোট খাবার খান
5. প্রতিটি খাবারের পরে হাঁটুন
S. সোডা বা কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন
7. সারাদিন শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন
চূড়ান্ত দ্রষ্টব্য:
ফোলাভাব একটি অস্থায়ী সময়ের জন্য এবং প্রায়শই কিছু নির্দিষ্ট medicষধ দ্বারা প্রশমিত হয় যখন পেটের ফ্যাট দীর্ঘ হয় এবং শারীরিক কসরত এবং কম কার্ব ডায়েট হ্রাস পেতে প্রয়োজন। পূর্বেরটি প্রায়শই বদহজমের কারণে ঘটে থাকে যার ফলে গ্যাসের অত্যধিক উত্পাদন হয় যার ফলে পেট ফুঁকতে থাকে এবং পরেরটি পেটে ফ্যাট জমা হওয়ার কারণে হয়। লোকেরা প্রায়শই তাদের ফোলাভাবকে পেটের চর্বি হিসাবে বিবেচনা করার ভুল করে এবং চিকিত্সা উপেক্ষা করে যা অন্যান্য স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জটিলতার ফলে ঘটে। সুতরাং, উল্লিখিত লক্ষণগুলি বিবেচনা করে, বোল্ড আউট পেটের পেছনের সঠিক কারণটি বুঝতে এবং সঠিক চিকিত্সার সহায়তা চাইতে।
