চিকেন চামড়া স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ?

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 7 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 8 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 10 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 13 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খেলাধুলা অনিরবান লাহিড়ী আরবিসি হেরিটেজের আগে আত্মবিশ্বাসী
• খবর স্বল্পতা সমস্যা নয়: স্বাস্থ্য মন্ত্রক সিওভিড ভ্যাকসিনগুলিকে 'অব্যবস্থাপনা' দেওয়ার জন্য রাষ্ট্রের নিন্দা জানিয়েছে
• প্রযুক্তি রিলায়েন্স জিও, এয়ারটেল, ভি, এবং বিএসএনএল থেকে সমস্ত এন্ট্রি স্তরের ডেটা ভাউচারের তালিকা
• সিনেমা আদালত থেকে বীর সতীদার আকা নারায়ণ কম্বল কোভিড -১৯ এর কারণে চলে গেলেন
• অটোমোবাইল কবিরা গতিশীলতা হার্মিস 75 উচ্চ গতির বাণিজ্যিক ডেলিভারি বৈদ্যুতিক স্কুটার ভারতে চালু হয়েছে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

আপনি চামড়াবিহীন মুরগি পছন্দ করেন? তবে গবেষকরা বলেছেন যে মুরগির ত্বক ভাল। আমাদের বেশিরভাগই মনে করে এটি রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এমনকি হার্টের সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অবশ্যই, সংযম হ'ল মূল বিষয়। আপনি যখন সীমাবদ্ধতার মধ্যে মুরগির ত্বক উপভোগ করেন, এটি স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না।

আরও পড়ুন: ব্রয়লার মুরগি কি স্বাস্থ্যকর নয়?

এবং এটি কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য বেনিফিটও সরবরাহ করে। এখানে কিছু তথ্য যা ব্যাখ্যা করে যে মুরগির ত্বকে এত ঘৃণা করা উচিত নয় কেন।

ঘটনা # 1

যখন এটি ফ্যাট আসে, ত্বকের একটি আউন্স 8 গ্রাম অসম্পৃক্ত ফ্যাট এবং 3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট নিয়ে আসে।

ঘটনা # 2

ত্বকে কোন ধরণের ফ্যাট থাকে? এটি মূলত মনো-অসম্পৃক্ত ফ্যাট (অ্যালিক অ্যাসিড)। সংক্ষিপ্ত মাত্রার মনো-অসম্পৃক্ত ফ্যাট কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে। সুতরাং, এটি স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। এটি হরমোনও নিয়ন্ত্রণ করে।

আরও পড়ুন: পনির ভাল না খারাপ?

ঘটনা # 3

আপনি ক্যালোরি সম্পর্কে চিন্তা করছেন? ঠিক আছে, চামড়াবিহীন চিকেন এবং ত্বকের সাথে মুরগির মধ্যে ক্যালোরির পার্থক্য এত বড় নয়। এটিতে আরও কয়েকটি অতিরিক্ত ক্যালোরি রয়েছে।

ঘটনা # 4

আরেকটি সুবিধা হ'ল ত্বক চালু থাকলে মাংস কম তেল শোষণ করে। ত্বকবিহীন মুরগি আরও তেল শোষণ করে।

আরও পড়ুন: আপনার পেশীগুলি কীভাবে খাওয়ান

ঘটনা # 5

তবে মুরগির ত্বক খুব বেশি খাওয়া কি ভাল? ভাল না. অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে প্রদাহ হতে পারে। সংযম গুরুত্বপূর্ণ।

ঘটনা # 6

ত্বকের সাথে চিকেন আপনাকে আরও সন্তুষ্ট করে এবং এর ফলে অভ্যাস কমায়। কারও কারও মধ্যে এটি চিনির আকাঙ্ক্ষাও হ্রাস করতে পারে যা একটি ভাল জিনিস!

আরও পড়ুন: ডিম খাওয়ার 10 টি কারণ

ঘটনা # 7

আপনি যদি এটি ত্বকের সাথে খাচ্ছেন, তবে এটিকে ভাজবেন না যে ত্বকটি খুব ক্রপযুক্ত। দাগযুক্ত ত্বকের পুষ্টিগুণ কম থাকে এবং এটি স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকারক।

পড়ুন: কীভাবে 5 দিনের মধ্যে গ্লোবাল ত্বক পেতে মধু ব্যবহার করবেন

পড়ুন: গর্ভাবস্থায় সেরা ঘুমের দিকনির্দেশ

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান